skincaredaro
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ÁLCOOL E CÉREBRO: dizer que “tudo em excesso faz mal” não explica o risco do álcool. O etanol é uma substância psicoativa e tóxica que atravessa a barreira hematoencefálica e atua diretamente no sistema nervoso central, alterando neurotransmissão, atenção, memória, julgamento e comportamento. Em exposições elevadas e repetidas, o álcool também está associado a alterações estruturais e funcionais no cérebro. Por isso, comparar álcool, açúcar, sal e gordura como se provocassem os mesmos efeitos, ...
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O AUDIT pode revelar um problema com o álcool antes que ele seja reconhecido como dependência. AUDIT significa Alcohol Use Disorders Identification Test. É um instrumento desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para rastrear padrões de consumo de álcool de risco, consumo prejudicial e sinais de possível dependência. Ele possui 10 perguntas que avaliam frequência e quantidade de álcool consumido, dificuldade de controlar o consumo e consequências relacionadas à bebida. (Iris) Você p...
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QUEM ESTÁ NA CASA DOS 50 ANOS HOJE PRECISA SE PREPARAR PARA VIVER MAIS 50. E não basta viver muito. Nós queremos chegar aos 80, 90, 100 anos com autonomia, lucidez e escolhendo a própria vida. Por isso, a primeira coisa é: exercício físico. Nosso corpo precisa de força, equilíbrio, resistência e movimento. O cérebro também se beneficia disso. A segunda é construir reserva cognitiva. Tudo o que aprendemos até aqui ajudou a construir o cérebro que temos hoje. A matemática que estudamos, o portugu...
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O que causa a doença de Alzheimer? Essa é uma das perguntas que eu mais recebo. E a resposta não é uma única coisa. A doença de Alzheimer é multifatorial. Existe a influência da idade, da genética e de alterações biológicas que podem começar muitos anos antes dos primeiros sintomas. Mas existe uma parte dessa história sobre a qual nós podemos agir: os fatores de risco modificáveis. Pressão alta, diabetes, colesterol elevado, sedentarismo, tabagismo, isolamento social, perda auditiva e outros fa...
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#creatorsearchinsights #pessoascomalzheimer O diagnóstico de Alzheimer não significa que a pessoa deva parar de se exercitar. Na verdade, manter o corpo em movimento pode se tornar ainda mais importante. A atividade física não cura a doença de Alzheimer, mas as evidências científicas mostram benefícios relevantes para pessoas que já apresentam comprometimento cognitivo ou demência. Exercícios regulares podem contribuir para preservar capacidade funcional, força muscular, equilíbrio, mobilidade ...
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Hoje estou nos bastidores de mais um evento. Daqui a pouco, vou falar sobre um assunto que faz parte da minha vida e da minha pesquisa: a doença de Alzheimer. Vivemos um crescimento preocupante dos casos de demência, e precisamos falar de prevenção enquanto ainda temos tempo para agir. Quer chegar aos 70, 80, 90 anos com lucidez? Então algumas escolhas precisam começar agora. Exercício físico precisa fazer parte da rotina. E alimentação também é decisão: pastel de feira, coxinha, empadinha e ul...
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Respondendo a @Mônica Barbosa “Minha mãe fazia atividade física, nadava, corria, caminhava… e mesmo assim teve Alzheimer.” Eu recebo muito esse tipo de comentário. E a minha resposta é: minha mãe não fazia nada disso e recebeu o diagnóstico de Alzheimer aos 58 anos. Isso não significa que, se ela tivesse se exercitado, não teria desenvolvido a doença. Nós não podemos afirmar isso. Alzheimer é uma doença multifatorial: genética, idade, saúde cardiovascular, sono, alimentação, escolaridade, ativi...
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O álcool é uma substância tóxica. E você sabe realmente quanto está bebendo? Muitas pessoas associam consumo de risco à dependência ou a beber todos os dias. Mas não é assim. Uma pessoa pode beber apenas nos finais de semana e, dependendo da quantidade e do padrão de consumo, ainda estar expondo sua saúde a riscos. Agora existe uma ferramenta gratuita no Meu SUS Digital que ajuda você a olhar para isso de forma objetiva. É o Modera Brasil, desenvolvido pela Universidade de São Paulo em parceria...
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Você já ouviu falar em blackout alcoólico? É quando a pessoa bebe, continua acordada, conversa, anda, manda mensagens, toma decisões… mas, no dia seguinte, não consegue se lembrar de parte ou de tudo o que aconteceu. E isso não é simplesmente “beber e esquecer”. Durante um blackout, o álcool interfere principalmente no funcionamento do hipocampo, uma região fundamental para a formação de novas memórias. A pessoa pode até parecer consciente naquele momento, mas o cérebro está com dificuldade de ...
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Você bebe socialmente ou já pode estar desenvolvendo dependência de álcool? Faça o TESTE AUDIT e descubra. O AUDIT — Alcohol Use Disorders Identification Test — é um questionário desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para identificar padrões de consumo de álcool que podem representar risco à saúde. Pegue papel e caneta e responda com sinceridade: 1. Com que frequência você consome bebidas alcoólicas? 2. Quando bebe, quantas doses costuma consumir? 3. Com que frequência bebe uma q...
