akhlismoves
173
Followers
299
Following
728
Likes
ID:akhlismoves
Follow
401
Posts
All playlists · Total 26
3
Replying to @v✨ kamu sendiri merasa leher sakit habis tripod nggak? Hati hati ya. Kasihan lehermu. Kuatkan lagi lengan dan bahu dan punggung atas serta core untuk mengurangi tekanan di leher.#tripodheadstand#headstand#inversion
2
Penasaran cara menguatkan pergelangan tangan supaya ga terus terusan nyeri pas plank dan berbagai variasinya? Ikuti kelasku Januari 2026 nanti ya. Kelasku akan fokus ke fondasi penting arm balance yakni stabilisasi pergelangan tangan yang sangat penting terutama buat kamu yang ada problem joint hypermobility yang belum banyak ditangani di kelas kelas yoga masa kini. See you on the mat, hypermobile yogis😇#yogatips#yogaclass#sideplank#plank#pergelangantangansakit
2
Replying to @drg.Jocelin Sintano, sp. Perio hope it answers.#inversiontips#headstandtips#yogatips#inversion#yogateacher
2
Unlock your first inversion without kicking up with me tomorrow at 1 PM at Pilates Hunter Orum Studio, Wahid Hasyim, Central Jakarta. See you on the mat.#headstand#pinchamayurasana#handstand#yogatips#inversiontips
2
Replying to @3ternal5unshin3 yes emang fleksibilitas hamstring itu kunci buat unlock banyak banget pose yoga bukan cuma jenis hip opening tapi sampai arm balance dan inversion kayak headstand, pincha dan handstand. So jangan males latih fleksibilitas hamstringmu di 2026!#hamstring#fleksibilitashamstring#hamstringflexibility#tipspinchamayurasana#pinchamayurasana
12
Replying to @(๑>◡<๑) 3 tahun lebih ya harusnya. Jangan baru 3 bulan ikut kelas udah minta diajarin EPK. 😅 tapi ini metode latihan yang memang tradisional, sistematis dan terstruktur ya. Harus sabar.#ekapadakoundinyasana#ekapadakoundinyasana1#ekapadakoundinyasana2
2
Terlepas dari rencana mau punya momongan atau ga, fertilitas pria juga bisa menunjukkan kesehatan fisik dan psikolgisnya secara umum.#fertilitaspria#yogadanfertilitaspria#yoga
3
Replying to @no, you don't know me Beresin dulu skoliosisnya ya sebelum eksplorasi pose-pose akrobatik kayak arm balance dan inversion. Hindari pose pose funky yang asimetris agar derajat skoliosisnya tidak memburuk. Control your ego. Jangan FOMO. I know it is easier said than done but love your body first. 😇#scoliosis#bakasana#funkybakasana#yogatips#yogateacher
2
Ngajar yoga orang dewasa ada miripnya kok ngajar anak kecil. Kamu kadang nggak usah kasih nasihat ini itu. Biarin aja mereka dengan pilihan mereka lalu jika mereka mentok kena masalah cedera atau progress latihan nggak ada, baru mereka mau percaya😌 But let them realize they are wrong first. You cannot force them. 😇#hathayoga#vinyasayoga#tipsyoga#yogabeginnertips#chaturanga
8
Replying to @nina matras kettler yang 500 ribuan ini secara performa, durability dan grip levelnya oke banget tapi harus diakui kalah populer karena memang desain dan warnanya bukan selera banyak orang😂 tapi buat gw, bodo amat. Tapi emang agak tebel dan susah digulungnya tapi ga berat sih.#kettlerpremiummat#yogamat#yogamatrecommendation#rekomendasiyogamat
2
Belum enam bulan latihan yoga, latihan masih on off on off, kok minta diajari headstand? Ada juga yang nggak cuma minta diajari headstand lho, malah baru beberapa sesi yoga pertama udah ngeluh : "kok ga bisa-bisa headstand sih aku padahal udah ikut kelas 5/6/10 kali?" Ngacung siapa yang kayak gitu!☺️ Nggak sabarannya udah kebangetan menurut gw.#headstand#headstandtips#yogatips#inversion#yogateacher
10
Replying to @mom raghi emang bukan buat semua orang. Tapi kalau mau coba, silakan.#tipskakipointed#pointedfeet#yogatips#artistry#aestheticfeet#toeextension#yoga
2
Replying to @Lisarusady semoga menjawab#rekomendasisekolahyoga#rekomendasiyogateachertraining#yogateacher#yogateachertraining
3
Replying to @Shobah ini ya#tipshandstand#handstand#yogatips#handstandchallenge#handstanding#handstandtutorial#handstandsecret#handstandprep#handstandpreparation
3
#onthisday
3
Replying to @sayurkangkung__ iya itu betul. Makanya mulai kurang-kurangin deh segala makanan yang ga sehat itu.#yogatips
4
#onthisday
2
Replying to @IwanJAzis76 silakan dicoba dan buktikan sendiri. Tapi memang belum ada riset ilmiahnya ya😂#tipspanjanginkaki#tipstinggikanbadan#tipsstretchingkaki#inversionboots
2
Satu lagi pose yoga untuk kamu yang menderita#skoliosis . Lakukan tiap hari, sesering mungkin. Terapkan prinsip gerakan ini saat berdiri dan duduk sehari hari. Disiplin dan konsisten adalah kunci untuk mendapatkan progress.#tipsyogauntukskoliosis#yogauntukskoliosis#ardhauttanasana#yogauntukposturtubuh
2
Replying to @blacklist_era semoga menjawab. Btw, gw ga dapet duit dari rekomendasi ini. 😂 gw ngerasa cocok aja ama mat satu ini. Awet dan ringkas dibawa yoga ke mana mana.#reviewmatyiga#tortueyogamat#tipspilihmatyoga
Pinned
0
Pinned
0
Pinned
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Loading
