psi.andredias
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ID:psi.andredias
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A falta de afeto deixa marcas invisíveis que moldam como nos vemos, confiamos e nos relacionamos. Reconhecer isso é o primeiro passo para quebrar padrões e construir vínculos mais seguros. #autoconhecimento #psicologia #terapia #
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Muitas vezes, a raiva não surge do nada. Ela aparece depois de um longo período de silenciamento, concessões excessivas e tentativas de manter a relação a qualquer custo. Quando o cansaço emocional se acumula, a irritação passa a ser um sinal de que algo precisa mudar. A raiva, nesse contexto, não é o problema, é o aviso de que você deixou de se escolher por tempo demais. #autoconhecimento #psicologia #terapia #
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A expectativa constante por uma mensagem ativa a ansiedade e reforça padrões de dependência emocional. Checar o celular o tempo todo não é sobre falta de controle, mas sobre a tentativa de aliviar inseguranças, medo da rejeição e necessidade de validação. Quando o outro vira a principal fonte de regulação emocional, o silêncio passa a doer mais do que deveria. #autoconhecimento #psicologia #terapia # #terapia
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A dependência emocional geralmente surge de experiências precoces de desamparo, quando o afeto era instável ou condicionado. A pessoa aprende que só será amada se fizer o que o outro quer e cresce acreditando que o amor pode ir embora a qualquer momento. Na vida adulta, esse medo se transforma em uma busca constante por aprovação e presença, mesmo às custas de si mesma. #terapia #psicologia #Autoconhecimento #
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É comum permanecer em um relacionamento não por amor, mas por medo de perder, de ficar só ou de lidar com o vazio que a separação traz. A psicologia explica que o apego emocional pode fazer a pessoa ignorar o próprio sofrimento, acreditando que é melhor insistir do que enfrentar o fim. No fundo, o maior desafio não é se despedir do outro, mas aprender a não se abandonar nesse processo. #terapiaoline #terapia #psicologia #Autoconhecimento #
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🧠✨ Na psicologia, compreendemos que a ansiedade nem sempre fala sobre o que ainda vai acontecer, mas sobre o que já aconteceu e ainda dói. Às vezes, o corpo só está tentando se defender de um passado que não foi curado. 💬 #psicologia #terapia #ansiedade # #terapiaoline
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Quando esse olhar é marcado por cobranças duras, comparações ou falta de reconhecimento, a mensagem recebida é a de que nunca é suficiente. Na vida adulta, isso se traduz em autocrítica intensa, insegurança, dificuldade em reconhecer conquistas e uma busca constante por aprovação externa. Romper com esse padrão exige desenvolver autocompaixão, ressignificar crenças e aprender a validar o próprio valor sem depender apenas da validação dos outros. #reflexão #psicologia #terapia # #terapiaonli...
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Adiar tarefas não é sempre sinal de preguiça. Muitas vezes, é o medo de falhar que paralisa. Quando a ansiedade entra em cena, o cérebro tenta proteger você do desconforto, e acaba adiando o que precisa ser feito. Por isso, entender a relação entre procrastinação e ansiedade é o primeiro passo para mudar esse padrão. #psicologia #terapia #Autoconhecimento # #terapiaonline
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isolamento social muitas vezes é uma resposta emocional ao cansaço, à rejeição ou ao excesso de sofrimento. A mente busca descanso, mas acaba encontrando solidão. Com o tempo, o que parecia proteção se transforma em dor, e o vazio passa a falar mais alto que o alívio. #terapia #psicologia # #Autoconhecimento
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O medo de rejeição geralmente nasce de vivências em que a pessoa não se sentiu acolhida como precisava. Desde cedo, aprende que o amor pode falhar e, para se proteger, começa a esperar o abandono antes mesmo que ele aconteça. Esse padrão cria uma vigilância constante nas relações, como se a qualquer momento o outro fosse se afastar. Não é fraqueza, é uma forma de defesa contra o desamparo. A superação vem quando a pessoa aprende a reconhecer que hoje já pode se cuidar de um jeito que antes não ...
