gabrielanutrii
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ID:gabrielanutrii
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Comente “RECEITA” para receber a receita do caldo de abóbora com frango que vai te ajudar no emagrecimento e uma condição exclusiva no meu acompanhamento individualizado👇🏼
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Comenta “LISTA” para receber a lista de lanches práticos e gostosos no seu direct👇🏼 #emagrecimento #nutricionista #dieta #lanches
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Alimentos industrializados que valem a pena comprar✅ ✨ Já salva aí para não esquecer! Me conta, qual desses você achava que não era saudável? #alimentossaudaveis #emagrecercomsaude #emagrecimentosaudavel #receitasfit #dietaparaemagrecer #alimentosparaemagrecer #nutricionistaonline
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Compro x não compro para a dieta de emagrecimento✨ Ficou com alguma dúvida? #nutricionistaonline #listadecompras #dietaparaemagrecer
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Quem disse que precisa sofrer na dieta? Receita aprovada✅ Já SALVA essa receita muito prática e saudável pra você encaixar no seu lanche da tarde ou café da manhã ✨ É só levar pra assar na airfryer à 200 graus por 5 minutos, e tá pronto! 😍 Comente se você quer mais vídeos como esse, avaliando as receitinhas👇🏻😋 #receitasfit #lanchedatardefit #alimentossaudaveis #alimentosparaemagrecer #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #comoemagrecer #nutricionistaonline #receitapratica #pizzafit
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Vocês pediram e eu trouxe!! Minha receita favorita do café da manhã 💖 Ingredientes: - 1 ovo - 1 colher de sopa cheia de goma de tapioca - 1 colher de sobremesa de chia - Pitada de sal - Recheio: 1 fatia de muçarela Leve para assar em uma frigideira antiaderente, com o fogo baixo e tampe. Assim que as bordas começarem a desgrudar, vire do outro lado, acrescente 1 fatia de queijo muçarela ou outro recheio da sua preferência. Dobre ao meio e sirva! Fica uma delícia! Com sabor de pão de queij...
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Frequência importa pra você que está no processo de emagrecimento✅ Alguns alimentos podem te atrapalhar se você consumir todos os dias e outros podem te ajudar muito no processo. Tudo depende da frequência, quantidade e do contexto da sua alimentação 😅 Ficou com alguma dúvida? Me manda aqui 👇🏼 #pãocomovo #emagrecimento
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Comenta “LISTA” para receber as 5 refeições inteligentes no seu direct👇🏼 #alimentos #dietaparaemagrecer #nutricionistaonline #emagrecersemsofrer
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Comente “SECAR” para receber a lista de refeições práticas e gostosas no direct👇🏼✨ #comoemagrecer #dietaparaemagrecer #secar #nutricionistaonline #cafedamanhã
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Compro x não compro pra dieta de emagrecimento ✨ Ficou com alguma dúvida? #nutricionistaonline #comoemagrecer #dietaparaemagrecer
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O que faz diferença no seu corpo não é o que você come de vez em quando, é o que está na sua rotina. Tem alimentos que dá, sim, pra comer todos os dias. Exemplo: pão com ovo. O pão é gostoso, facilita a adesão. O ovo entra com proteína e qualidade nutricional. Frutas completam com vitaminas e fibras. Resultado? Plano possível, prazeroso e sustentável. Agora, vamos ser honestos: Fast food, frituras, ultraprocessados… Se você gosta muito, dá pra encaixar uma vez na semana, dentro de um contexto...
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Emagrecer não é sobre comer o mínimo possível. É sobre montar refeições inteligentes que te ajudem a sustentar o déficit calórico com constância. Quem entende isso para de sofrer na dieta e começa a ter resultado de verdade. 😉 Video do prato da @fitlifesu #emagrecimentosaudavel #comoemagrecer #pratosaudavel
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Quais desses alimentos já fazem parte da sua rotina?✨ Proteínas magras vão te ajudar a perder gordura mais rápido, porque têm menos gordura e menos calorias. Isso permite que você coma um volume maior, fique mais satisfeita ao longo do dia e ainda preserve sua massa muscular. Beliscar pode sim atrapalhar, mas depende da escolha. Se você sente fome durante o processo de emagrecimento, vale optar por alimentos com baixa densidade calórica, como biscoito de arroz, Magic Toast, gelatina zero ou p...
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Suplemento não é obrigatório, é ferramenta. Se o básico tá bem feito, ele ajuda. Se não tá… não resolve. Atenção! Esse vídeo não é uma prescrição. É só uma análise geral do que pode ser útil… e do que muitas vezes é dinheiro jogado fora. Suplemento não é receita de bolo. O que funciona pra um, pode não fazer sentido pra outro. Por isso, antes de sair comprando tudo que vê na internet, o caminho mais inteligente é ter uma orientação individualizada. Aqui a ideia é te ensinar a pensar, não sa...
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O que acontece com o seu corpo se você tomar suco de beterraba como pré-treino? Envie pra quem precisa dessa informação💛 #sucodebeterraba #beterraba #dietaparaemagrecer #nutricionistaonline
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Mitos e verdades da nutrição 🔥
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Você sabia disso? É claro que é só um começo pra você ter uma base. Número nenhum funciona sozinho. Porque o que realmente traz resultado é ajustar tudo isso pra sua rotina, seu metabolismo seu nível de atividade e composição corporal, principalmente pro objetivo que você quer alcançar. E é exatamente nesse ponto que muita gente trava. 🚨Se você deseja emagrecer com saúde e recuperar sua autoestima, no dia 02/03 eu vou liberar a maior oferta da história do meu acompanhamento, além de vários ...
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Quais desses alimentos já fazem parte da sua rotina?👇🏼
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Se você deseja emagrecer com saúde e recuperar sua autoestima, no dia 02/03 eu vou liberar a maior oferta da história do meu acompanhamento, além de vários prêmios incríveis, como kit de suplementos, consultas com psicólogo, treinos, mas somente para quem estiver no nosso GRUPO VIP🚨 Se você quer participar, comenta “EU QUERO” que eu vou enviar o seu acesso no direct👇🏼
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Compro ou não compro? Versão suplementos🔥 A verdade é que muitos suplementos são puro marketing. Prometem transformação, milagre, resultado rápido… mas na prática não entregam quase nada. Aqui você aprende o que realmente funciona, o que tem evidência e o que só faz seu dinheiro evaporar. Porque suplemento é complemento. Se a base alimentar estiver ruim, nenhuma cápsula salva. Concorda? #emagrecimento #suplemento #comoemagrecer
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