gabrielanutrii
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ID:gabrielanutrii
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O que acontece com o seu corpo se você tomar suco de beterraba como pré-treino? Envie pra quem precisa dessa informação💛 #sucodebeterraba #beterraba #dietaparaemagrecer #nutricionistaonline
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Mitos e verdades da nutrição 🔥
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Você sabia disso? É claro que é só um começo pra você ter uma base. Número nenhum funciona sozinho. Porque o que realmente traz resultado é ajustar tudo isso pra sua rotina, seu metabolismo seu nível de atividade e composição corporal, principalmente pro objetivo que você quer alcançar. E é exatamente nesse ponto que muita gente trava. 🚨Se você deseja emagrecer com saúde e recuperar sua autoestima, no dia 02/03 eu vou liberar a maior oferta da história do meu acompanhamento, além de vários ...
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Quais desses alimentos já fazem parte da sua rotina?👇🏼
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Se você deseja emagrecer com saúde e recuperar sua autoestima, no dia 02/03 eu vou liberar a maior oferta da história do meu acompanhamento, além de vários prêmios incríveis, como kit de suplementos, consultas com psicólogo, treinos, mas somente para quem estiver no nosso GRUPO VIP🚨 Se você quer participar, comenta “EU QUERO” que eu vou enviar o seu acesso no direct👇🏼
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Compro ou não compro? Versão suplementos🔥 A verdade é que muitos suplementos são puro marketing. Prometem transformação, milagre, resultado rápido… mas na prática não entregam quase nada. Aqui você aprende o que realmente funciona, o que tem evidência e o que só faz seu dinheiro evaporar. Porque suplemento é complemento. Se a base alimentar estiver ruim, nenhuma cápsula salva. Concorda? #emagrecimento #suplemento #comoemagrecer
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Comenta “EU QUERO” se você precisa receber uma dieta feita pra você, com as quantidades certas para o seu metabolismo e suporte diário. ✨ #nutricionistaonline #comoemagrecer #dietaparaemagrecer
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Pegue o seu presente no video 🎁 #nutricionistaonline #comoemagrecer #dietaparaemagrecer
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Compartilhe com quem precisa saber disso #diabetes #comoemagrecer #dietaparaemagrecer nutricionistaonline #insulina
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É mais estratégico para o emagrecimento ou para o ganho de massa? No emagrecimento, os alimentos mais estratégicos são aqueles com menor densidade calórica e maior volume: Eles ajudam a comer bem, controlar a fome, manter a saciedade e facilitar o déficit calórico sem sofrimento. - No ganho de massa muscular, entram em cena alimentos com maior densidade energética: boas fontes de carboidrato, proteínas mais concentradas e gorduras de qualidade. Aqui o objetivo é fornecer energia suficiente par...
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MITOS E VERDADES no mundo da nutrição. No meio de tanta informação (e desinformação), aqui a gente separa o que é achismo do que é ciência sem t3rrorism0 nutricional e sem moda! #nutricionistaonline #comoemagrecer #dietaparaemagrecer #leite
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O que faz diferença no seu corpo não é o que você come de vez em quando, é o que está na sua rotina. Tem alimentos que dá, sim, pra comer todos os dias. Exemplo: pão com ovo. O pão é gostoso, facilita a adesão. O ovo entra com proteína e qualidade nutricional. Frutas completam com vitaminas e fibras. Resultado? Plano possível, prazeroso e sustentável. Agora, vamos ser honestos: Fast food, frituras, ultraprocessados… Se você gosta muito, dá pra encaixar uma vez na semana, dentro de um contexto...
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Compro x não compro🔥 #dietaparaemagrecer #comoemagrecer #nutricionista
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Qual é o melhor alimento para… Mas atenção, nenhum alimento faz milagre sozinho. Tudo depende do contexto: alimentação, treino, rotina, estilo de vida. Mas o fato é que alguns alimentos colaboram, contribuem e potencializam certos benefícios. #alimentossaudáveis #dietaparaemagrecer #comoemagrecer
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Dentro ou fora da geladeira? #alimentos #nutricionistaonline #geladeira
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Emagrecimento ou ganho de massa? Alguns alimentos são mais vantajosos no emagrecimento e outros no ganho de massa, tudo pela composição: calorias, proteínas, gorduras, fibras. Mas no fim, qualquer alimento pode ser ajustado nas quantidades certas dentro de uma dieta personalizada. Se você quer entender isso na prática, clique no link da minha bio. #emagrecimento #ganhodemassa #nutricionista
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Ajuda engordar x ajuda emagrecer #comoemagrecer #nutricionistaonline
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Ajuda ou atrapalha o emagrecimento🔥 #emagrecimento #dietaparaemagrecer #nutricionistaonline #comoemagrecer
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Classificando as melhores frutas para a perda de gordura Mas já te aviso: não é a fruta em si que faz emagrecer. O que acontece é que algumas são mais leves, ricas em água, fibras e nutrientes… e isso ajuda na saciedade, no controle da fome e no processo de emagrecimento. #comoemagrecer #nutrição #dietaparaemagrecer #frutas
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Você sabia disso? O problema não é a insulina subir, isso acontece sempre que a gente come. O problema é quando ela sobe rápido demais em excesso e despenca logo depois. Aí vem o combo: fome, cansaço, vontade de doce e dificuldade pra manter o foco na dieta. Por isso, não é sobre cortar carboidrato, e sim sobre equilibrar a refeição. Quando você combina proteína, fibra e gordura boa, a glicose sobe de forma controlada, a insulina trabalha no ritmo certo e o corpo fica em modo de queima não de...
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