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Muitas vezes, o mau humor constante é apenas o jeito que a tristeza encontra para se expressar quando a pessoa não consegue mais falar sobre o que sente. A irritação vira uma forma de defesa, uma tentativa inconsciente de manter distância da dor. Por isso, antes de se julgar ou julgar alguém pelo temperamento, vale perguntar: “O que essa raiva está tentando esconder?” 💭 #terapia #psicologia #autoconhecimento # #terapiaoline
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Quando a pessoa vive em constante estado de alerta ou tenta manter o controle de tudo, pequenas situações podem ser interpretadas como ameaças, gerando reações desproporcionais. Aprender a reconhecer e validar o que se sente é um passo essencial para reduzir a irritabilidade e restabelecer o equilíbrio emocional. #terapia #psicologia # #terapiaoline #autoconhecimento
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Respondendo a @Simone Lima
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Respondendo a @Bárbara Rayanne Nem sempre estar cercado de pessoas significa estar bem acompanhado. Às vezes, a paz da solidão vale mais do que o barulho da presença errada. Aprender a escolher a própria companhia é um ato de amor-próprio. #terapia #psicologia #Autoconhecimento #solidao #
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✨ A ansiedade muitas vezes não surge de um perigo real, mas de um cérebro em alerta constante. É como se a mente estivesse sempre se preparando para algo ruim que pode nunca acontecer. Por isso, pensamentos acelerados, preocupações sem motivo e dificuldade de relaxar podem ser sinais de que você não está apenas “preocupado demais”, mas vivendo um estado de ansiedade. 👉 Reconhecer esse padrão é o primeiro passo para aprender a lidar melhor com ele. #terapiaonline #psicologia #reflexão #terapia ...
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🔺Você vive irritado e não sabe por quê? Segundo a psicologia, raiva constante pode ser um sinal de emoções não processadas, como frustração, medo ou tristeza. Nem sempre é “gênio forte” — muitas vezes é dor engarrafada, cansaço emocional e sensação de injustiça acumulada. A raiva grita quando a gente não consegue dizer o que realmente sente. ✨ Terapia pode te ajudar a entender o que está por trás dessa reação. #Psicologia #Psicologia #Autoconhecimento # #terapia
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Crescer em um lar disfuncional significa estar exposto a padrões de relacionamento que não favorecem o desenvolvimento saudável da criança. Em vez de encontrar segurança e acolhimento, a pessoa convive com dinâmicas prejudiciais, como manipulação (quando sentimentos são invalidados ou usados contra ela), favoritismo (quando há comparações constantes entre irmãos, por exemplo) ou rejeição (quando suas necessidades emocionais não são atendidas). Essas experiências repetidas acabam moldando a form...
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Muitas vezes, a sensação de não ser compreendido faz com que a gente aprenda a se calar. Guardar o que sente parece mais seguro do que se arriscar a ser julgado ou rejeitado. Mas esse silêncio constante pode nos afastar até de quem gostaria de nos ouvir. 🌱 Compartilhar o que sentimos não é fraqueza, é um passo em direção a relações mais verdadeiras. #terapiaonline #reflexão #psicologia #terapia #
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✨ Procrastinar não é só preguiça, muitas vezes é um jeito de fugir da ansiedade, do medo ou da pressão interna. O alívio vem na hora, mas o peso aparece depois. Reconhecer esse padrão é o primeiro passo para quebrar o ciclo. #reflexão #terapiaonline #psicologia #terapia #
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🧠 Segundo a psicologia, chorar em discussões pode revelar mais do que você imagina… Se você sente que chora toda vez que entra em um conflito, talvez não seja “drama”, mas um sinal de inseguranças profundas ativadas pelo medo da rejeição. 💔 O choro é uma resposta emocional intensa quando suas dores mais silenciosas são tocadas, como o medo de não ser aceito ou amado. 🔁 Já sentiu isso? Comenta aqui embaixo. #Psicologia #Terapia # #psicologo #terapiaonline
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