Galuh Luky Agastian
5.9K
Followers
75
Following
59.9K
Likes
ID:GaluhLukyAgast
Follow
668
Posts
All playlists · Total 118
2
Olahraga itu alat, bukan pondasi. 🌱Pondasi sebenarnya = Nutrisi + Hidrasi + Tidur Kalau pondasi ini rapuh, olahraga malah bisa jadi bumerang buat tubuh loh! • EFEKNYA BERABEEEE👇👇 1️⃣ Otot Bisa Rusak, Bukan Tumbuh Olahraga tanpa nutrisi (terutama protein & mikronutrisi) malah bikin tubuh "kanibal", membakar otot --bukan membentuknya. 2️⃣ Dehidrasi Tersembunyi. Membuat darah lebih kental, jantung kerja lebih keras, tubuh gampang lelah, pemulihan melambat, dan sistem pencernaan bisa terganggu....
2
UNDANGAN BUKBER BANYAK TAPI LAGI DIET 🤣 • Gasss ajaa bestie.. Kamu masih bisa diet meskipun makan di luar 😍 • Jalani diet yang fleksibel, biar bisa KONSISTEN 😍 • • Turn On Notifikasi di ponselmu untuk dapatkan info & tips sehat setiap hari • Biar makin paham ilmu diet, yuk ikutan Kelas Dietnya. Kamu akan dapetin : MEAL PLAN, EDUKASI, TIPS & INFORMASI POLA HIDUP SEHAT, BERHADIAH dan BERGARANSI💯 • Daftar kelas diet online Klik Link Di Bio @galuhfitcoach Coaching by Coach @galuhfitcoach
4
TURUN 5-10 KG SEBELUM LEBARAN.. MAU APA MAU?! • Yukk Ikutan Kelas Diet Special Ramadahan guys, Kamu akan dapatkan Fasilitas : • 🥗 Panduan Menu Sahur 🍱 Panduan Menu Buka Puasa 🥙 Panduan Takjil Sehat 📚 Booklet Resep Simple & Enak 📝 Edukasi & Tips Diet Harian 🧘 Panduan Olahraga sat Puasa 👤 Coaching Privat 1-1 👥 Group Support 💰 Berhadiah Uang Tunai • • CEK HIGHLIGHT untuk lihat testimoni real client2 saya KLIK LINK DI BIO PROFIL @galuhfitcoach 👉 http://bit.ly/tanyakelasdietkak untuk mend...
2
#Repost @galuhfitcoach Teman sama tetanggamu kaya gini juga gak? 😆😂 • Semoga enggak yaaa. Kalopun iyaaa, FOKUSLAH pada diri sendiri yaa. • 𝗞𝗮𝗿𝗲𝗻𝗮 𝗦𝗘𝗛𝗔𝗧𝗡𝗬𝗔 𝗧𝗨𝗕𝗨𝗛 𝗵𝗮𝗻𝘆𝗮 𝗱𝗶𝗿𝗶 𝘀𝗲𝗻𝗱𝗶𝗿𝗶 𝗱𝗮𝗻 𝗸𝗲𝗹𝘂𝗮𝗿𝗴𝗮 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗲𝗿𝗮𝘀𝗮𝗸𝗮𝗻𝗻𝘆𝗮 𝗻𝗮𝗻𝘁𝗶✨️⚘️ • • Saya mencari wanita yang punya berat badan diatas 60kg keatas, yang mau diet dengan tetap bisa makan nasi dan ga punya banyak waktu olahraga. • Bisa langsing 2-5 kg dalam 10 hari • Kalau kamu kenal orangny...
