loja da lala
209
Seguidores
1.7K
Siguiendo
62
Me gusta
ID:lojadalala
Seguir
37
Publicaciones
Todas las listas de reproducción · Total 5
2
Edição de ideias de café da manhã de alta proteína!) # breakfastideas # breakfast # highprotein # healthy # healthyfood # highproteinbreakfast # nutrition # dietitiansof # healthtips # healthyrecipes # quickrecipes # EasyRecipes # easyrecipe # mealprep
2
Receita de jantar de alta proteína rápida e fácil Envoltórios de alta proteína Envoltórios de grãos inteiros 1 lb de carne moída 2 colheres de sopa de tempero de taco Queijo cheddar afiado desfiado Alface romana picada Tomate em cubos Pimentões Jalapeno Picles Para o molho dipping: 1 xícara de iogurte grego Tempero de taco a seu gosto de preferência) Instruções: 1. Coloque em uma panela grande, adicione a carne moída e cozinhe por 8-10 minutos até dourar e ficar totalmente cozido. Tempere com o...
4
Fácil saudável almoço ideia batata esmagada e salada de atum Esta receita tornou-se rapidamente um dos meus favoritos. As batatas adicionam carboidratos complexos, o atum e o labneh adicionam proteínas e os vegetais adicionam fibras! Perfeitamente equilibrado e tão delicioso! Ferva as batatas até ficarem macias e transfira para papel manteiga, esmague e cubra com azeite, sal e orégano. Leve ao forno até dourar e ficar crocante. Enquanto isso, em uma tigela adicione uma lata de atum, pepino em c...
2
Uma ideia de sobremesa de alta proteína perfeita para o pós-iftar durante o Ramadã ✨ A massa de biscoito de queijo cottage nunca fica velha. Você já experimentou? 1 xícara de queijo cottage 1 colher de chá de extrato de baunilha 1 / 8 xícara de xarope de bordo Misture em um processador de alimentos até ficar cremoso e despeje em uma tigela. Em seguida, adicione: 1 xícara de farinha de amêndoa 1 / 4 xícara de proteína de baunilha em pó Você pode derreter 1 / 2 xícara de gotas de chocolate amargo...
3
Começou a Série Ramadã!!! Vou compartilhar muitas receitas de Suhoor & Iftar, bem como dicas que ajudarão a mantê-lo saciado, energizado e hidratado! Receita: Batido de proteína de mirtilo Ingredientes: 1 xícara de água de coco 1 banana 1 / 2 xícara de mirtilos 2 / 3 xícara de iogurte grego 1 porção de proteína em pó
1
2
2
2
3
0
1
0
3
0
0
0
0
0
0
1
0
3
1
0
Cargando
