Emagreça em 24 dias
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Descubra o poder da transformação! Desvende segredos saudáveis, inspire mudanças positivas e embarque na jornada do emagrecimento. Dicas práticas 💪🥗
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Pão de Queijo Fit na Air Fryer – Cresce e Fica Fofinho! ✨ Rápido, saudável e feito sem farinha de trigo! ✅ Ingredientes usados no vídeo: 1 ovo inteiro 🥚 1 colher de sopa cheia de requeijão light 2 colheres de sopa de tapioca 1 colher de sopa de queijo ralado (parmesão ou muçarela) 1 colher de chá de fermento químico (de bolo) 🔁 Substituições possíveis: Requeijão → pode trocar por: Iogurte natural Creme de ricota Cottage amassado Tapioca → pode substituir por: Polvilho doce
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Receita: Bombom de Morango com Leite Ninho (Super fácil e saudável) Ingredientes: 2 colheres de sopa de leite em pó Água (apenas até dar o ponto) Chocolate meio amargo derretido a gosto Morango a gosto Chia a gosto Modo de preparo: Misture o leite em pó com a água até formar uma massinha moldável. Envolva o morango com essa massa e banhe no chocolate derretido. Finalize com chia por cima, se quiser. Leve à geladeira até firmar. #bombomdemorango #leiteninho #receitafit #sobremesafit
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Crocante por fora, cremoso por dentro! Faça esse salgado de frango com Rap 10. Ingredientes: 2 tortilhas Requeijão light a gosto Frango desfiado e temperado a gosto 1 gema de ovo Modo de preparo: Recheie, dobre, pincele a gema por cima e leve à airfryer a 180°C por 15 minutos. #salgadosaudável #lanchefit #airfryerrecipes #frangofit #receitafacil
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Picolé natural e nutritivo em poucos minutos? Temos! Ingredientes: 170 g de iogurte natural desnatado Polpa de 1 maracujá grande 1 banana 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado Modo de preparo: Misture tudo e leve ao congelador até firmar. #receitasaudável #picolenatural #sobremesafit #docesaudavel #verãosaudável
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Quem resiste a uma batata recheada fácil, saudável e surpreenda! Ingredientes: 1 batata cozida (micro-ondas por 5 minutos) 1 colher de sopa de requeijão light Pimenta-do-reino a gosto Sal a gosto Flocão de milho a gosto Frango desfiado e temperado a gosto 1 fatia de muçarela light Cebolinha a gosto #ReceitaFácil #ReceitaSaudável #ReceitaFit #AlimentaçãoSaudável #DietaSemSofrimento
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Salgado saudável com apenas 2 ingredientes – rápido, prático e delicioso!#SalgadoSaudável #ReceitaFácil #DoisIngredientes #CozinhaFit #ReceitaRápida
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Precisa de ideias para o café da manhã? Vem comigo que eu te mostro! #CaféDaManhã #BomDiaSaudável #ComeceBemODia #ReceitasDeManhã
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