Milena Guse| NUTRI DO CAPS
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ID:Minutri.Female
🍔| PERCA A PANÇA
sem fazer dieta chata!
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Sabia disso? Minha criatura divina!!
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🚽 Teu xixi não é aleatório. Ele é feedback do teu corpo. Escuro Pouco Com cheiro forte Não é mistério. É desidratação. Quando tu bebe pouca água O corpo entra em modo economia. Segura líquido Segura sal Incha E tu jura que é gordura. 👉 Antes de culpar a pança de égua olha o básico água também é estratégia. Não é glamour Mas funciona. 👉 Me segue aqui pra aprender nutrição prática sem terrorismo e com ciência aplicada à vida real . . . . . CRN 109430 #hidratacao #sauderenal #metabolis
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Sabia disso?
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Você sabia disso???
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Sabia disso??? #RanchodoMaia #AFazenda17 #2025internationalshortvideocompetition #Minutri
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Você sabia disso? X Usar Mounjaro do jeito errado pode te engordar depois? Calma que eu vou te explicar: Um estudo após o outro mostra a MESMA coisa: quando você usa Mounjaro sem ajustar proteína, fibra, carboidrato e comportamento alimentar... você perde peso rápido, SIM, mas perde massa magra junto e aprende ZERO sobre controle de glicose e saciedade. Quando você só aplica o remédio e continua comendo qualquer coisa, o que acontece? A fome some artificialmente, a saciedade aumenta, você emagre
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Você acha que a BOSTA é basicamente fibra? Calma que eu vou te explicar: Muita gente acha que a consistência da bosta depende só de comer mais fibra Mas a maior parte da sua bosta é... água. Sim. ÁGUA. E é a água que decide se você vai cagar tranquilo ou se vai cagar fazendo força que nem parcelamento no crédito. Quanto mais tempo a bosta fica parada no intestino mais água ela perde mais dura ela fica. Resultado? Prisão de ventre dor esforço e sensação de intestino travado.
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Você sabia disso???
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Cada coisa viu! #sejareporterdokwaisports #CraquesDaRuaNoKwai #2025internationalshortvideocompetition #SaúdeIntestinal
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Sabia disso? Já me segue para mais conteúdos assim
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Sabia disso??? Comenta aqui
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Você sabia disso??? Deixa aqui seu comentário e já me segue para mais conteúdos como esse!
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Ficou alguma dúvida? Já me segue aqui para mais conteúdos como esse! #nutricao
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💩 Teu cocô é mais honesto que a balança. 👉 Se tá sempre alterado, teu intestino tá gritando por ajuda. Segue @minutri_ pra perder a pança de égua prenha 🐴 #intestino #nutricao
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Voce sabia disso? Já me segue para mais conteúdos como esse! Me conta aqui nos comentários se você já tomou algum deles e o que achou.
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sabia dessa?
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já sabia dessas ?
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E aí, você consome já ? me conta aqui nos comentários
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Já sabia que esses não eram iguais ?
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Conteúdo de Fibra nos Alimentos (por 100g) + Alimentos Ricos em Fibra (Melhores Fontes) Sementes de chia (1 colher de sopa - 15g): 5,3g Sementes de linhaça (1 colher de sopa - 10g): 3,5g Amêndoas (1 punhado - 28g): 3,5g Chocolate amargo (85% cacau) - 10,9g 3g de fibra Lentilhas cozidas (1/2 xícara - 100g): 7,8g Abacate (1/2 unidade média - 100g): 6,7g Framboesas - 6,5g Peras (com casca) 1 unidade média 170g): 5,5g Quinoa - 5,2g Couve crua (1 xícara - 67g): 2,6g Brócolis cozido (1 xícara - 150g):
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