Dra Luciana Padua | Emagrecimento
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SORVETE COM APENAS 3 INGREDIENTES (275 kcal) Esta receita me surpreendeu! Você pode usar em seu processo de emagrecimento todos os dias se quiser. 1 rap 10 de cacau 30g de cacau 50% 1 iogurte de sua preferência Adoçante (opcional) *O cascão fica pronto entre 6 a 8 minutos na air fryer a 200 graus. Pra mais conteúdos de emagrecimento e metabolismo, siga nosso perfil. . . #remakemetabolico #emagrecimentosaudável #emagrecimento #sorvete #receitasimples
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Muita gente acha que o segredo do emagrecimento é comer cada vez menos… Mas e se o problema não for só a quantidade de comida, e sim o que o seu corpo está tentando te dizer? Desequilíbrios hormonais, inflamação silenciosa, sono ruim e um intestino desregulado podem travar seu metabolismo, mesmo que você viva de salada. Comer menos nem sempre significa emagrecer. Às vezes, significa adoecer. É importante entender que seu corpo precisa ser reprogramado. #emagrecimento #dieta #perderpeso
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Você sabe exatamente o que precisa fazer pra emagrecer… mas não faz? Isso não é preguiça...é autossabotagem! Talvez você esteja presa num ciclo de culpa, perfeccionismo e medo de fracassar de novo. Chega de recomeçar toda segunda! #dieta Comenta “eu vou vencer isso” se você também já cansou de se sabotar. E me segue pra aprender a emagrecer com leveza e estratégia! . . . . . . . . #Autossabotagem #emagrecimento #Saúde #emagrecimeno
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Tá difícil perder a barriga, mesmo fazendo tudo certo? Você não está sozinha — e a culpa não é sua. A gordura abdominal é teimosa porque o corpo foi programado pra guardar energia ali. Mas tem como destravar esse processo com estratégia, ciência e CONSTÂNCIA. E foi isso que eu fiz — e ensino minhas seguidoras a fazerem também. Se esse tipo de conteúdo te ajuda a entender melhor seu corpo, já me segue por aqui. Toda semana tem conteúdo prático. #emagrecimento #Treino #dieta #perderpeso
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Emagreci 24 kg. Se você quiser saber mais sobre Emagrecimento e Metabolismo é só seguir o perfil. Em breve teremos muuuitos conteúdos que vão te ajudar em seu processo de emagrecimento. #emagrecimeno #perderpeso #metabolismo #nutricao
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