REFUGIO_MENTAL1
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ID:REFUGIO_MENTAL
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Ela vivia sentindo uma ardência no peito. As dores pelo corpo e na cabeça já tinham virado rotina. O cabelo começou a cair de forma exagerada… e o medo de estar com uma doença grave só aumentava. 🫵🏻🚨🧠 Fez exames, procurou respostas, tentou entender o que estava acontecendo com o próprio corpo. Mas, na terapia, descobrimos outra coisa: ansiedade. A ansiedade não acontece só nos pensamentos. Muitas vezes ela fala através do corpo: tensão, dores, sintomas físicos, cansaço, queda de cabelo, sen...
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1️⃣ Pare de dizer “sim” para tudo. Cada “sim” para o outro pode ser um “não” para você e esses sim podem estar sendo motivo de sua ansiedade. Ansiedade também nasce da sobrecarga. 2️⃣ Pare de manter na sua vida o que já perdeu o sentido Muitas vezes você continua em “coisas” não porque faz bem, mas por medo de mudar, de decepcionar ou de recomeçar. E isso mantém sua mente em alerta. 3️⃣ Quando estiver ansioso, faça tudo mais devagar, literalmente: Fale mais devagar. Ande mais devagar. Coma mai...
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Você sabia que existe uma fobia de engolir? 😨 A fagofobia é o medo intenso de engasgar ou sufocar na hora de comer, e vai muito além de uma simples “frescura”. Quem tem essa condição pode evitar alimentos, perder peso e até se isolar socialmente. 🧠 Se você ou alguém que conhece passa por isso, buscar ajuda especializada faz toda a diferença. 💙 Já aconteceu com você? Comenta aqui! 🫵🏻👇🏻 #Fagofobia #SaúdeMental #MedoDeComer #Ansiedade #Psicologia
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Distimia não é “frescura” e nem apenas “um jeito mais triste de ser”. É um humor deprimido que se arrasta por anos, uma sensação constante de cansaço emocional, baixa autoestima, desânimo e pouca esperança mesmo quando, por fora, a vida parece estar “normal”. 🥹🧠🚨 Quem vive com distimia muitas vezes aprende a funcionar... mas não a se sentir bem. E viver no “mais ou menos” por tanto tempo também é sofrer. 🫵🏻 Procurar ajuda é sair da sobrevivência e começar, de fato, a viver. 🫵🏻🫵🏻 Fique ...
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Você sabia que muitas pessoa sofrem por anos até descobrirem que seu problema na pele é emocional? 🧠🚨 Fique atento aos sinais 🧠🚨🫵🏻 #tag #ansiedade
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Você não está doente… mas sua mente te faz acreditar que está. A hipocondria não é sobre o corpo. É sobre o medo, a dúvida e a necessidade de controle. Quanto mais você tenta ter certeza… mais preso você fica. Nem todo sintoma é perigo. Às vezes, é só ansiedade pedindo atenção. 🎯 Salva esse vídeo pra lembrar disso quando a mente começar a te enganar. #hipocondria #ansiedade
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Sinais que você pode está sofrendo com o transtorno de ansiedade generalizada (TAG)! 🚨🧠 Não, não é normal viver esperando o pior a todo momento! 🧠 Não, não é normal viver com medo de tudo, imaginado sempre as piores situações. 🚨 Se você vem vivendo assim, você pode estar sofrendo com TAG! 🚨🙌🏻 #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #tag
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“Paranóias” que pessoas com ansiedade podem ter! 🧠🚨🫵🏻 Se você vem tendo essas “paranóias” constantemente, você pode estar sofrendo com a ansiedade 🚨🫵🏻 Comenta aqui! 👇🏻👇🏻 #ansiedade #tag
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A hipocondria, atualmente chamada de Transtorno de Ansiedade de Doença é caracterizada por uma preocupação excessiva e persistente pelo medo da possibilidade de estar gravemente doente, mesmo diante de exames normais e avaliações médicas tranquilizadoras. 🧠🚨🫵🏻 A pessoa não “finge” sintomas, ela realmente sente medo, interpreta sinais comuns do corpo como algo grave e vive em estado constante de alerta. Essa ansiedade pode gerar sofrimento intenso, buscas repetidas por exames ou, ao contrári...
