Victor Rodrigues729
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Calistenia | Street Workout
Strength And Power (+80kg)
🏆 Intercontinental Cup 2024
🥉 Calistenia Games BCFW 2023
🥈 Arnold South América 2023
🏆 Ranking Nacional 2022
Fundador equipe Ocidental SW
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Recap Semana 19 - StreetLifting 🔥 #Calistenia #treinoemcasa #Academia #Treino #shape
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Calisthenics Workout 10 Rounds 300m Run 8 Pull Up 15 Squats (1 Muscle Up ➡️ 15 Bar Dips ➡️ 5 Pull Up) 🔗 15 Squats 12 Dips 5 Leg Raises 3 Muscle Up 17 Push Up Total de Reps 3km Run 130 Pull Up 300 Squats 40 Muscle Up 150 Bar Dips 50 Leg Raises 170 Push Up Total: 830 repetições Tente não morrer do coração 😂 #Calistenia #treinoemcasa #Treino #Academia #shape
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Oooo pedrada 😂 Playlist sempre motivando 😂 Parece que tá ficando fortinho 😬 8x100kg Dips 🔥 Fora dos planos 😬 Suplementos é na Growth 🔥 Use o cupom VITAO para me ajudar nessa jornada 💪🔥 #Calistenia #streetlifting #treinoemcasa #dips #Treino
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Semana 11 — StreetLifting O tempo esta passando, dia após dia estamos construindo uma base forte. Não adianta ter pressa, estamos buscando constrúir números solidos. 💪 Dia 01 4x3 Muscle Up +12kg 4x5 Pull Up +35kg ⚔️ Dia 02 3x8 Dips +75kg 🔥 Dia 03 EMOM10 – 2 Muscle Up +5kg 1x1 Pull Up +60kg 4x3 Pull Up +50kg 🔥 Dia 04 3x4 Dips +90kg 🔥 Dia 05 3x6 Muscle Up +7kg 3x8 Pull Up +25kg O processo continua. 👊🔥 #Calistenia #treinoemcasa #Treino #shape #evolução
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10 Pull Up ➡️ 1 Muscle Up ➡️ 10 Bar Dips ➡️ 1 Muscle Up +5kg 🔗 Suplementos é na Growth 🔥 Use o cupom VITAO para ter aquele desconto 🔥 #Calistenia #treinoemcasa #muscleup #shape #Musculação
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8x80kg Dips 🔥 Série simples do treino da semana 🔥 #Calistenia #treinoemcasa #shape #treinos #Musculação
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Dips com Pausa 6x70kg 🔥 #Calistenia #treinos #maisviews #treinoemcasa #shape
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Super Set 1 Pull Up + 1 Muscle Up x3 🔗 68kg vs 85kg #maisviews #Calistenia #treinoemcasa #sejacriador #Treino
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50 Push Up + 18 Squats +32kg 🔥💪 . . . #calisthenics #Calistenia #treinoemcasa #sejacriador #homensfitness
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Super Set 2 Muscle Up 2 Pull Up 4 Muscle Up #Calistenia #treinoemcasa #sejacriador #muscleup #RanchodoMaia
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The Muscle Up 🔥💪 . . . #Calistenia #streetworkout #treinoemcasa #sejacriador #muscleup
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Treino com a galera 💪🔥 5 Muscle Up + 10 Bar Dips 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #calisthenics #sejacriador #treinoemcasa #muscleup #gym
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Extensão de Tríceps no chão: simples, intensa e perfeita pra evoluir na calistenia! 💪🔥 Fortalece o tríceps, ativa o core e melhora a estabilidade dos ombros. Ideal pra quem quer melhorar push ups, dips e ganhar força real! 👊 Bora colocar no treino de hoje? #treinoemcasa #exerciciofuncional #triceps #Calistenia #sejacriador
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🔥 Skull Crusher na Calistenia — o exercício que destrói o tríceps (no bom sentido 😅). Se você quer mais força nos empurrões, evoluir no push up, melhorar seus dips e deixar o tríceps mais forte, esse movimento precisa entrar no seu treino. Ele isola o tríceps, trabalha controle do corpo e ainda permite ajustar a intensidade só mudando a inclinação. Simples, pesado e eficiente — do jeito que a calistenia gosta. 💪🔥 #Calistenia #treinoemcasa #Treino #sejacriador #triceps
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Brincando no Muscle Up 🔥💪 68kg vs 82kg #Calistenia #streetworkout #sejacriador #muscleup #treinoemcasa
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1 Pull Up + 1 Muscle Up x5 #premiokwai2025 #Calistenia #sejacriador #streetworkout #motivacao
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Muscle Up DeadStop 6x5kg #Calistenia #calisthenics #sejacriador #training #motivacao
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Semifinal do Campeonato Baiano de Calistenia Online - Modalidade Endurance Workout 8 Muscle Up 40 Push Up 35 Squats 20 Pull Up DeadStop (5 Muscle Up + 20 Bar Dips) Unbroken 25 Squats 15 Pull Up 30 Dips TimeCap' 6 #AFazenda17 #KwaiChef2025 #Calistenia #treinos #sejacriador
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Treinando a forma do Muscle Up do Street Lifting 🔥 3x1 ➡️ 16.5kg #Calistenia #streetworkout #sejacriador #viraliza #muscleup
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Muscle Up +20kg 🔥💪🔥 #Calistenia #maisviews #sejacriador #treinos #muscleup
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