Dra. Gleycykely
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👩🏽⚕️ Fisioterapeuta.
🚨 Elimine de 3 a 9 cm abdominal por mês.
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#MinhasMemóriasdeJaneiro
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#MinhasMemóriasdeFimdeSemana
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Você sabia que os alongamentos de gato podem ajudar a diminuir a dor na coluna? Esse simples movimento, inspirado nos gatos, é excelente para melhorar a flexibilidade e aliviar tensões na região lombar e na cervical. Ao realizar o alongamento, você estimula a circulação, melhora a postura e reduz a rigidez muscular. Para fazer o alongamento de gato, basta ficar de quatro e, ao inspirar, arquear as costas para cima, levando o peito em direção ao chão. Ao expirar, inverta o movimento. #coluna
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#MinhasMemóriasdePersonagens
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#MinhasMemóriasdeJaneiro
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O abdômen é composto por um grupo de músculos que têm funções importantes, como a estabilização do tronco, a flexão do tronco e a proteção dos órgãos internos. Ele é formado por quatro músculos principais: Reto abdominal. Oblíquo externo. Oblíquo interno. Transverso do abdômen. #barriga #abdomen #barrigachapada #exercicios #tratamento
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#MinhasMemóriasdeumÚnicoDia
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#ArrochaChristinaNoKwai #reabilitação #Treino #exercicios
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#emagrecerrapido #emagrecimento #secarbarriga #Saúde #linguagemdocorpo
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