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Sinais que a ansiedade deixou de ficar apenas na sua mente e começou a afetar seu fisico(corpo). 🚨🧠 Você sabia que ansiedade vai muito além de pensamentos negativos ou a sensação de medo e pode afetar todo o corpo? Essa é a ansiedade que pouco se fala! 🧠🚨 Na sua vida, como a ansiedade se apresenta? 🧠👇🏻 #tag #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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5 Sinais que você pode está sofrendo com DISTIMIA! 🚨🧠 Distimia é o quadro emocional de quem geralmente trabalha, cuida da família e cumpre responsabilidades, mas vive há anos com esse estado emocional rebaixado, achando que “sempre foi assim”. Como você tem vivido ultimamente? Comenta aqui! 👇🏻👇🏻 #depressao #distimia #transtornodehumor #depressaoeansiedade
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5 piores profissões que podem ser gatilhos para ansiedade🧠🚨 Só quem trabalha com essas profissões sabe do que estou falando. Ansiedade é real e afeta seu trabalho e toda sua vida! Não julgue, ajude! 🧠🚨❤️ #profissoes #ansiedade #tag
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Como sua ansiedade se apresenta? 🚨🧠 Ela vem através de pensamentos? Vem através de comportamentos? Vem através de sintomas físicos? Deixa seu comentário 👇🏻👇🏻#janeirobranco#tag#ansiedade#ansiedadenãoéfrescura
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Parece atitude tóxica, mas é ansiedade! 🧠 Pessoas ansiosas não são tóxicas por intenção, o comportamento “tóxico” geralmente é um reflexo do medo, da insegurança e da necessidade constante de proteção emocional. A ansiedade faz o cérebro funcionar em “modo de sobrevivência”, e isso gera atitudes que podem parecer problemáticas para os outros. 🧠🚨🧠 E você, tem algum comportamento tóxico? 🚨👇🏻 🚨 Não julgue, ajude! 🚨
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TESTE RAPIDO! 🚨🧠👇🏻 Faça o teste, se você apresentar 4 sintomas ou mais você pode estar sofrendo com TAG! 🧠🧠 O TAG é o transtorno de ansiedade mais comum, que afeta a maioria dos brasileiros. Você conhece o TAG ou alguém que sofre? Comente aqui! 👇🏻🚨 #tag #ansiedade #medo
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Você já teve ou tem tido a sensação que está vivendo no automático? Que a vida tem perdido o sentido? 🧠🧠 Você pode estar doente mentalmente e ainda não sabe! 🚨 Não julgue, ajude! 🚨 #depressao #automatico #tristeza
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TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE A SERTRALINA 🧠 Você já tomou sertralina? Deixa sua experiência com a medicação! 👇🏻👇🏻👇🏻 Você tem medo de tomar medicamentos? Quanto mais conhecimento sobre a medicação, menos tabu você terá! 🫵🏻 Qual medicação você deseja que eu fale aqui? Deixa nos comentários! 🫵🏻👇🏻👇🏻👇🏻 #ansiedade #sertralina #medicamento
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Você já ouviu falar em ansiedade noturna? 🚨🧠🫵🏻 Se você se percebe mais ansioso a noite, untes de dormir ou durante o sono você pode sofrer com ansiedade noturna. 🧠 Infelizmente algumas pessoas tem um aumento no nível de ansiedade a noite, fique atento aos sinais. 🧠 E você, se percebe mais ansioso a noite ou tem sintomas durante o sono? Comenta aqui! 👇🏻👇🏻 Você conhecia a ansiedade noturna? #ansiedade #tag #insonia
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Faça o teste rápido 🫵🏻🧠👇🏻 Sinais que você está a beira de um colapso mental 🧠🚨👇🏻 Se você apresentar 4 pontos ou mais busque ajuda profissional pois sua saúde mental está pedindo socorro. 🧠🚨👇🏻 Quantos pontos você marcou? Comenta aqui! 🫵🏻👇🏻 #ansiedade #tag #medo Teste rapido
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Teste rápido 🚨🧠 Se você se identificar busque ajuda! 🚨 4 Tipos mais comuns de ansiedade, qual é o seu tipo? Comenta aqui! 🚨👇🏻👇🏻 🚨 Não julgue, ajude! 🚨 #ansiedade #sintomasfisicos #tag #medo #preocupação
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