dr.joserogerjo
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ID:dr.joserogerjo
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Você sabia que uma simples medida no pescoço pode ajudar a identificar um maior risco para doenças cardiovasculares? Muita gente presta atenção apenas ao peso na balança, mas alguns sinais do corpo podem revelar muito mais sobre a sua saúde metabólica e o acúmulo de gordura na região abdominal. Neste vídeo, eu vou te mostrar como uma fita métrica pode ajudar a perceber sinais importantes que merecem atenção. Às vezes, o corpo dá alertas silenciosos muito antes dos exames.
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🧊 Sentir vontade de comer gelo pode parecer apenas uma mania estranha. Mas, em alguns casos, esse comportamento pode ser um sinal de que algo não está bem no seu organismo. Muita gente convive durante anos com sintomas que parecem comuns e não percebe que eles podem estar relacionados à falta de ferro. 📌 Neste vídeo, eu mostro 7 sinais que merecem atenção e que podem indicar uma deficiência que afeta energia, disposição, concentração e qualidade de vida. 💬 Você já ouviu falar na relação entr...
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🫀 Mounjaro® faz bem para o coração ou apenas ajuda a emagrecer? Muita gente conhece essa medicação pelos resultados na balança. Mas o que pouca gente sabe é que os estudos têm mostrado benefícios que vão muito além da perda de peso. Controle da glicose, redução da inflamação, melhora de fatores de risco cardiovasculares e outros efeitos que têm chamado a atenção da comunidade científica. 📌 Neste vídeo, eu explico o que a ciência já sabe sobre a relação entre o Mounjaro® e a saúde do coração. ...
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🫀 Existem alimentos que podem ajudar a proteger as suas artérias e contribuir para a saúde do coração. Mas atenção: não existe alimento milagroso. O segredo está na combinação de bons hábitos ao longo do tempo. 📌 Neste vídeo, eu mostro 3 alimentos que se destacam quando o assunto é circulação, saúde cardiovascular e prevenção de problemas como infarto e derrame. E o último é um dos favoritos de muita gente... mas quase sempre consumido da forma errada. Qual desses alimentos faz parte da sua r...
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🫀 Existe um horário do dia em que o risco de infarto é maior. E não, não é durante a academia, nem em uma discussão e nem enquanto você está dormindo. É justamente nesse período que acontecem muitos dos eventos cardiovasculares mais graves. Mas por que isso acontece? E o que você pode fazer para proteger o seu coração? 📌 Neste vídeo, eu explico o que a ciência descobriu sobre esse momento crítico do dia e quais cuidados podem ajudar a reduzir os riscos. 💬 Você sabia que existe um horário de ...
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Essa é a comida que pode estar prejudicando sua saúde, favorecendo o ganho de peso e aumentando o risco cardiovascular. E provavelmente ela está na sua cozinha agora. Não é açúcar. Não é banha. Não é glúten. É algo que muita gente consome praticamente todos os dias sem imaginar o impacto que o excesso pode ter no organismo. O problema não está apenas no alimento em si, mas na forma como ele é produzido, processado e, principalmente, na quantidade e frequência com que aparece na alimentação mode...
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Esse vídeo é pra quem cozinha arroz todos os dias. Você pode estar se envenenando aos poucos e nem sabe!
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Você já percebeu que algumas pessoas se sentem pior no frio? Pressão mais alta, dores de cabeça, maior cansaço, sensação de aperto no peito ou até um mal-estar sem motivo aparente. Isso não acontece por acaso. Quando a temperatura cai, o organismo precisa fazer adaptações para conservar calor e manter o funcionamento do corpo. E essas mudanças podem aumentar a sobrecarga sobre o sistema cardiovascular, especialmente em quem já tem pressão alta, excesso de peso ou outros fatores de risco. Por is...
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Você, sabia disso? Compartilhe com quem também precisa saber!
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Na maioria das vezes, o problema não é usar a canetinha. É que a tua insulina está muito alta. O Monjaro age no GIP e no GLP-1. Mas isso tu já sabe, né? Mas o que ninguém te conta é que quando ha resistência à insulina, ou seja tua insulina está alta… haaa o teu médico esqueceu de pedir esse exame e você não sabe como está a insulina.
