roselene dos santos silva
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Aqui vamos falar de saúde.
linke de meu ebook gratuito.
https://bit.ly/3SThUFK
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exercícios no s #MUITO #Devagar #exercicios #cansar
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certas coisas na vida são muito fáceis. #biscoito #KwaiChef2025 #meta
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se fizer isso vai secar sua barriga #barriga #seca #sim
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em qualquer parede vc pode encontrar um cantinho pra fazer esse exercício. basta ter força de vontade e ânimo. #animo #força #coragem #feliz
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mantando e saciando sua fome #Fome #elastico #exercicio
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Tomar cenoura, couve, pepino, maçã, salsinha e gengibre em jejum promove um detox poderoso. A mistura hidrata, regula o intestino, fortalece o fígado, acelera o metabolismo, combate inflamações e fornece energia natural para o dia. É um combo nutritivo que ajuda na digestão, imunidade e perda de peso de forma equilibrada. 💪🍏🌿 #jejum #Detox #dieta
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Comer ovos três vezes por semana oferece diversos benefícios à saúde. Eles são uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais, como vitamina D e colina. Ajudam no fortalecimento muscular, no controle do colesterol e são essenciais para uma alimentação equilibrada e nutritiva. #Ovos #proteina #Musculação
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A autoestima pode ser recuperada através dos exercícios, pois eles promovem a liberação de endorfinas, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar. A prática regular melhora a saúde física, aumenta a confiança e proporciona um senso de conquista. Além disso, exercitar-se ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de controle e satisfação. #autoestima #poder #exercicios
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panquecas de arroz, outra opção é substituir o arroz com batata cozida. #CarnavalComShogun #realmeC75Carnaval #brasilnooscar
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Focar na dieta é como ser livre para aproveitar o máximo que a vida tem pra vc . #chia #Aveia #banana #canela #mel
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