ÉSSA CONTA É SÓ DE BONECA ♡♡♡♡
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Pão de banana com gotas de chocolate • Este atingiu o meu desejo de pão de banana exatamente onde eu precisava também 96 cals | 12g de carboidratos, 3g de gordura e 6g de proteína Ingredientes: • 50g de aveia em farinha de aveia) • 100ml de leite • 1 banana • 20g de proteína de baunilha em pó • 15g de gotas de chocolate • 1 ovo • gotas de flav de baunilha • 1 / 2 colher de sopa de fermento em pó + canela # bananabread # bananabreadrecipe # bakingrecipe
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Salada grega carregada • uma preparação de refeição boa o suficiente para deixar todo o escritório com inveja 484 bezerros • 49g de carboidratos, 11g de gordura e 46g de proteína Ingredientes: • 300g de Batata Nova • 160g de Peito de Frango • 10g de Azeitonas Pretas • 10g de Queijo Feta • Limão • Pepino • Tomates # recipeinspo # worklunch # quicklunchidea
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Salada mexicana de frango picado ️ • Depois de um fim de semana um pouco pesado eu estava absolutamente desejando alguns legumes e esta salada de frango atingiu o local!! 578 cals • 46g carboidratos, 24g de gordura e 45g de proteína Ingredientes: • 150g coxa de frango • 125g arroz mexicano • 8g mel • tempero Nandos • alface • cebola roxa • tomate • milho doce • suco de limão • 40g creme azedo com baixo teor de gordura • Corriander # picadosalada # highproteinlunch # mealprepidea
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