Manual do Jiu-Jitsu
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É HOJE O CAPÍTULO 2!
Enquanto isso, já aproveita a Jornada que estreou ontem.
Para assistir só apertar no link abaixo: 👇🏻
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Não existe linha de chegada no jiu-jítsu! A faixa preta é somente um começo de uma nova jornada. Comente livremente 👇🏻 Créditos: @lbjjp_oficial
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5 movimentações obrigatórias que todo faixa branca precisa aprender. Nesse vídeo que contém duas partes, vou te mostrar essa série de movimentos: 1️⃣amortecimento de queda para trás. 2️⃣amortecimento de queda lateral. 3️⃣amortecimento de queda para frente. 4️⃣rolamento para frente. 5️⃣rolamento para trás. E você? Repete essas movimentações nos seus treinos? Compartilha esse vídeo no grupo da sua academia e já marca um FB aqui nos comentários 👇🏻 #jiujitsu #artemarcial #mjj #faixabranca
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Compartilha esse vídeo com um amigo(a) que não sabe o que fazer na montada. Bons estudos e bons treinos. Osss! #juijitsu #mjj #oss #montada #faixabranca
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Foi isso que mudou a minha visão sobre o estudo do jiu-jítsu! Compartilhe esse vídeo com um amigo que precisa assistir essa história 👇🏻 #jiujitsu #artesmarciais #tatame #drill #artesuave
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Aumente a sua taxa de finalização e construa um jogo mais FINALIZADOR usando esse detalhe na sua Kimura. Compartilhe esse vídeo no grupo da sua acadmia 🚀 #JiujitsuKwai #jiujitsu #jiujitsu🥋 #faixa #jiujitsubrasil
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Será esse o faixa branca mais perigoso que existe ? Comente livremente👇🏻 #jiujitsubrasil #jiujitsu #JiujitsuKwai #jiujitsu🥋 #faixa
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O jiu-jítsu é uma maratona e não uma corrida de 100m. Você não precisa ser bom hoje, foque em melhorar 1% por dia e você verá o poder do longo prazo. Compartilhe essa visão no grupo da sua academia 🚀 #jiujitsubrasil #JiujitsuKwai #jiujitsufeminino #jiujitsu #faixa
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É melhor ser guerreiro no jardim, do que um jardineiro na guerra”. Nesse vídeo, compartilho com você uma saída básica da gravata lateral. É uma técnica básico do jiu-jítsu que pode ser usada para a defesa pessoal! O que você acha desse tipo de conteúdo? Comenta aqui embaixo se você quer que eu faça mais vídeos sobre esse tema 👇🏻 E não esqueça de compartilhar esse vídeo com um amigo(a). Oss! #JiuJitsuLife #jiujitsu #JiujitsuKwai #luta #🥋jiujitsu
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Se ligas nessas defesas de finalizações básicas. Antes que comecem o mimimi, sei que qualquer golpe encaixado com um ajuste correto é impossível de escapar, PORÉM você pode treinar para não permitir que o adversário ajuste e conclua a posição. Esse é o intuito das técnicas de defesa. Compartilhe esse vídeo com um amigo(a) que tem dificuldade de se defender! #jiujitsu #JiujitsuKwai #luta #Faixa🥋 #JiuJitsuLife
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Nesse vídeo, vou te ensinar como você pode passar a guarda 50/50. Sei que muitos de vocês tem dificuldade nessa guarda, ficam presos e não sabem como progredir. Vamos por partes, a primeira coisa que você precisa fazer é se posicionar bem por cima, evitando os desequilíbrios e raspagens. Em seguida, depois de dominar as pegadas certas, você realiza a abertura do cadeado e por fim, a passagem com o joelho na barriga. #jiujitsu #foryou #Faixa🥋 #JiuJitsuLife #luta
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Três finalizações clássicas do 100kgs por cima. Compartilha esse vídeo no grupo da sua acadmia e salve para treinar na próxima aula. Osss! #jiujitsu #Faixa🥋 #JiuJitsuLife #artesmarciais #luta
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3 opções partindo da guarda one leg X. Essas posições fazem parte do meu jogo principal, gosto muito de entrar embaixo do centro de gravidade do oponente e de lá começar os ataques. Curtiu as técnicas? Compartilhe esse vídeo com um amigo(a) e não esqueça de tentar elas no próximo treino. Oss! #Faixa🥋 #JiuJitsuLife #JiujitsuKwai #jiujitsu #luta
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Não sabe o que fazer da guarda lapela!? Se liga nessas 3 posições sinistras dessa guarda. Se esse vídeo te ajudou de alguma forma, compartilhe no grupo da sua academia. Oss! #jiujitsu #foryou #Faixa🥋 #JiuJitsuLife #luta
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3 detalhes que vão turbinar suas finalizações! São ajustes simples que vão melhorar a sua taxa de sucesso na americana, chave de braço e Kimura. Se você curtiu esse vídeo, marque um amigo(a) nos comentários e compartilhe no grupo da academia. Oss 👊🏼 #JiuJitsuLife #jiujitsu #foryou #luta #Faixa🥋
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QUEDA para derrubar um oponente mais PESADO e mais ALTO. O “ankle pick” ou catada de tornozelo é uma excelente opção de queda para iniciantes e avançados. Ela é baixo risco e alta recompensa, funciona muito! Teste isso no seu próximo treino e depois me fala se funcionou. Compartilha esse vídeo no grupo da sua acadmia. Oss! #JiuJitsuLife #jiujitsu #foryou #luta #Faixa🥋
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Esses Drills são podem alavancar seu desempenho nos treinos e nas competições! Para aprender e evoluir mais ainda seu treinamento de forma inteligente e específica, não fique de fora da nossa MASTERCLASS DRILL CAMPEÃO, essa aula vai rolar no dia 26/10 as 20hrs. Se inscreva agora no link na BIO! #jiujitsu #JiuJitsuLife #foryou #Faixa🥋 #luta
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Dica rápida para você vencer com facilidade a “defesa” do queixo no peito quando estiver aplicando o mata-leão. Compartilha esse vídeo com um amigo(a) e se inscreva na masterclass dominando a sua faixa! Oss #jiujitsu #JiuJitsuLife #foryou #luta #Faixa🥋
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➡️Sequência para faixa branca passador. Nesse vídeo, compartilho com você uma sequência dominante para todos os iniciantes que preferem o jogo por cima. São movimentações básicas que se conectam e fazem o seu jiu-jítsu ficar mais progressivo. Logicamente, que para isso funcionar é preciso repetir bastante as técnicas isoladas e também em conjunto. Ao estudar as posições em sequência, você desenvolverá habilidades de luta genuínas, em vez de simplesmente decorar movimentos. #jiujitsu #luta
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Detalhes que fazem a diferença: Crossface! Se esse vídeo de ajudou de alguma forma, compartilhe com um amigo(a) 👇🏻 #jiujitsu #Faixa🥋 #jiujitsu_holic #foryou #JiuJitsuLife
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No vídeo de hoje, te mostro duas opções de estrangulamentos kamikaze: a gola rodada e o baseball. Chamo eles desse nome pois são técnicas que você sacrifica a sua guarda cedendo a passagem(até as costas em algumas situações) para conseguir encaixar e finalizar. Recomendo que você pratique bastante antes de tentar usar nos rolas, pois se der errado o oponente vai chegar na sua lateral. Se você curtiu esse vídeo, compartilha no grupo da sua acadmia 🤜🏼🤛🏼 #jiujitsu #JiuJitsuLife #foryou
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