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A tristeza pode ser tão fatal quanto uma arm@.
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Muita gente considera os anti-inflamatórios medicamentos comuns e inofensivos. Mas o que poucas pessoas sabem é que alguns deles podem aumentar o risco de problemas cardiovasculares, especialmente quando usados com frequência, sem acompanhamento médico ou por pessoas que já possuem fatores de risco para doenças do coração. Por isso, todo medicamento deve ser utilizado com responsabilidade e orientação adequada. Neste vídeo, eu vou mostrar o que estudos científicos descobriram sobre alguns dos a...
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O maior erro do café da manhã nem sempre é pular a refeição. Muitas vezes, o problema está justamente nas escolhas que parecem saudáveis, mas que podem provocar picos de açúcar no sangue, aumentar a fome ao longo do dia e dificultar o emagrecimento. Alguns alimentos ganharam fama de saudáveis e fazem parte da rotina de milhões de pessoas. Mas, dependendo da combinação e da quantidade, podem não ser a melhor opção para quem deseja cuidar do coração, controlar o peso e manter níveis estáveis de e...
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Todo mundo sabe que a academia faz bem para a saúde, e faz mesmo. Os benefícios da atividade física são inúmeros. Melhora o condicionamento físico, fortalece os músculos, os ossos. protege o coração e ainda ajuda a regular o humor por conta da liberação de endorfinas e outros mediadores. Mas será que só isso basta? Será que ir para a academia já garante saúde para todos? A resposta é simples, não. Corpo e mente caminham juntos. Estresse crônico, ansiedade, Emoções reprimidas geram impacto dire...
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A posição que você dorme pode estar afetando muito mais do que apenas a qualidade do seu sono. Dependendo da forma como você dorme, seu coração pode trabalhar sob mais pressão, sua circulação pode ser prejudicada e até o funcionamento do cérebro pode sofrer impactos ao longo dos anos. Neste vídeo, eu vou te mostrar o que acontece com o seu corpo enquanto você dorme e por que a sua posição na cama pode influenciar diretamente sua saúde e sua longevidade. Agora me conta nos comentários: qual é a ...
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Faça o teste e digite aqui o resultado.
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Essa medicação pode ser uma ferramenta importante para quem precisa emagrecer! Compartilhe esse conteúdo com quem precisa assistir esse vídeo
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Dois alimentos que você pode incluir hoje no seu cardápio para ajudar a reduzir o risco de infarto e AVC. A maioria das pessoas só começa a cuidar da saúde quando o problema aparece. Mas prevenção é sempre o melhor caminho. 📌 Salve este post para consultar depois. Sou o Dr. Rogério Silva, o cardiologista das emoções. Se você busca mais saúde cardiovascular, equilíbrio emocional e emagrecimento, acompanhe meu conteúdo. 🧄 O primeiro alimento é o alho. Ele é rico em uma substância chamada alicin...
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Exames que toda mulher na menopausa precisa fazer… e não vitamina D, b12... caso o seu médico não tenha pedido. Salva esse vídeo. Pra quando você for na consulta… não esquecer de lembrar o médico. Sou o Dr. Rogério Silva. O cardiologista das emoções. Se você tem problemas cardiovasculares, emocionais e precisa emagrecer… me segue agora pra não perder nada. O primeiro exame: insulina de jejum. A maioria faz glicemia… hemoglobina glicada… mas esquece da insulina de jejum e do índice HOMA… que ava...
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Mulher, se você está acima dos 40 anos, preste atenção. Talvez o que esteja acabando com a sua energia, dificultando o emagrecimento, desregulando seus hormônios e aumentando o risco de problemas no coração não seja a sua idade. Talvez sejam hábitos que você repete todos os dias sem perceber o impacto que eles estão causando no seu corpo. Muitas mulheres passam anos acreditando que o cansaço constante, a falta de disposição, as mudanças de humor, a dificuldade para emagrecer e a sensação de que...
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