gutierry campos
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🚨 NOVO VÍDEO NO CANAL! 🚨 DIABÉTICO PODE COMER FRUTAS? 🍎🍌🥭 Será que quem tem diabetes realmente precisa evitar banana, manga, uva ou melancia? 🤔 Ou será que o problema está em como, quanto e em qual contexto essas frutas são consumidas? No novo vídeo do canal Gutierry Campos, vamos falar de forma simples e baseada em evidências sobre: 🍎 Frutas e diabetes 📈 Índice glicêmico 📊 Carga glicêmica 🌾 Fibras alimentares 🥩 Proteínas 🏋️ Exercício físico e controle da glicemia 🥤 Fruta intei
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Conheça o canal Gutierry Campos Se você acredita que evoluir é uma escolha diária, seja muito bem-vindo ao meu canal no YouTube: Gutierry Campos. Aqui, eu compartilho conhecimento, experiências e reflexões sobre os pilares que fazem parte da minha vida: medicina, saúde, treinamento, nutrição, performance, disciplina e desenvolvimento pessoal. O propósito do canal vai muito além de falar sobre estética ou simplesmente buscar um corpo melhor. É sobre construir uma versão melhor de si mesmo — po
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Como MELHORAR a qualidade do SONO? 😴 🛌 ===================================== ✅Adquira AQUI seu suplemento com qualidade e confiança: https://www.amazon.com.br/shop/dr.gutierrycampos
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Você já bebeu água hoje? ======================= ✅Adquira AQUI seu suplemento com qualidade e confiança: https://www.amazon.com.br/shop/dr.gutierrycampos
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Os termogênicos têm sido um tópico de destaque quando se trata de maximizar resultados no treino e alcançar metas de perda de peso. Neste vídeo informativo, vamos explorar o que são os termogênicos e como eles podem ser incorporados de forma inteligente em sua rotina. Você descobrirá os segredos por trás da ação termogênica, compreendendo como esses compostos podem acelerar o metabolismo, aumentar a queima de gordura e fornecer aquela energia extra para suas sessões de exercícios. ==============
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Quanto maior for a sua taxa metabólica basal, mais calorias você queima em repouso e mais fácil fica controlar o seu peso e aumentar a sua massa muscular. ======================================= ✅Adquira AQUI seu suplemento com qualidade e confiança: https://www.amazon.com.br/shop/dr.gutierrycampos
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A Vitamina D é famosa por ser a "vitamina do sol", e por uma boa razão! Ela desempenha um papel fundamental na regulação do cálcio e fósforo em nosso corpo, o que é essencial para a manutenção de ossos e dentes saudáveis. Além disso, a Vitamina D está relacionada com a função imunológica, contribuindo para fortalecer nossas defesas contra doenças. Mas como podemos aumentar nossos níveis de Vitamina D?
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Você sabia que a cafeína pode te ajudar a melhorar sua performance? Pois é, essa substância tão presente no nosso dia a dia tem vários benefícios para quem quer se exercitar com mais energia e disposição. Quer saber mais? Então confira o nosso reels sobre cafeína e descubra como ela pode fazer a diferença na sua rotina. Não se esqueça de curtir, comentar e compartilhar com os seus amigos!
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A beta-alanina é um aminoácido não essencial que tem sido muito utilizado como suplemento na nutrição esportiva. Ela atua como um precursor da carnosina, um peptídeo encontrado no tecido muscular que ajuda a reduzir a fadiga e a aumentar a capacidade de trabalho dos músculos durante o exercício físico intenso. Ao ser consumida como suplemento, a beta-alanina pode aumentar os níveis de carnosina nos músculos, melhorando assim o desempenho esportivo e a resistência muscular. #medicina #saúde
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Você faz uso ou pensa em tomar a creatina? Em virtude da sua reconhecida eficácia no aumento da força, da potência e da massa muscular, a creatina é bastante popular entre os praticantes de musculação no Brasil. A substância traz benefícios nítidos para o treino quando aliada à uma boa dieta e um programa de exercícios adequados. No entanto, o que nem todo mundo sabe é que a creatina tem muitas outras funções e benefícios não só para os atletas, mas para os não atletas também! #creatina
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Você faz uso ou pensa em tomar a creatina? Em virtude da sua reconhecida eficácia no aumento da força, da potência e da massa muscular, a creatina é bastante popular entre os praticantes de musculação no Brasil. A substância traz benefícios nítidos para o treino quando aliada à uma boa dieta e um programa de exercícios adequados. No entanto, o que nem todo mundo sabe é que a creatina tem muitas outras funções e benefícios não só para os atletas, mas para os não atletas também! #creatina
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