Gau 160
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ID:gau160.Male
💪 Calistenia para secar barriga e ganhar definição
🔥 Método com treino + alimentação
🎯 comece agora 🔻
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Workout Calistenia / Bíceps & Tríceps 💪 ♦️ 6/10 REP ♦️ 4 Séries - Descanso de 1 min ⏱️ Cola no Treino 🔥 #Calistenia #bicepsworkout #tricepsworkout #corposaudável #gau160
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Workout Calistenia / Full Body 💪 ♦️10 REP ♦️ 6 Séries - Descanso de 30 seg a 1 min ⏱️ Cola no Treino 🔥 #Calistenia #fullbody #fullbodyworkout #corposaudável #gau160
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Workout Calistenia Peitoral 💪 ♦️ 10 REP ♦️ 4 Séries - Descanso de 30 seg a 1 min ⏱️ Cola no Treino 🔥 #calistenia #peitoralworkout #peitoralsuperior #corposaudável #gau160
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Workout Calistenia / Peitoral 💪 ♦️ 10 REP ♦️ 4 Séries - Descanso de 30 seg a 1 min ⏱️ Cola no Treino 🔥 #Calistenia #peitoral #peitoralsuperior #corposaudável #gau160
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Workout Calistenia / Full Body 💪 ♦️ 16 REP ♦️ 6 Séries - Descanso de 30 seg a 1 min ⏱️ Cola no Treino 🔥 #Calistenia #FullBody #corposaudavel #gau160
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Workout Calistenia / Peitoral 💪 ♦️16 REP ( Braço Aberto) ♦️ 16 REP ( Mão ao contrário) ♦️ 16 REP ( Braço Fechado ) ♦️ 20 REP ( Paralela) - Descanso de 30 seg a 1 min ⏱️ Cola no Treino 🔥 #Calistenia #peitoral #peitoralworkout #corposaudável #gau160
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