breno.aceti
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ID:breno.aceti
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Seu braço só vai crescer ASSIM ✅🔥👇 👉Para ter braços (bíceps e tríceps) maiores, é preciso se atentar à execução do exercício pra garantir que você esteja trabalhando o músculo certo, podendo assim acelerar a perda de gordura através de mais massa muscular 🔥 ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio 📘 Aviso: 👉Este post é educacional. 👉A prescrição individualizada de t...
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🚨APRENDA TODAS AS REMADAS 😍✅ As remadas são os melhores exercícios para dar mais espessura para as suas costas!! E existem muitas variações para você adaptar no seu treino de dorsal 😎✅ ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio 📘 Aviso: 👉Este post é educacional. 👉A prescrição individualizada de treinos e dietas é feita pelo meu time técnico (CREF e CRN registrados). 👉...
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🚨Os MELHORES ABDOMINAIS 🔥✅ Sabia que o que “seca a barriga” na verdade é perda de gordura através da dieta? DÉFICIT CALÓRICO! Mas sim, aqui estão os melhores abdominais pra ficar com a barriga trincada! 🔥 ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio 📘 Aviso: 👉Este post é educacional. 👉A prescrição individualizada de treinos e dietas é feita pelo meu time técnico (CREF e ...
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Doenças CONTAGIOSAS na academia🤯👇 🦠 Você limpa o aparelho antes de treinar? Academia é lugar de resultado… mas também pode ser de fungos, bactérias e vírus se você não higienizar os equipamentos. Sem álcool = risco de micose, impingem, verrugas (HPV), foliculite e até infecções de pele. 👉 Passou suor? Passa álcool. Treinou? Higieniza. Shape é importante, saúde também!! Salva esse vídeo e marca aquele amigo que nunca limpa nada. 💥 ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ 👉 USE o ...
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Você BOCEJA durante o Treino? 😴👇 ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio 📘 Aviso: 👉Este post é educacional. 👉A prescrição individualizada de treinos e dietas é feita pelo meu time técnico (CREF e CRN registrados). 👉Antes de aplicar qualquer treino, consulte um profissional habilitado. #treino #dieta #academia #treinoedieta #sono bocejo
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BAIXA A BOLINHA KIRIDA 👍😎🤣 Segue✅ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio #treino #dieta #academia #humor #treinoedieta
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🚨Quer Dorsais EXCELENTES?🔥 Faça ✅ 👉Os melhores exercícios para o seu treino de costas, contemplando Remadas e Puxadas, para dar mais espessura e largura na sua dorsal 🔥 ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio 📘 Aviso: 👉Este post é educacional. 👉A prescrição individualizada de treinos e dietas é feita pelo meu time técnico (CREF e CRN registrados). 👉Antes de aplic...
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🚨TREINO EM CASA com PESOS ✅👇 👉Sabia que você consegue treinar o corpo inteiro em casa só usando elásticos? 🔥 ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio 📘 Aviso: 👉Este post é educacional. 👉A prescrição individualizada de treinos e dietas é feita pelo meu time técnico (CREF e CRN registrados). 👉Antes de aplicar qualquer treino ou dieta, consulte um profissional habilit...
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Treine Ombros com 1 PAR DE HALTER🔥👇 👉 Sabia que você consegue um treino completo de ombros com apenas um par de halteres?, ativando todas as porções: frontal, lateral e posterior ✅ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio #treino #dieta #academia #humor #treinoedieta
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Cardio Antes NÃO! 🚫 Ficou Dúvida? 👇 Você se pergunta: “Devo fazer o cardio antes ou depois do meu treino?” Depois, ou em outro horário! “mesmo querendo emagrecer e queimar a pochete da barriga?” SIM! ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio 📘 Aviso: 👉Este post é educacional. 👉A prescrição individualizada de treinos e dietas é feita pelo meu time técnico (CREF e CRN r...