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O álcool não passa pelo cérebro sem deixar consequências. Depois de ingerido, ele atravessa rapidamente a barreira hematoencefálica e interfere no funcionamento dos neurônios e dos neurotransmissores. É por isso que, mesmo em uma única ocasião, pode diminuir a atenção, prejudicar o julgamento, alterar o equilíbrio, reduzir o tempo de reação e dificultar a formação de novas memórias. Quando o consumo se torna frequente ou excessivo, a preocupação é ainda maior. O álcool está associado a alteraçõ...
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Você sabe qual é a sua relação com o álcool? O AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) é um questionário desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde para identificar padrões de consumo de álcool que podem representar risco, uso nocivo ou possível dependência. São 10 perguntas simples sobre frequência, quantidade consumida e consequências relacionadas à bebida. E aqui está um ponto importante: não é preciso beber todos os dias para apresentar um padrão de consumo preocupante. Muitas...
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O álcool não atinge apenas o cérebro. Ele circula pelo organismo e pode afetar órgãos essenciais para a vida. O cérebro é particularmente vulnerável: o álcool altera julgamento, memória, equilíbrio, comportamento e capacidade de tomar decisões. Com consumo repetido e excessivo, pode contribuir para alterações estruturais e funcionais. O coração também sofre. O consumo de álcool está associado ao aumento da pressão arterial, arritmias e, em níveis elevados e prolongados, cardiomiopatia. O fígado...
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A cerveja não afeta apenas o fígado. Ela muda a forma como o seu cérebro funciona. Muita gente acredita que o álcool apenas “relaxa”. Mas, na realidade, ele começa a desligar funções importantes do cérebro. Primeiro, prejudica o lobo frontal, diminuindo o julgamento, o autocontrole e a capacidade de tomar boas decisões. Depois, interfere no hipocampo e no lobo temporal, dificultando a formação de novas memórias. É daí que surgem os chamados “apagões alcoólicos”. Em seguida, compromete o lobo pa...
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A prevenção da demência não depende de um único hábito. Depende da soma de escolhas feitas ao longo da vida. Um novo estudo publicado na The Lancet reforça um conceito que a ciência vem consolidando há anos: não existe uma “pílula mágica” para prevenir a demência. A estratégia mais eficaz é a combinação de intervenções em diferentes áreas da vida, atuando ao mesmo tempo sobre fatores de risco modificáveis. Isso significa cuidar da saúde de forma integrada: • praticar atividade física regularme...
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O álcool é um dos principais fatores de risco modificáveis para a Doença de Alzheimer. Isso significa que existe algo muito importante: você pode escolher reduzir esse risco. Durante muito tempo, acreditou-se que apenas a genética determinava quem desenvolveria a doença. Hoje sabemos que hábitos de vida têm um papel decisivo na saúde do cérebro. O consumo de álcool está associado a inflamação, estresse oxidativo, perda de neurônios, alterações na memória e redução do volume cerebral quando ocor...
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Todos os dias eu recebo mensagens de pessoas dizendo: “Se eu tivesse descoberto isso antes, talvez a história da minha família fosse diferente.” A verdade é que o cérebro costuma dar sinais muito antes de uma doença se manifestar. O problema é que a maioria de nós aprende a ignorá-los. Depois de participar do maior congresso mundial sobre a doença de Alzheimer, em Londres, preparei uma palestra totalmente atualizada com as descobertas científicas mais importantes apresentadas pelos principais p...
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Você não precisa beber para sofrer as consequências do álcool. Quem convive com uma pessoa que bebe em excesso muitas vezes vive em estado permanente de tensão. Nunca sabe como será o fim do dia, como aquela pessoa vai chegar em casa ou se haverá uma nova discussão. Esse estresse constante pode prejudicar o sono, aumentar a ansiedade e afetar a memória, a atenção e a capacidade de tomar decisões. Se você vive essa realidade, saiba que cuidar da sua saúde também é uma prioridade. Buscar apoio ps...
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O álcool é uma droga lícita. Isso significa apenas que sua venda é permitida por lei. Não significa que seja seguro para o cérebro. Assim que é ingerido, o álcool atravessa rapidamente a barreira hematoencefálica e interfere na comunicação entre os neurônios. Por isso, a fala muda, os reflexos ficam mais lentos, o julgamento é prejudicado e a coordenação diminui. Esses efeitos aparecem porque o cérebro é um dos primeiros órgãos a ser afetado. Com o consumo frequente e excessivo, o álcool aument...
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Londres está reunindo os maiores especialistas do mundo em Alzheimer no AAIC 2026, o maior congresso internacional dedicado à pesquisa sobre a doença e outras demências. Durante esses dias, cientistas, médicos e pesquisadores de diversos países apresentam as descobertas mais recentes sobre prevenção, diagnóstico precoce, novos biomarcadores, tratamentos e estratégias para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Tenho a honra de representar o Brasil e apresentar minha pesquisa sobre a detecção...
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