aloythelifter
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ID:aloythelifter
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Dia 07 | Concluindo a primeira semana do projetinho. Mostrei meu treino de superior na academia que vou no sábado. #rotinafitness
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Semaglutida, tirzepatida e retatrutida: qual a diferença entre elas? Nesse vídeo, explico de forma simples onde cada uma age no organismo e quais são os principais mecanismos envolvidos no controle do apetite, da glicemia e do peso corporal #emagrecimento #canetaemagrecedora #mounjaro
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Dia 1 | Meu nome é Aloysius tenho 27 anos e sou ex-obeso. Em 2020, consegui sair da obesidade depois de perder 56 kg naturalmente. Desde então, construí um físico mais forte e atlético. Mas nos últimos tempos me desregulei. Parei de seguir dieta, comecei a pedir delivery com muita frequência e deixei a rotina sair do controle. Agora decidi focar novamente. Esse é o começo de um novo projeto: voltar à rotina, recuperar meu físico e mostrar todo o processo por aqui. #motivação #emagrecimento
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Casualmente agachando com 180kg
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Se aproxime de pessoas que estejam alinhadas ao progresso
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Às vezes a gente tá comendo mais calorias do que imagina, treinando pesado, tentando fazer tudo certo, mas mesmo assim o corpo parece responder pior: mais gordura acumulando, mais fome, mais cansaço e menos resultado visual. A resistência à insulina pode ser uma das peças desse quebra-cabeça. Ela não significa que a pessoa “quebrou o metabolismo”, mas mostra que o corpo está tendo mais dificuldade de lidar com a glicose, controlar energia e usar melhor os nutrientes. Alguns sinais podem aparece...
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#gym #GymTok #
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Perder para o ego, significa perder para si mesmo.
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Outro dia de descanso, mas rolou 2h de cardio, e umas mobilidades #motivação #treino #rotina
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Dia de descanso, mas tem cardio e dieta pra fazer #motivação #rotina #emagrecimento
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1 semana já, dores diminuíram e progredi, literalmente, todos os exercícios hoje #academia #fullbody #treino
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Dia 13 - Deixa o homem descansar pra semana #motivação #rotina #academia
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Me ajuda a te ajudar #nutri #dieta
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Dia 03 | Treino de peito #academia #motivação #Lifestyle
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Dia 01 | Voltei, prometo que voltei #academia #motivação #emagrecer
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Ep. 1 - Back from 💀 #rotina #academia
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Respondendo a @victor # #gym #academia
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A sapatilha é braba #gym #academia #l
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Os de verdade vão comentar “👍” #nutri #dieta
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Dia 10 | Tá fluindo #gym #GymTok #academia
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