Psi Leireleiver
2.9K
Followers
130
Following
19.2K
Likes
ID:psileireleiver.여성
Das suas vulnerabilidades brotará a sua força. 🌻
Siga-me no Instagram para conhecer mas do meu trabalho.
@psileireleiver
Atendimento presencial e on-line.🖥️
Psicoterapia Individual, de casal, em grupo e orientação vocacional.
Tel(31)995485605📱📲
Follow
424
Posts
All playlists · Total 10
2
🌫️ Você continua indo... mas sente que não está realmente presente? Você acorda, trabalha, responde mensagens, cuida da casa, da família, das responsabilidades. Cumpre tudo o que precisa ser feito. Mas, por dentro, existe uma sensação estranha de vazio. Como se você estivesse vivendo no automático. Como se os dias estivessem passando diante dos seus olhos e você apenas estivesse acompanhando o movimento. A Psicologia chama isso de desconexão emocional.
2
💡 DICA DA PSI Escrever pode ser uma forma poderosa de organizar emoções e entender melhor seus pensamentos. Na TCC, a escrita terapêutica ajuda a identificar padrões, aliviar a mente e enxergar novas perspectivas. 📝 Pegue uma folha e escreva: • O que estou sentindo? • O que estou pensando? • Existe outra forma de ver essa situação? Às vezes, a clareza que você procura começa no papel. 💜 Psicóloga Leire Guimarães – CRP 04/54193
3
Às vezes ficamos tão focados no conflito… que esquecemos do que realmente importa. 🧠 Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) aprendemos que, quando nossa mente entra em modo de confronto ou defesa, os pensamentos ficam mais rígidos e repetitivos. Isso faz com que a pessoa se prenda ao problema em vez de enxergar alternativas. Pela neurociência, sabemos que quando o cérebro ativa o sistema de ameaça (ligado à amígdala cerebral), nossa atenção fica direcionada ao perigo e ao conflito.
2
Aprender a dizer “não” não é grosseria. É maturidade emocional. É limite. É autocuidado. Muitas pessoas têm dificuldade em dizer não porque sentem culpa, medo de rejeição ou necessidade de agradar. E isso não nasce do nada — é aprendido ao longo da vida. Na terapia, você aprende que: ✨ dizer não não faz de você uma pessoa ruim ✨ estabelecer limites é saudável ✨ sua prioridade também importa Dizer “não” é um ato de respeito consigo mesmo.
2
“Eu mostrei a ele que ele podia ser amado. E ele me mostrou o quanto eu precisava aprender a me amar.” Relacionamentos tóxicos não começam com dor. Começam com promessa, esperança e entrega. A mulher se doa. Ajusta. Compreende. Sustenta. Faz de tudo para que o outro fique bem , enquanto vai se perdendo de si. Ela ama por dois. Justifica o que machuca. Silencia o que dói. E, aos poucos, passa a achar que nunca é suficiente. Quando não há reciprocidade, o amor vira desgaste.
4
alguém se identifica 😂
2
excelente reflexão 💭
5
Gostei desse treino
2
Dessa forma que a gente fica quando a terapia começa a surtir efeitos.
2
Doença psicólogica não é frescura! Busque ajuda 💕
8
22
17
36
38
19
15
15
14
26
20
33
16
14
40
8
15
23
34
53
Loading
