@seca30
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SE VOCÊ QUER EMAGRECER E SECAR A BARRIGA ⬇ Na menopausa ou climatério é muito comum que mulheres comecem a acumular mais gordura na barriga. Justamente porque nessa fase ocorro desequilíbrio dos hormônios responsáveis pela queima de gordura. É por isso que muitas mulheres que foram magras a vida toda começam a ter pochete entrando na menopausa… Para tirar essa barriga, não adianta apostar em ❌ treinos genéricos de academia ❌ longas caminhadas diárias ❌ treinos cardio intermináveis Isso funciona...
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50 Movimentos Diários para Iniciantes na Menopausa! 💪✨ Está pronta para cuidar do corpo e da saúde com exercícios simples e fáceis de fazer em casa? 🧡 Esses movimentos são perfeitos para ativar o metabolismo, tonificar o corpo e aumentar sua energia, respeitando as mudanças do seu corpo nessa fase. 🌺 #MovimentosParaMenopausa #IniciantesAtivas #SaúdeFeminina #TransformaçãoDeVida #TreinoSimples" #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #em...
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O que funcionava antes, agora não funciona mais. Na menopausa, o seu corpo muda e os treinos e a dieta também precisam mudar. Com o método SECA30 , milhares de mulheres com mais de 45 anos já superaram a frustração, secaram a barriga e recuperaram a autoestima , mesmo depois de acharem que “nada mais funcionaria” Comente: MENOPAUSA para conhecer mais sobre o método SECA30 e como você pode ter acesso a ele.
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Respondendo a @frandoliveira Exercícios localizados aumentam a tensão muscular e isso faz com que você produza mais estrogênio. O estrogênio é um hormônio construtor de massa magra e quando a gente entra no climatério ou menopausa, a concentração dele começa cair. E uma das formas de resolver isso são com os exercícios localizados. Colocando carga externa pra gerar mais tensão no músculo e consequentemente aumentar o estrogênio.
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50 Movimentos Diários para Iniciantes na Menopausa! 💪✨ Está pronta para cuidar do corpo e da saúde com exercícios simples e fáceis de fazer em casa? 🧡 Esses movimentos são perfeitos para ativar o metabolismo, tonificar o corpo e aumentar sua energia, respeitando as mudanças do seu corpo nessa fase. 🌺 #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa
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Desafio exclusivo para mulheres na menopausa que estão iniciando. Treino 100% de baixo impacto! 🟣 Faça em séries de 10 repetições ✔ Se quiser se juntar a nós, escreva “EU QUERO” nos comentários! #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa
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🚀 Desafio: Secando em 20 dias! 🔥💪 Está pronta para transformar seu corpo e sua saúde na menopausa? Com treinos rápidos, dicas práticas e um plano simples, você vai queimar gordura, acelerar o metabolismo e conquistar resultados reais! 🧡 Comente 'EU QUERO' e comece agora mesmo a sua jornada de acompanhamento específico para a menopausa. 🌟 Vamos juntas? ✨ #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa
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🔥 Faça esse treino avançado junto comigo! 💪✨ Desafie seu corpo, queime gordura e fortaleça seus músculos com essa sequência poderosa! 🚀🔥 Está pronta? Bora treinar juntas! 🧡✨ #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa
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50 Movimentos Diários para Iniciantes na Menopausa! 💪✨ Está pronta para cuidar do corpo e da saúde com exercícios simples e fáceis de fazer em casa? 🧡 Esses movimentos são perfeitos para ativar o metabolismo, tonificar o corpo e aumentar sua energia, respeitando as mudanças do seu corpo nessa fase. 🌺 #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa
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É minha gente! Ela eliminou 3.2kg de gordura em 30 dias 😍 Ajustamos apenas o treino na primeira consulta. Colocamos a Ka pra fazer os exercícios que ativam os hormônios queimadores de gordura e esse foi o resultado 🔥 Ela sai da consulta de hoje com uma meta maior, porque agora além dos treinos ajustamos a dieta também. Quer emagrecer 3kg em 30 dias com exercícios específicos pra quem está entrando ou já está na menopausa? Comente: EU QUERO e você vai receber os próximos passos 👇🏻
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Desafio: Transformando seu corpo em 7 dias! 🔥💪 Está pronta para transformar seu corpo e sua saúde? Com treinos rápidos, dicas práticas e um plano simples, você vai sair do sedentarismo, queimar gordura, acelerar o metabolismo e conquistar resultados reais mesmo na menopausa! 🧡 Comente 'EU QUERO' e comece agora mesmo a sua jornada para um corpo mais leve e saudável. 🌟 Vamos juntas? ✨
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O que funcionava antes, agora não funciona mais. Na menopausa, o seu corpo muda e os treinos e a dieta também precisam mudar. Com o método SECA30 , milhares de mulheres com mais de 45 anos já superaram a frustração, secaram a barriga e recuperaram a autoestima , mesmo depois de acharem que “nada mais funcionaria” Comente: MENOPAUSA para conhecer mais sobre o método SECA30 e como você pode ter acesso a ele.
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Nesse frio não tem como, né? 😂 #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa
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Treino de hoje foi treino de braço, vulgo meu treino preferido 😍💪🏻 E eu tô achando ele tão bonito 🙈 #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa
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Toca em seguir @seca30 para emagrecer na menopausa com a DIETA TRIFÁSICA + EXERCÍCIOS QUEIMADORES DE GORDURA🔥 Treinando em casa com protocolos aceleradores ✅👇🏻 #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa
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Aperta no botão de seguir 👆🏼 Sequência: 30 segundos em cada exercício, descansa 15 segundos pra trocar e repete por 4 rodadas 🔥 #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa
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⚠️Segue esse perfil aqui 👆 e aprenda como acelerar o metabolismo e perder a barriga mesmo na menopausa. #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa
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Você precisa de uma metodologia de treinos específicos pra menopausa pra produzir no seu corpo os hormônios responsáveis pela queima de gordura e assim destravar esse metabolismo pra conseguir secar e definir seu corpo! Comente "EU QUERO" e eu vou te dar os próximos passos pra você se tornar minha aluna. #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa
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ME SEGUE @seca30 PARA ELIMINAR A BARRIGA! A seleção de cada alimento, e um treino bem estruturado, vão ser o fatores fundamentais para secar a barriga mesmo na menopausa. E se você quiser secar a barriga na menopausa, comenta “MENOPAUSA” e conheça o MÉTODO SECA30. #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento #emagrecercomsaúde #bemestarnamenopausa
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Desafio: Transformando seu corpo em 7 dias! 🔥💪 Está pronta para transformar seu corpo e sua saúde? Com treinos rápidos, dicas práticas e um plano simples, você vai sair do sedentarismo, queimar gordura, acelerar o metabolismo e conquistar resultados reais mesmo na menopausa! 🧡 Comente 'EU QUERO' e comece agora mesmo a sua jornada para um corpo mais leve e saudável. 🌟 Vamos juntas? ✨
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