Michel Sousa
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💪 Treino em 1 minuto para mulher de 55 anos 💪 Se você está sedentária e quer melhorar sua saúde, esse vídeo é pra você. Treino simples, seguro e adaptado pra quem quer começar e já sentir os primeiros resultados. #treino #personaltrainer #saude #emagrecimento #academia #
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#meme Aluno cansado 😂
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DORES NA COLUNA O QUE FAZER ? QUER SABER MAIS COMO RESOLVER NA PRÁTICA CHAMA NO DIRECT 💪🏻 #PedaçoDeMimNetflix #Treino #Saúde #dicas #dicasdetreino
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Melhore sua postura 🔥💪🏻 #Treino #piauí #brasil
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Olha esse treino sensacional! Marque seu amigo para treinar com você! • Siga:@personalmichelsousa Alcançar o corpo que sempre sonhamos não é fácil e precisamos passar por algumas barreiras bem grandes para alcançar ao nosso objetivo. #Treino #Saúde #corrida #brasil
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Quem tem dificuldade de queimar aquela bendita pochete? Trouxe esse treino com 4 exercícios práticos que você pode realizar em casa ou na academia! Um treino mais focado no abdômen e que vai fazer muita diferença no seu processo de emagrecimento e resolvi trazer pra vocês, então vamos lá! • São 4 Exercícios focado na pochete sem descanso: 1 2 Abdominal supra com a bola Desenvolvimento com a bola 3 Passada Prancha lateral São 5 série com descanso de 20 segundos! V Se fizer me marca, curte e compa
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Sabemos que execução perfeita não existe, cada pessoa deverá encontrar seu ponto de equilíbrio ao realizar os exercícios e não é diferente com o Afundo. Alguns irão realizá-lo melhor com os pés mais afastados, outros com eles mais próximos. Mesmo assim, quanto mais próximo dessas dicas você mantiver o seu Afundo, mais seguro será o seu movimento e mais proveito irá tirar deste exercício. Você tem dificuldade em realizar este exercício?Ao executar o Afundo, se preocupe apenas em descer e não pro
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