skincaredaro
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ID:skincaredaro
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O que causa a doença de Alzheimer? Essa é uma das perguntas que eu mais recebo. E a resposta não é uma única coisa. A doença de Alzheimer é multifatorial. Existe a influência da idade, da genética e de alterações biológicas que podem começar muitos anos antes dos primeiros sintomas. Mas existe uma parte dessa história sobre a qual nós podemos agir: os fatores de risco modificáveis. Pressão alta, diabetes, colesterol elevado, sedentarismo, tabagismo, isolamento social, perda auditiva e outros fa...
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Respondendo a @sullivan____ Hoje eu recebi um comentário que vale mais do que qualquer número de visualizações: “Através dos seus vídeos, estou há um mês sem beber.” Um mês sem álcool não é apenas contar dias. É permitir que o organismo passe um período sem a exposição ao etanol, uma substância psicoativa que atua diretamente no sistema nervoso central. O consumo de álcool interfere no sono, na atenção, na memória, no controle inibitório e na tomada de decisões. E quanto maior e mais frequente ...
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QUEM ESTÁ NA CASA DOS 50 ANOS HOJE PRECISA SE PREPARAR PARA VIVER MAIS 50. E não basta viver muito. Nós queremos chegar aos 80, 90, 100 anos com autonomia, lucidez e escolhendo a própria vida. Por isso, a primeira coisa é: exercício físico. Nosso corpo precisa de força, equilíbrio, resistência e movimento. O cérebro também se beneficia disso. A segunda é construir reserva cognitiva. Tudo o que aprendemos até aqui ajudou a construir o cérebro que temos hoje. A matemática que estudamos, o portugu...
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Você já ouviu falar em blackout alcoólico? É quando a pessoa bebe, continua acordada, conversa, anda, manda mensagens, toma decisões… mas, no dia seguinte, não consegue se lembrar de parte ou de tudo o que aconteceu. E isso não é simplesmente “beber e esquecer”. Durante um blackout, o álcool interfere principalmente no funcionamento do hipocampo, uma região fundamental para a formação de novas memórias. A pessoa pode até parecer consciente naquele momento, mas o cérebro está com dificuldade de ...
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Hoje estou nos bastidores de mais um evento. Daqui a pouco, vou falar sobre um assunto que faz parte da minha vida e da minha pesquisa: a doença de Alzheimer. Vivemos um crescimento preocupante dos casos de demência, e precisamos falar de prevenção enquanto ainda temos tempo para agir. Quer chegar aos 70, 80, 90 anos com lucidez? Então algumas escolhas precisam começar agora. Exercício físico precisa fazer parte da rotina. E alimentação também é decisão: pastel de feira, coxinha, empadinha e ul...
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Você bebe socialmente ou já pode estar desenvolvendo dependência de álcool? Faça o TESTE AUDIT e descubra. O AUDIT — Alcohol Use Disorders Identification Test — é um questionário desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para identificar padrões de consumo de álcool que podem representar risco à saúde. Pegue papel e caneta e responda com sinceridade: 1. Com que frequência você consome bebidas alcoólicas? 2. Quando bebe, quantas doses costuma consumir? 3. Com que frequência bebe uma q...
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ÁLCOOL E CÉREBRO: dizer que “tudo em excesso faz mal” não explica o risco do álcool. O etanol é uma substância psicoativa e tóxica que atravessa a barreira hematoencefálica e atua diretamente no sistema nervoso central, alterando neurotransmissão, atenção, memória, julgamento e comportamento. Em exposições elevadas e repetidas, o álcool também está associado a alterações estruturais e funcionais no cérebro. Por isso, comparar álcool, açúcar, sal e gordura como se provocassem os mesmos efeitos, ...
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O AUDIT pode revelar um problema com o álcool antes que ele seja reconhecido como dependência. AUDIT significa Alcohol Use Disorders Identification Test. É um instrumento desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para rastrear padrões de consumo de álcool de risco, consumo prejudicial e sinais de possível dependência. Ele possui 10 perguntas que avaliam frequência e quantidade de álcool consumido, dificuldade de controlar o consumo e consequências relacionadas à bebida. (Iris) Você p...
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O álcool não passa pelo cérebro sem deixar consequências. Depois de ingerido, ele atravessa rapidamente a barreira hematoencefálica e interfere no funcionamento dos neurônios e dos neurotransmissores. É por isso que, mesmo em uma única ocasião, pode diminuir a atenção, prejudicar o julgamento, alterar o equilíbrio, reduzir o tempo de reação e dificultar a formação de novas memórias. Quando o consumo se torna frequente ou excessivo, a preocupação é ainda maior. O álcool está associado a alteraçõ...
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Você sabe qual é a sua relação com o álcool? O AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) é um questionário desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde para identificar padrões de consumo de álcool que podem representar risco, uso nocivo ou possível dependência. São 10 perguntas simples sobre frequência, quantidade consumida e consequências relacionadas à bebida. E aqui está um ponto importante: não é preciso beber todos os dias para apresentar um padrão de consumo preocupante. Muitas...
