👑M.D H E R I Q👑🇮🇩✔️
573
متابعين
8
لقد تابعته
4.6K
الإعجابات
ID:mbuuz676
تابع
184
المنشورات
جميع قوائم التشغيل · المجموع 18
2
LAKUKAN INI AGAR JANTUNG TETAP SEHAT Berikut kebiasaan sederhana yang bisa kamu lakukan setiap hari agar jantung tetap sehat: ⭐ 1. Jalan kaki 20–30 menit Aktif bergerak bantu melancarkan aliran darah, menurunkan kolesterol, dan menjaga tekanan darah stabil. ⭐ 2. Kurangi gula & gorengan Dua ini paling cepat memicu penyumbatan pembuluh darah dan memperberat kerja jantung. ⭐ 3. Perbanyak sayur & buah Seratnya bantu turunkan kolesterol jahat dan kurangi peradangan di pembuluh darah. ⭐ 4. Minum air...
3
ATASI PERUT BUNCIT DENGAN IF Mengapa Intermittent Fasting (IF) bisa mengatasi perut buncit — bukan sekadar karena “tidak makan”, tapi karena efek biologis di tubuh 👇 🔥 1. IF menurunkan kadar insulin Saat kamu puasa, kadar insulin turun. ➡️ Insulin tinggi membuat tubuh menyimpan lemak di perut. ➡️ Saat insulin rendah, tubuh mulai membakar lemak sebagai energi, termasuk lemak visceral (lemak di sekitar organ perut). ⚖️ 2. Tubuh masuk ke mode pembakaran lemak (fat burning) Setelah 10–12 jam puas...
2
RAMUAN PEMBERSIH PEMBULUH DARAH Ramuan herbal alami bantu bersihkan pembuluh darah dari lemak & kolesterol 😍 Cukup rebus jahe, sereh, ketumbar, dan kayu manis tiap pagi Berikut resep ramuan pembersih pembuluh darah alami dari bahan jahe, sereh, ketumbar, dan kayu manis 🌿 🌸 Bahan: Jahe segar 2 ruas (±3–4 cm), digeprek Sereh 2 batang, digeprek Ketumbar 1 sdt, disangrai ringan Kayu manis 1 batang (atau ½ sdt bubuk kayu manis) Air 500 ml ☕ Cara membuat: Rebus air hingga mendidih. Masukkan jahe,...
2
Kesegaran bergamot, kehangatan vanila, dan aroma smoky yang memikat. King Empire, parfum untuk pria berkarakter kuat dan percaya diri. 👑 Jadilah pusat perhatian dengan aroma keanggunan sejati. #KingEmpire #ScenluxParfum #ParfumPria #ParfumMewah #AromaMaskulin
2
VARISES HILANG DENGAN INI Ramuan Pegagan untuk Peredaran Darah & Varises Bahan: 10–15 lembar daun pegagan segar 2 gelas air Madu akasia 2 sendok makan Cara membuat: Cuci bersih daun pegagan. Rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Saring, tambahkan madu akasia Minum hangat 1x sehari, cukup 3–4 kali dalam seminggu. 👉 Manfaat: membantu memperkuat dinding pembuluh darah, melancarkan sirkulasi, mengurangi rasa pegal, dan baik untuk penderita varises maupun wasir. ⚠️ Catatan: Konsumsi s...
5
DETOKS TUBUH LENGKAP Resep dari dr.Zaidul Akbar Resep Praktis Jahe, Kunyit, Lengkuas, Serai, dan Lemon (Infused Herbal) Bahan: Jahe 2–3 cm (iris tipis) Kunyit 2–3 cm (iris tipis) Lengkuas 2–3 cm (iris tipis) Serai 1 batang (geprek, potong jadi 2–3 bagian) Lemon ½ buah (iris tipis, buang bijinya) Madu secukupnya (opsional) Air panas 400–500 ml Cara Membuat: Masukkan jahe, kunyit, lengkuas, dan serai ke dalam gelas/botol tahan panas. Seduh dengan air panas (bukan mendidih, cukup 80–90°C). Diamk...
2
LAKUKAN IF DENGAN KONSISTEN DSN BENAR MAKA PENYAKIT AKAN SEMBUH Intermittent Fasting (IF) atau puasa berkala dikenal memiliki manfaat dalam mendukung penyembuhan dan pencegahan berbagai penyakit. Berikut beberapa manfaatnya: 🌿 Manfaat IF untuk Penyembuhan Penyakit Meningkatkan Autophagy Sel tubuh melakukan pembersihan diri, membuang sel rusak, dan memperbaiki sel baru → membantu regenerasi jaringan. Mengurangi Peradangan IF dapat menurunkan marker peradangan (seperti CRP), bermanfaat untuk pen...
3
Membalas @lilyrana8 Ramuan Detok Rahim untuk mens tidak lancar dan keputihan #detoksrahim #sehatselalu #firasehatalami #TipsSehat #sehatgamahal
2
Mau haid lancar & rahim sehat? 🌿 Rahasianya ada di ramuan herbal + madu akasia! Beli asli disini! #DetoksRahim #MaduAkasia #SehatAlami #HerbalWanita #KesehatanWanita
2
Membalas @stella_allshop Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan. Daun sirih sejak lama dikenal dalam pengobatan tradisional karena kandungan senyawa aktifnya seperti flavonoid, tanin, saponin, dan minyak atsiri (eugenol, chavicol, dll.). Berikut beberapa manfaat daun sirih untuk kesehatan: Menjaga kesehatan mulut dan gigi → Mengunyah atau berkumur dengan rebusan daun sirih dapat membantu mengurangi bau mulut, mencegah plak, dan membunuh bakteri penyebab gigi berlubang. Mengatasi masalah keputihan ...
