Transforma Mente 365 | Ander
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ID:Transformamente365.Homme
Life Style de um Tiozão para ser um Super Idoso.
🥩Dieta da Selva
🏋🏻♂️Musculação
💉Equilíbrio Hormonal
🇧🇷🇵🇹🇺🇸
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O mais importante que dieta A,B ou C, é você fazer algo que você se identifique. Que faça por prazer! Durante 13 anos, fiz dieta, sem gordura, altas am carboidratos simples, de 4a 6 ref por dia. E pra mim isso era extremamente desgastante e cansativo. Além de perder no mínimo 30min em cada refeição entre comer e limpar a louça. E qdo descobri e dieta da Selva, e testei. Encaixou como uma luva. Comida saborosa, comer sem pesar, sem medo de errar. #selva #qualidadedevida #estilodevida
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Não é só dieta, não é só jejum, não pode ser só treino e muito menos só hormônio, a vida é equilíbrio! Quer longevidade, saúde e qualidade de vida? Ache o seu. Depois de 18 anos treinando, 13 fazendo dietas e que fiz uso de hormônios pela primeira vez. Achei a fórmula do meu ponto de equilíbrio. E é possível pra todos nós. O foco não é você ter a barriga chapada, com 8 gominhos. Isso é coisa de atleta. Com percentual de gordura em 4,5%, para nós homens e mulheres cidadãos normais, pais de famí
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Usar suco é particular é muito individual. Não é uma receita de bolo e requer alguns pormenores antes do uso! O que dá certo para o Joãozinho, pode muito bem não dar certo para o Pedrinho! Esse é meu ponto de vista! Sem falar que. Por menor que seja a dose a ser usada! Os cuidados devem ser os mesmo de que usa altas doses. Afinal, estamos falando de saúde e com isso não se brinca. Quer fazer a coisa certa? Chama na consultoria. Link na Bio💪🏻 #único #individual #cuidados #dose #suco
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Essa é a única tríade que te proporcionará saúde, bem estar e longevidade. Autonomia física sendo novo todos nós temos, mas se não nos cuidarmos desde já, nos exercitando, nos alimentando bem e equilobrando nossos hormônios, com o passar da idade vai ficando cada vez mais difícil mantê-la. E sem autonomia não tem qualidade de vida, e sem qualidade de vida não faz sentido chagar aos 80,90 anos. #qualidadedevida #autonomia #longevidade #saude #mobilidade
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Não façam loucuras, se pretendem usar por longos períodos quanto menos melhor! E é lógico, exames trimestrais são essenciais. Eu, mesmo usando 250 de Enantato e 100 de mast na semana, me hidratando bem, treino 6x, cardio 7, dieta full ano todo, sem álcool, sono de 7,8h, já tive alterações e readequei meu protocolo para 0,6 testo na semana. Imagina usar tudo isso e não se cuidar! É loucura rs #fiqueligado #saude #facacerto #cuidese
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Jejum não é modinha! Faz parte da evolução humana! Infelizmente nos últimos 100anos, a famimlia rockfeller, começou a inserir na sociedade novos hábitos, como por exemplo 3 refeições por dia, dizendo que a primeira refeição do dia ( café) era a mais importante. E já sugerindo que alimentos açucarados seria a melhor maneira de se energizar para as tarefas diárias e aí por diante! #jejum #diéta #alimentaçãosaúdavel
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Dieta da Selva e vida! Barato e saudável #dieta #selva #barato #investimento
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Aqui está conforme o prometido, a segunda parte dos meus exames, explicando na integra. Logo estou subindo a segunda parte deste vídeo para que não fique muito longo! #exames #hormonio #intimidade #unico
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Combo queridinho pela mulherada, masteron e dura, e aí, pode dar ruim?
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Tudo é possível desde que esteja dentro do planejado e você siga corretamente o protocolo e o life style!
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A testo não vai te matar, mas o teu lifestyle não pode ser o mesmo de um natural!
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Pergunta pertinente de um seguidor, Obeso, vale apena usar anabol? #obeso #obesidade #hormonios #testosterona #natural
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----------------- Sarcopenia, doença silenciosa que atinge homens acima dos 35 anos! Fique esperto. EXERCITE-SE! #sarcopenia #depoisdos30 #silenciosa #cuidese #longevidade
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Resiliência e consistência é a palavra chave! #foco #disicpline #Shape #testo #medicina
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Homem com menos de 1.000 de testo? sinto lhe informar, mas é apenas um menino
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Respondendo a@GauchoAirsoftnão vá buscar nas redes sociais periódicas e copie o protocolo do amiguinho! Jamais faça o CTRL C/CTRL V. Isso não é uma receita de bolo! #receitadebolo #ctrlcctrlv #copiar #procureajuda #segurança
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Usar testoe é um estilo de vida #testosterona #estilodevida #Saúde
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Mudar o estilo de vida vai muito além do hormônio #hormonio #testosterona #homens #depoisdos40
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#hematocrito #testosterona #Saúde #homem #Cuidados
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#MinhasMemóriasdeHojenoPassado
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