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🚨Definir os BRAÇOS em 40 minutos! ✅👇 👉Nesse treino você vai tirar a pelanca do tríceps e dar mais definição e volume para o seu bíceps!! Ficou alguma dúvida? Deixa nos comentários! ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio 📘 Aviso: 👉Este post é educacional. 👉A prescrição individualizada de treinos e dietas é feita pelo meu time técnico (CREF e CRN registrados). 👉Ant...
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🚨Qual é sua DIVISÃO de TREINO atual? 👇✅ 👉Treinar uma vez cada grupo muscular na semana é EXCELENTE! Mas se você quer estimular mais vezes cada músculo ao longo da semana, essa pode ser uma opção EXCELENTE de divisão de treino 🔥 ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio 📘 Aviso: 👉Este post é educacional. 👉A prescrição individualizada de treinos e dietas é feita pelo m...
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🚨FALHA MUSCULAR: alguma dúvida? 👇 👉Devo treinar ou não até a falha? O QUE É essa tal de falha? Já salva o vídeo 😎✅ ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio 📘 Aviso: 👉Este post é educacional. 👉A prescrição individualizada de treinos e dietas é feita pelo meu time técnico (CREF e CRN registrados). 👉Antes de aplicar qualquer treino ou dieta, consulte um profissional ...
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🚨PEITO: você escolhe o treino ✅👇 Peitoral GERAL: 👉Crucifixo Máquina 👉Supino Reto Barra 👉Supino Reto com Halter Peitoral SUPERIOR (escolha 2): 👉Supino Inclinado Barra 👉Flexão de braço pés elevados 👉Supino Inclinado com Halter 👉CrossOver Polia baixa 👉Crucifixo inclinado com Halter Peitoral INFERIOR: 👉Supino Declinado Barra 👉Crossover Polia Alta 👉Mergulho na Paralela AGORA VOCÊ ESCOLHE 😎👍 Salva o vídeo pra fazer no próximo treino! ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ ...
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🚨Treine Perna com apenas HALTER 😎✅👇 👉Sabia que você consegue fazer um TREINO RÁPIDO de PERNAS, trabalhando todo o seu quadríceps, posteriores e glúteos, só usando HALTERES? 😍 ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio 📘 Aviso: 👉Este post é educacional. 👉A prescrição individualizada de treinos e dietas é feita pelo meu time técnico (CREF e CRN registrados). 👉Antes de...
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PERNA: Você escolhe o treino! Dúvida?👇 ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio 📘 Aviso: 👉Este post é educacional. 👉A prescrição individualizada de treinos e dietas é feita pelo meu time técnico (CREF e CRN registrados). 👉Antes de aplicar qualquer treino ou dieta, consulte um profissional habilitado. #treino #dieta #academia #suplemento #treinoedieta
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🚨USE A BARRA CERTA NO TREINO ✅🔥 👉Para exercícios de dorsais/costas, é necessário que você saiba qual tipo de pegador ou movimento, treina qual parte da sua dorsal! ✅Curtiu o vídeo? Segue o perfil pra mais! ❤️ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio 📘 Aviso: 👉Este post é educacional. 👉A prescrição individualizada de treinos e dietas é feita pelo meu time técnico (CREF e CRN registrados). 👉Antes de aplicar qua...
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🚨 Você pode estar treinando ERRADO! 🫵🚫 👉 Nesse vídeo destrinchamos alguns conceitos da musculação: 🔥Execução Correta ✅ 🔥Falha Muscular ✅ 🔥Repetições de Reserva ✅ 🔥Quando aumentar a carga ✅ Curtiu? Não esquece de Salvar o vídeo e seguir o @breno.aceti e o @leandrotwin #musculação #treinodeforça #treino #falhamuscular
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É assim não é?! KKKKKK Segue ✅ 👉 USE o cupom 🏷️ ACETI : @maxtitaniumsuplementos @berzerk.club 🚨 ACOMPANHAMENTO DE TREINO E DIETA : Link na Bio #treino #dieta #academia #humor #treinoedieta
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