2
MACAM-MACAM FASTING BERDASARKAN WAKTU PUASA 👇👇👇👇👇👇 Macam-macam fasting (puasa) berdasarkan lamanya waktu puasa dan makan (jendela makan): 1.Puasa 12 Jam (12:12) Puasa 12 jam, jendela makan 12 jam. Contoh: Makan mulai jam 07.00 pagi sampai 19.00 malam. Cocok untuk pemula, mudah diikuti. 2.Puasa 14 Jam (14:10) Puasa 14 jam, jendela makan 10 jam. Contoh: Makan jam 08.00 – 18.00. Mulai terasa manfaat metabolisme dan pembakaran lemak. 3.Puasa 16 Jam (16:8) Puasa 16 jam, jendela makan 8 jam. Co...
2
Membalas @ramini7938 Pantangan untuk darah rendah Makanan tinggi karbohidrat sederhana Nasi putih berlebihan, roti manis, kue, dan makanan tinggi gula → bisa memicu penurunan tekanan darah setelah makan (postprandial hypotension). Makanan tinggi garam tapi berlemak jenuh/trans Seperti gorengan, makanan cepat saji, mie instan berlemak → meski garam membantu naikkan tekanan darah, lemak jenuh/trans justru merusak jantung dan pembuluh darah. Minuman beralkohol Alkohol melebarkan pembuluh darah →...
2
Manfaat Air kelapa dicampur bahan rimpang Campuran air kelapa, kurma, kunyit, dan jahe bisa menjadi minuman alami yang kaya manfaat, karena masing-masing bahan punya khasiat tersendiri. Berikut penjelasannya: 🌴 Air Kelapa Mengandung elektrolit alami (kalium, natrium, magnesium) → membantu hidrasi. Membantu detoksifikasi tubuh. Baik untuk kesehatan ginjal dan pencernaan. 🌴 Kurma Kaya glukosa, fruktosa, dan sukrosa → sumber energi cepat. Mengandung serat → baik untuk pencernaan. Kaya antioksida...
2
TEH INI BENERAN SANGAT BERGUNA Manfaat Teh Cengkeh Meredakan sakit gigi & gusi – sifat analgesik dan antibakterinya bisa bantu mengurangi nyeri ringan. Menghangatkan tubuh – cocok untuk masuk angin atau cuaca dingin. Meningkatkan daya tahan tubuh – kaya antioksidan untuk melawan radikal bebas. Meredakan batuk & tenggorokan gatal – cengkeh membantu mengencerkan lendir. Melancarkan pencernaan – bisa mengurangi kembung, mual, dan perut begah. Menurunkan kadar gula darah (bila dikonsumsi teratur da...
2
MAKANAN YANG BAIK SAAT JENDELA MAKAN#if#sehatselalu#dietsehat#firasehatalami#tipssehat
2
MANFAAT PUJUK DAUN BELIMBING WULUH Pucuk daun belimbing wuluh (daun muda) sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional karena mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, tanin, dan vitamin. Berikut beberapa manfaatnya: 🌿 Manfaat Pucuk Daun Belimbing Wuluh Menurunkan tekanan darah tinggi Kandungan flavonoidnya dipercaya membantu melancarkan peredaran darah dan menstabilkan tekanan darah. Mengatasi batuk dan radang tenggorokan Rebusan pucuk daun dapat membantu meredakan lendir dan p...
3
MANFAAT TELUR REBUS 👇👇👇👇👇👇 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan 1.Sumber protein berkualitas tinggi 2.Membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, baik untuk otot maupun sel. 3.Meningkatkan kesehatan otak 4.Mengandung kolin yang penting untuk fungsi otak, daya ingat, dan konsentrasi. 5.Menjaga kesehatan mata Kaya akan lutein dan zeaxanthin, Baik untantioksidan yang melindungi mata dari risiko katarak dan degenerasi makula. uk kesehatan jantung Lemak sehat dan omega-3 pada telur rebu...
2
RAMUAN DETOKS TUBUH UNTUK KESEHATAN WANITA 👇👇👇👇👇👇👇👇 🌿 Ramuan Detoks Rahim Alami Bahan: 2 batang serai (memarkan) 1 ruas jahe (iris tipis atau memarkan) 1 ruas kunyit (iris tipis) ½ sdt ketumbar biji 3 butir kapulaga 3 butir cengkeh 1 batang kayu manis ½ buah lemon (peras) 1 sdm madu murni Cara Membuat: Rebus serai, jahe, kunyit, ketumbar, kapulaga, cengkeh, dan kayu manis dalam 3 gelas air. Biarkan mendidih hingga tersisa kira-kira 1,5 gelas. Angkat, saring, lalu diamkan hingga hangat...
0
0
1
0
1
0
3
2
0
0
0
0
1
0
1
0
1
2
1
0
تحميل