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O álcool não atinge apenas o cérebro. Ele circula pelo organismo e pode afetar órgãos essenciais para a vida. O cérebro é particularmente vulnerável: o álcool altera julgamento, memória, equilíbrio, comportamento e capacidade de tomar decisões. Com consumo repetido e excessivo, pode contribuir para alterações estruturais e funcionais. O coração também sofre. O consumo de álcool está associado ao aumento da pressão arterial, arritmias e, em níveis elevados e prolongados, cardiomiopatia. O fígado...
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A cerveja não afeta apenas o fígado. Ela muda a forma como o seu cérebro funciona. Muita gente acredita que o álcool apenas “relaxa”. Mas, na realidade, ele começa a desligar funções importantes do cérebro. Primeiro, prejudica o lobo frontal, diminuindo o julgamento, o autocontrole e a capacidade de tomar boas decisões. Depois, interfere no hipocampo e no lobo temporal, dificultando a formação de novas memórias. É daí que surgem os chamados “apagões alcoólicos”. Em seguida, compromete o lobo pa...
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A prevenção da demência não depende de um único hábito. Depende da soma de escolhas feitas ao longo da vida. Um novo estudo publicado na The Lancet reforça um conceito que a ciência vem consolidando há anos: não existe uma “pílula mágica” para prevenir a demência. A estratégia mais eficaz é a combinação de intervenções em diferentes áreas da vida, atuando ao mesmo tempo sobre fatores de risco modificáveis. Isso significa cuidar da saúde de forma integrada: • praticar atividade física regularme...
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O álcool é um dos principais fatores de risco modificáveis para a Doença de Alzheimer. Isso significa que existe algo muito importante: você pode escolher reduzir esse risco. Durante muito tempo, acreditou-se que apenas a genética determinava quem desenvolveria a doença. Hoje sabemos que hábitos de vida têm um papel decisivo na saúde do cérebro. O consumo de álcool está associado a inflamação, estresse oxidativo, perda de neurônios, alterações na memória e redução do volume cerebral quando ocor...
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Todos os dias eu recebo mensagens de pessoas dizendo: “Se eu tivesse descoberto isso antes, talvez a história da minha família fosse diferente.” A verdade é que o cérebro costuma dar sinais muito antes de uma doença se manifestar. O problema é que a maioria de nós aprende a ignorá-los. Depois de participar do maior congresso mundial sobre a doença de Alzheimer, em Londres, preparei uma palestra totalmente atualizada com as descobertas científicas mais importantes apresentadas pelos principais p...
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Você não precisa beber para sofrer as consequências do álcool. Quem convive com uma pessoa que bebe em excesso muitas vezes vive em estado permanente de tensão. Nunca sabe como será o fim do dia, como aquela pessoa vai chegar em casa ou se haverá uma nova discussão. Esse estresse constante pode prejudicar o sono, aumentar a ansiedade e afetar a memória, a atenção e a capacidade de tomar decisões. Se você vive essa realidade, saiba que cuidar da sua saúde também é uma prioridade. Buscar apoio ps...
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O álcool é uma droga lícita. Isso significa apenas que sua venda é permitida por lei. Não significa que seja seguro para o cérebro. Assim que é ingerido, o álcool atravessa rapidamente a barreira hematoencefálica e interfere na comunicação entre os neurônios. Por isso, a fala muda, os reflexos ficam mais lentos, o julgamento é prejudicado e a coordenação diminui. Esses efeitos aparecem porque o cérebro é um dos primeiros órgãos a ser afetado. Com o consumo frequente e excessivo, o álcool aument...
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Londres está reunindo os maiores especialistas do mundo em Alzheimer no AAIC 2026, o maior congresso internacional dedicado à pesquisa sobre a doença e outras demências. Durante esses dias, cientistas, médicos e pesquisadores de diversos países apresentam as descobertas mais recentes sobre prevenção, diagnóstico precoce, novos biomarcadores, tratamentos e estratégias para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Tenho a honra de representar o Brasil e apresentar minha pesquisa sobre a detecção...
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Amanhã estarei participando do IV Simpósio: Da Prevenção ao Cuidado, na Biblioteca Parque Estadual, no Rio de Janeiro, falando sobre um tema que exige atenção urgente: os prejuízos do álcool para o cérebro. Durante muito tempo, o álcool foi tratado como algo inofensivo e até associado a momentos de celebração. Mas a realidade é que estamos diante de uma substância capaz de comprometer a memória, a atenção, o julgamento, o comportamento e aumentar o risco de diversas doenças, incluindo demências...
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O álcool não é apenas uma bebida. É uma substância neurotóxica que atinge diretamente o cérebro. E isso deveria preocupar todos nós. Em 2030, o Brasil deixará de ser um país predominantemente jovem e viverá uma das maiores transições demográficas da sua história, com um crescimento acelerado da população idosa. Ao mesmo tempo, as projeções indicam que cerca de 2,8 milhões de brasileiros poderão estar vivendo com demência, sendo a doença de Alzheimer a causa mais frequente. (Revista Pesquisa Fap...
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