2
Saya mencari yang Punya BB diatas 60kg dan ingin menurunkan BB dengan CEPAT AMAN Tanpa Olahraga Berat • Silahkan komentar “saya” • #reels #programlangsing #menurunkanberatbadan #programdiet #coachdiet #defisitkalori
2
Kalo ikut kelas diet mungkin bisa langsing semua 😂 • Saya mencari wanita yang punya berat badan 70kg keatas, yang mau LANGSING SETELAH LEBARAN dengan tetap bisa makan nasi dan ga punya banyak waktu olahraga. Silahkan komen “MAU” ##271T #JelajahRamadan #caradietsehat #dietbusui #coachdiet #caradiet #dietsimple
2
Saya mencari wanita yg mempunyai berat badan 60kg ke atas, yg target turun 3-20 kg. Diet dengan tetep bisa makan nasi dan yg tidak punya banyak waktu olahraga.. • Silahkan comment "MAU" atau klik Link di Bio #defisitkalori #dietsimple #caradiet #coachdiet #dietbusui #caradietsehat #JelajahRamadan
2
Saya mencari wanita yang hobi makan, Mau turun berat badan 3-10kg dalam 1 bulan dengan tetap bisa makan nasi Kalau kamu orangnya silahkan ketik “MAU” #JelajahRamadan #defisitkalori #dietsimple #caradiet #coachdiet #dietbusui #caradietsehat
5
Saya mencari wanita yang hobi makan, Mau turun berat badan 3-10kg dalam 1 bulan dengan tetap bisa makan nasi. • Kalau kamu orangnya silahkan ketik “MAU” #olahragadirumah #olahragasehat #olahraga #coachdiet #tipsdietsehat #defisitkalori
2
Saya mencari wanita yang punya berat badan 70kg keatas, yang mau diet dengan tetap bisa makan nasi dan ga punya banyak waktu olahraga. • Kalau kamu kenal orangnya suruh dia komen “MAU” #caradietpemula #coachdiet #kecilkanperut #olahragadirumah #defisitkakori #caradietsehat
2
Saya mencari wanita yang hobi makan, Mau turun berat badan 3-10kg dalam 1 bulan dengan tetap bisa makan nasi • Kalau kamu orangnya silahkan ketik “MAU” #caradietsehat #defisitkakori #olahragadirumah #kecilkanperut #coachdiet #caradietpemula
2
Saya mencari wanita yang punya berat badan 70kg keatas, yang mau diet dengan tetap bisa makan nasi dan ga punya banyak waktu olahraga. • Kalau kamu kenal orangnya suruh dia komen “MAU” #caradietsehat #defisitkakori #olahragadirumah #kecilkanperut #coachdiet #caradietpemula
6
Saya mencari wanita yang hobi makan, Mau turun berat badan 3-10kg dalam 1 bulan dengan tetap bisa makan nasi • Kalau kamu orangnya silahkan ketik “MAU” #caradietpemula #coachdiet #kecilkanperut #olahragadirumah #defisitkakori #caradietsehat
3
Marathon Cinderella snapped Mahal pedih di paha😆🤣 • Saya mencari wanita yang hobi makan, Mau turun berat badan 3-10kg dalam 1 bulan dengan tetap bisa makan nasi • Kalau kamu orangnya silahkan ketik “MAU”#kecilkanperut#dietbusui#pound#coachdiet#caradietpemula
2
Saya mencari wanita yang punya berat badan 70kg keatas, yang mau diet dengan tetap bisa makan nasi dan ga punya banyak waktu olahraga. • Kalau kamu kenal orangnya suruh dia komen “MAU” #caradietpemula #coachdiet #kecilkanperut #olahragadirumah #defisitkakori #caradietsehat
4
Saya mencari wanita yang punya berat badan 70kg keatas, yang mau LANGSING SEHAT IDEAL dengan tetap bisa makan nasi dan ga punya banyak waktu olahraga. • Silahkan komen “MAU” #caradietsehat #defisitkakori #olahragadirumah #kecilkanperut #coachdiet #caradietpemula
2
Saya mencari wanita yang punya berat badan 70kg keatas, yang mau LANGSING SEHAT IDEAL dengan tetap bisa makan nasi dan ga punya banyak waktu olahraga. • Silahkan komen “MAU” #caradietpemula #coachdiet #kecilkanperut #olahragadirumah #defisitkakori #caradietsehat
9
Save yuk untuk olahraga 🔥ulangi minimal 5 x untuk bakar kalori maksimal • Saya mencari wanita yang punya berat badan 70kg keatas, yang mau LANGSING DITAHUN BARU dengan tetap bisa makan nasi dan ga punya banyak waktu olahraga. • silahkan komen “MAU” #dietbusui #olahragadirumah #olahragamudah #caradiet #defisitkakori #caradietsehat
3
Saya mencari wanita yang punya berat badan 70kg keatas, yang mau LANGSING SEBELUM LEBARAN dengan tetap bisa makan nasi dan ga punya banyak waktu olahraga. • silahkan komen “MAU” #olahragadirumah #caradietsehat #caradietpemula #coachdiet #kecilkanperut #dietbusui
3
Saya mencari wanita yang punya berat badan 70kg keatas, yang mau LANGSING DI AWAL TAHUN 2024 dengan tetap bisa makan nasi dan ga punya banyak waktu olahraga. • Kalau kamu kenal orangnya suruh dia komen “MAU”
Pinned
4
Pinned
763
Pinned
5.5K
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Loading
