Victor Rodrigues729
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ID:rlpyv095.ç·
Calistenia | Street Workout
Strength And Power (+80kg)
đ Intercontinental Cup 2024
đ„ Calistenia Games BCFW 2023
đ„ Arnold South AmĂ©rica 2023
đ Ranking Nacional 2022
Fundador equipe Ocidental SW
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Brincando no Muscle Up đ„đȘ 68kg vs 82kg #Calistenia #streetworkout #sejacriador #muscleup #treinoemcasa
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ExtensĂŁo de TrĂceps no chĂŁo: simples, intensa e perfeita pra evoluir na calistenia! đȘđ„ Fortalece o trĂceps, ativa o core e melhora a estabilidade dos ombros. Ideal pra quem quer melhorar push ups, dips e ganhar força real! đ Bora colocar no treino de hoje? #treinoemcasa #exerciciofuncional #triceps #Calistenia #sejacriador
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đ„ Skull Crusher na Calistenia â o exercĂcio que destrĂłi o trĂceps (no bom sentido đ
). Se vocĂȘ quer mais força nos empurrĂ”es, evoluir no push up, melhorar seus dips e deixar o trĂceps mais forte, esse movimento precisa entrar no seu treino. Ele isola o trĂceps, trabalha controle do corpo e ainda permite ajustar a intensidade sĂł mudando a inclinação. Simples, pesado e eficiente â do jeito que a calistenia gosta. đȘđ„ #Calistenia #treinoemcasa #Treino #sejacriador #triceps
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1 Pull Up + 1 Muscle Up x5 #premiokwai2025 #Calistenia #sejacriador #streetworkout #motivacao
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Muscle Up DeadStop 6x5kg #Calistenia #calisthenics #sejacriador #training #motivacao
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Semifinal do Campeonato Baiano de Calistenia Online - Modalidade Endurance Workout 8 Muscle Up 40 Push Up 35 Squats 20 Pull Up DeadStop (5 Muscle Up + 20 Bar Dips) Unbroken 25 Squats 15 Pull Up 30 Dips TimeCap' 6 #AFazenda17 #KwaiChef2025 #Calistenia #treinos #sejacriador
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Treinando a forma do Muscle Up do Street Lifting đ„ 3x1 âĄïž 16.5kg #Calistenia #streetworkout #sejacriador #viraliza #muscleup
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Muscle Up +20kg đ„đȘđ„ #Calistenia #maisviews #sejacriador #treinos #muscleup
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Super Set 20 Pull Up 1 Muscle Up 20 Bar Dips #Calistenia #sejacriador #maisviews #treinos #evolução
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Super Set 1 Muscle Up 1 Pull Up 2 Muscle Up 1 Pull Up 2 Muscle Up 1 Pull Up 1 Muscle Up #Calistenia #streetworkout #maisviews #sejacriador #treinos
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Super Set 10 Pull Up 10 Muscle Up 10 Bar Dips #Calistenia #streetworkout #2025internationalshortvideocompetition #maisviews #sejacriador
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Seguimos na preparação para o Bop Games Etapa BrasĂlia, 09 e 10 de Agosto no ManĂ© Garrincha đ„ #maisviews #Calistenia #sejacriador #streetworkout #gym
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Falhar faz parte, apenas nĂŁo desista e continue tentando đ„đȘ #Calistenia #streetworkout #sejacriador #motivacao #gym
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Treino de Super Sets 1 Muscle Up 2 Pull Up 5s Pull ISO (Queixo acima da barra) 1 Muscle Up #streetworkout #Calistenia #sejacriador #viraliza #treinos
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Muscle Ups đ„ . . . #Calistenia #streetworkout #sejacriador #gym #viraliza
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Desafio L-Sit Muscle Ups đ„ . . . #Calistenia #sejacriador #viraliza #desafios #gym
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Super Set 1 Muscle Up 3 Pull Up 2 Muscle Up 3 Pull Up 1 Muscle Up #Calistenia #treinos #sejacriador #gym #viraliza
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đ„ CORE DE AĂO, SEM EQUIPAMENTO! Quer fortalecer seu abdĂŽmen em casa, sem precisar de nada alĂ©m do seu prĂłprio peso? Esse Ă© o circuito ideal! â â
Funcional, rĂĄpido e destruidor: 6 Sit Ups 6 Leg Raises 6 Toes Touch 6 Leg Raises Alternado 6 segundos de Hollow Body Hold âĄïž Repete por 3 a 5 rounds! đ„ DĂ PRA FAZER EM CASA! SĂł um colchonete (ou o chĂŁo mesmo đ
) e muita vontade de evoluir! â đ„ DESAFIO LANĂADO: Faz o circuito, marca aqui e diz: Conseguiu terminar os 5 rounds? Ou foi nocauteado no 3Âș?
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Super Set 13 Pull Up 1 Muscle Up #viraliza #Calistenia #treinos #sejacriador #muscleup
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Sets de Push 10 Dips +20kg 10s Rest 10 Dips +20kg 10s Rest 10 Dips +20kg #Calistenia #streetworkout #treinos #viraliza #sejacriador
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