Salvattore Cool
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Ovo é vilão ou aliado? 🥚 Rico em proteína completa, colina (que ajuda até o cérebro) e vitaminas como B12 e D. O papo do colesterol já foi revisto, pra maioria das pessoas o impacto é bem menor do que se pregava antes. Não é milagre, mas dentro de uma rotina equilibrada, pode sim fazer parte do seu dia a dia sem medo. Comenta 🥚 se você come ovo todo dia e marca quem também não vive sem 👇 #dieta #emagrecimento #nutrição #saúde ref: @portalsaudelab
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Ficou com alguma dúvida? #dieta #treino
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Você já parou pra pensar que a fruta que você come hoje não existia assim há alguns milhares de anos? A melancia selvagem, por exemplo, era amarga, tinha a polpa esbranquiçada e estava cheia de semente dura. Nada a ver com a fatia vermelha e docinha que você conhece. A banana original era ainda pior. Era praticamente uma cápsula de sementes grandes, com quase nenhuma polpa comestível ao redor. E o limão? Ele era tão ácido que por séculos foi usado mais como planta medicinal e ritual do que c...
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Hoje eu zero ela…🤣 ➡️ Para receber conteúdos de qualidade sobre educação alimentar, saúde e emagrecimento, já segue o @rafaolorenzatto que todo dia tem conteúdo novo por aqui!💪🔥 #dieta #emagrecimento #nutrição #treino
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Aqui você seca e cresce 💪🔥 Sem terrorismo alimentar, sem cortar tudo, sem passar fome Reabertura do Seca e Cresce essa semana, com vagas limitadas ⏳🚀 Comenta QUERO que eu te chamo no grupo VIP da reabertura 📲💬 #dieta #emagrecimento #saúde #alimentação #40anos
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Já segue meu perfil @rafaolorenzatto e me diz aqui nos comentários👇🏾 Qual é a sua mentalidade hoje? Você está feliz ou triste com sua conduta ? Mentalidade dieta fitness nutrição
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Qual opinião de vocês ? Já segue o nosso perfil @paraguaicapital #paraguai #brasil #emigração
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🇵🇾Você conhece o Paraguay ? Qual a sua opinião ? 👇🏾🇵🇾❤️🇧🇷 #paraguay #brasil🇧🇷
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🥥Adicionar uma pitada de sal à água de coco ou Gatorade pode ser uma estratégia útil antes de um treino de musculação. O sal, ou cloreto de sódio, desempenha um papel crucial na regulação do equilíbrio de eletrólitos no corpo. Durante um treino intenso, o corpo perde eletrólitos através do suor, incluindo sódio, que é essencial para a função muscular adequada. Ao adicionar uma pequena quantidade de sal à sua bebida isotônica, você pode ajudar a repor os eletrólitos perdidos durante o exercíci...
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Ficou com alguma dúvida ? #dieta #treino
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Nem tudo que parece saudável realmente é… e nem tudo que parece “proibido” precisa ser eliminado 🍔👀 O problema começa quando você tenta compensar uma alimentação ruim com pequenos “alimentos fit” no meio do caos. Saúde não é um alimento isolado. É o que você repete todos os dias 🍽️ Tem gente preocupada com um chocolatinho enquanto vive de ultraprocessado, dorme mal e não come proteína direito. Aprender a diferenciar o que te aproxima ou te afasta do resultado muda tudo 💪 Salva esse víd...
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Não é sobre cortar tudo, é sobre saber escolher melhor na maior parte do tempo Quando o saudável vira rotina, o resto perde espaço e pequenas mudanças já fazem diferença 💪🥗✨ Aqui você seca e cresce 💪🔥 Sem terrorismo alimentar, sem cortar tudo, sem passar fome Reabertura do Seca e Cresce essa semana, com vagas limitadas ⏳🚀 Comenta QUERO que eu te chamo no grupo VIP da reabertura 📲💬 #dieta #alimentacaosaudavel #40anos #fitness
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Pressão alta não é destino, é prato também. 💥 Coloca esses 7 alimentos na sua rotina e me conta nos comentários daqui 30 dias o que mudou no aparelho. 🚨 REABERTURA SECA E CRESCE essa semana Dieta personalizada + treino + acompanhamento toda semana, pensado pra quem tem mais de 40 e quer cuidar da pressão, do corpo e da saúde de verdade. Comenta QUERO aqui embaixo 👇 que eu te coloco no grupo VIP da reabertura. Vagas limitadas. Aqui você seca e cresce 💪🔥 Sem terrorismo alimentar, sem co...
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🐷Usar banha de porco todos os dias não é benéfico devido ao seu alto teor de gordura saturada, o que pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares e contribuir para o ganho de peso. Além disso, uma alimentação voltada para o emagrecimento deve ser equilibrada, incluindo uma variedade de alimentos nutritivos, como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais. Negligenciar esses alimentos em favor de opções ricas em gorduras saturadas pode comprometer a saúde e dificultar o proce...
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Você já se perguntou se a ingestão de álcool está sabotando o seu emagrecimento? 🤔🍹 Não se preocupe, estamos aqui para esclarecer tudo! 👇🏼👇🏼 🔍 A verdade é que o álcool pode ser um obstáculo para alcançar os seus objetivos de perda de peso. Mas por quê? 💭💪 ➡️ Quando você bebe, seu corpo prioriza a queima do álcool como fonte de energia, deixando os outros nutrientes em segundo plano. Isso significa que o processo de queima de gordura é interrompido temporariamente. 😱 ➡️ Além disso...
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O que vocês acham da libido da nossa amiga ???? 🔥🔥🔥 Compartilhe com sua amiga ninfomaniaca 🔥🔥 Comenta EU QUERO e garanta sua dieta 100% personalizada, sem robôs! Alcance o físico dos seus sonhos com acompanhamento real, comendo o que você gosta, queimando gordura e ganhando massa muscular magra. SECA E CRESCE PREMIUM de R$ 997 por 12x de R$ 59,97. Não perca! #rafaolorenzato #dieta #emagrecimento #treino #r2nutrição #libido
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Mulherada 40+, os suplementos certos mudam tudo: menos barriga, mais disposição e resultado de verdade 💊🔥 Aqui você seca e cresce 💪🔥 Sem terrorismo alimentar, sem cortar tudo, sem passar fome Reabertura do Seca e Cresce essa semana, com vagas limitadas ⏳🚀 Comenta QUERO que eu te chamo no grupo VIP da reabertura 📲💬 #dieta #emagrecimento #saúde #alimentação #40anos
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Memut
