Gabriel Mentges
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🔥 Aqui sua Gordura vai embora, mas o prazer de comer fica.
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Aprenda a escolher o MELÃO. . . . O melhor melão sempre terá uma textura mais profunda na casca, ou seja, quanto menos liso é mais DOCE. Já em relação a saber se já está maduro, a cor é um grande indicativo, quanto mais amarelado, mais MADURO. E você, já sabia escolher o melhor Melão? 👇👇👇 . . #meseguequeeuresolvo #melão
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Café vindo com 💩 . . . A notícia da última semana foi o café estar vindo com fezes. Veja até o final e analise o quanto um acento pode fazer diferença na interpretação. E você, ficou com medo dessa fake News? 👇👇 . . #meseguequeeuresolvo #cafecomfezes #cafe
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Pão é top 🤩 . . . Pão é versátil e prático, tem menos calorias que a tapioca e te ajuda no emagrecimento por aumentar a adesão. O contexto da refeição é muito mais importante do que um alimento em si. Ou seja, capricha na proteína que ficará um ótimo contexto nutricional. 🔥Se você quer perder de 5 a 12kg ainda esse ano comendo pão, me chama agora que te darei um brinde🔥 . . #meseguequeeuresolvo #emagrecimento #pao
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5 que mais ENGORDAM . . . Esses são os alimentos com maior quantidade de calorias em pequenos volumes. Ou seja, melhor evitar ou consumir em pequenas quantidades de forma esporádica. Qual desses alimentos você mais usa? 🤯👇
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Entenda a base… . . . Você escuta essas expressões e as vezes não entende bem qual é a função de cada uma delas. 🤓👊Quanto mais você souber a base, menos vão te enrolar com afirmações absurdas na net. Já encaminha para aquela pessoa que precisa entender 🚀🚀🚀 . . #meseguequeeuresolvo #emagrecimento
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Mentiras sobre Fígado😅 . . . O novo alimento destaque é o fígado. “Tem basicamente todos os nutrientes “ “Melhor ferro do mundo” “Proteína mais alta que whey” E não faltam extrapolações… 🚨Mas na verdade ele é apenas uma opção de troca para o frango ou carne na sua rotina, nada mais que isso. 👉Tem menos proteína que o frango 👉Muito mais calorias que o frango 👉Quase 300% a mais gordura que o frango. Ou seja, pode consumir tranquilamente algumas vezes na semana, mas não é um SUPER ALIMENT
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