Milena Nutricionista
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ID:Minutri.Female
đ| PERCA A PANĂA
sem fazer dieta chata!
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Sabia disso??? #RanchodoMaia #AFazenda17 #2025internationalshortvideocompetition #Minutri
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VocĂȘ acha que a BOSTA Ă© basicamente fibra? Calma que eu vou te explicar: Muita gente acha que a consistĂȘncia da bosta depende sĂł de comer mais fibra Mas a maior parte da sua bosta Ă©... ĂĄgua. Sim. ĂGUA. E Ă© a ĂĄgua que decide se vocĂȘ vai cagar tranquilo ou se vai cagar fazendo força que nem parcelamento no crĂ©dito. Quanto mais tempo a bosta fica parada no intestino mais ĂĄgua ela perde mais dura ela fica. Resultado? PrisĂŁo de ventre dor esforço e sensação de intestino travado.
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VocĂȘ sabia disso???
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VocĂȘ sabia disso???
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VocĂȘ sabia disso? X Usar Mounjaro do jeito errado pode te engordar depois? Calma que eu vou te explicar: Um estudo apĂłs o outro mostra a MESMA coisa: quando vocĂȘ usa Mounjaro sem ajustar proteĂna, fibra, carboidrato e comportamento alimentar... vocĂȘ perde peso rĂĄpido, SIM, mas perde massa magra junto e aprende ZERO sobre controle de glicose e saciedade. Quando vocĂȘ sĂł aplica o remĂ©dio e continua comendo qualquer coisa, o que acontece? A fome some artificialmente, a saciedade aumenta, vocĂȘ emagre
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Cada coisa viu! #sejareporterdokwaisports #CraquesDaRuaNoKwai #2025internationalshortvideocompetition #SaĂșdeIntestinal
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Sabia disso? JĂĄ me segue para mais conteĂșdos assim
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Sabia disso??? Comenta aqui
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VocĂȘ sabia disso??? Deixa aqui seu comentĂĄrio e jĂĄ me segue para mais conteĂșdos como esse!
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Ficou alguma dĂșvida? JĂĄ me segue aqui para mais conteĂșdos como esse! #nutricao
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đ© Teu cocĂŽ Ă© mais honesto que a balança. đ Se tĂĄ sempre alterado, teu intestino tĂĄ gritando por ajuda. Segue @minutri_ pra perder a pança de Ă©gua prenha đŽ #intestino #nutricao
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Voce sabia disso? JĂĄ me segue para mais conteĂșdos como esse! Me conta aqui nos comentĂĄrios se vocĂȘ jĂĄ tomou algum deles e o que achou.
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sabia dessa?
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jĂĄ sabia dessas ?
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E aĂ, vocĂȘ consome jĂĄ ? me conta aqui nos comentĂĄrios
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JĂĄ sabia que esses nĂŁo eram iguais ?
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ConteĂșdo de Fibra nos Alimentos (por 100g) + Alimentos Ricos em Fibra (Melhores Fontes) Sementes de chia (1 colher de sopa - 15g): 5,3g Sementes de linhaça (1 colher de sopa - 10g): 3,5g AmĂȘndoas (1 punhado - 28g): 3,5g Chocolate amargo (85% cacau) - 10,9g 3g de fibra Lentilhas cozidas (1/2 xĂcara - 100g): 7,8g Abacate (1/2 unidade mĂ©dia - 100g): 6,7g Framboesas - 6,5g Peras (com casca) 1 unidade mĂ©dia 170g): 5,5g Quinoa - 5,2g Couve crua (1 xĂcara - 67g): 2,6g BrĂłcolis cozido (1 xĂcara - 150g):
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JĂĄ sabia disso?
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JĂĄ sabia dessa?
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JĂĄ sabia disso ? ficou com dĂșvida manda aqui nos comentĂĄrios
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