Personal Sanclei Maito
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Te ajudo a sair do sedentarismo até a sua primeira prova de corrida.
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Alguém já te falou que correr envelhece? Aproveita e marca uma pessoa que precisa saber dessa informação. #correr #correrrejuvenesce #correrevida #correrévida #runner
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Dicas essenciais para uma gravidez saudável e feliz. Você tem interesse em iniciar na corrida, segue o perfil no Instagram @seguecorrendo Créditos: Canal do Youtube Eslen Podcast Com a MSc. Raquel Castanharo
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Confira 5 exercícios de fortalecimento que irão ajudar a correr mais e diminuir o risco de lesões. 1- Extensão de ombro c/ elástico 2- Abd. Twister c/ bola 3- Abd. pega pé 4- Prancha lateral dinâmico 5-Nadador Se você tem o sonho de começar a correr, participar da sua primeira prova de corrida, escreva aqui embaixo EU QUERO, que estarei conversando com você para tirar todas as suas dúvidas. Me siga: @timecorerunner #corrida #running #corridaderua #run #fitness
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