Greg Vinevan
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ID:gregvinevan325.Male
Te ajudo a transformar a sua vida com a antiga sabedoria chinesa
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Melhora audição, tira zumbido 🐝 do ouvido
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S-31 🌅 Despertar Energético Matinal Antes de começar, busque acalmar sua mente e relaxar toda a musculatura enrijecida. ✨ Melhora a circulação sanguínea e oxigenação ✨ Aumenta o estado de alerta e disposição mental ✨ Ativa suavemente os músculos após o sono ✨ Estimula o sistema linfático e processos de desintoxicação 💪 Reduz a rigidez articular e melhora a mobilidade *Caso você tenha alguma condição médica preexistente, consulte seu médico ou fisioterapeuta antes. #sorriapravida
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Ponto de acupressão pra Ciático
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S-17 🦅 O Voo da Grande Garça⬇️ Antes de começar, busque acalmar sua mente e relaxar seu corpo. Respire profundamente e conecte-se com sua intenção de praticar. ✨Melhora o equilíbrio ✨Fortalece os músculos das costas ✨Aumenta a capacidade respiratória ✨Promove a consciência corporal ☯️Estimula a circulação de energia Salve | Compartilhe | Pratique ✅
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S-26 🦶 Toque Alternado As artes marciais Shaolin cultivam a união entre flexibilidade, força e precisão. Este aquecimento combina chutes altos com coordenação manual, promovendo um desenvolvimento físico integral. ✨Aumenta a flexibilidade: Os chutes altos melhoram a elasticidade dos músculos posteriores da coxa e quadril. ✨Melhora o equilíbrio: Alternar entre apoios desafia e aprimora o equilíbrio corporal. ✨Desenvolve coordenação #baoprakwai
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🏹 Gongbu com Alongamento Lateral dos Abdominais O Gongbu (postura do arco) combinado com o alongamento lateral dos abdominais oferece múltiplos benefícios: ✨Fortalece as pernas: O Gongbu trabalha intensamente quadríceps, isquiotibiais e glúteos. ✨Melhora a flexibilidade: O alongamento lateral aumenta a flexibilidade da cadeia lateral do corpo. ✨Estimula meridianos: Esta postura ativa os meridianos do Fígado e Vesícula Biliar. ✨Melhora o equilíbrio:
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Deus é bom e o diabo não presta. #ccb
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Tem dias que o tempo anda de costas. 😂☠️ Quer ter Aulas on-line comigo? Link na bio.
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O Tai Chi tem suas raízes profundas na antiga China, sendo hoje, essa prática é apreciada em todo o mundo pelos seus inúmeros benefícios para a saúde física, mental e espiritual, permitindo que os praticantes encontrem equilíbrio, força e serenidade em meio aos desafios da vida moderna. Tem interesse em práticar com a gente? Você pode entrar em contato conosco e agendar o seu Retiro aqui do Mentepura. #taichi #artemarcialinterior #mentepura
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