Dr Victor Miranda
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Você sempre ouviu que diabetes era uma doença pra vida toda e que só piora, não é? Aqui eu te mostro que existe outro caminho!
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🍹 Quem tem diabetes tipo 2 pode tomar caipirinha ocasionalmente, com moderação e cuidados. ⚖️ Use adoçante no lugar do açúcar, evite beber em jejum e limite o consumo, principalmente se usar insulina. 📉 O álcool pode causar hipoglicemia, então monitore a glicemia antes e depois de beber. 🏠 Prefira versões caseiras para controlar ingredientes. 🧠 Caipirinha não deve ser rotina — equilíbrio é essencial para manter a saúde. #diabetes #DiabetesTipo2 #moderação #cuidados #glicemia
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🤔 A melhora dos hábitos é essencial no controle do diabetes tipo 2, enquanto os remédios são aliados, não substitutos. 💪 Hábitos saudáveis controlam a glicemia, melhoram o peso, colesterol e previnem complicações. 💊 Se a glicemia continuar alta mesmo com bons hábitos, ajustes nos remédios podem ser necessários. 🍽️ Pratique exercícios, durma bem, reduza carboidratos e cuide do estresse. ✨ Combine hábitos + medicação para mais saúde e qualidade de vida. #diabetes #DiabetesTipo2 #metformina
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A dieta carnívora, rica em carnes, ovos e peixes, pode ajudar no controle do diabetes tipo 2 por reduzir carboidratos e melhorar a sensibilidade à insulina. Mas exige cuidado: pode faltar fibras e vitaminas, elevar colesterol e ser difícil de manter. Sempre consulte um médico, monitore glicemia e prefira carnes magras e peixes ricos em ômega-3. Não é solução mágica, acompanhamento profissional é essencial. #DiabetesTipo2 #DietaCarnívora #Saúde #Controle #BemEstar
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Sim, caminhar é uma das melhores atividades físicas para quem tem diabetes tipo 2! 🩺 Além de ser simples e acessível, ela traz inúmeros benefícios para o controle da glicemia e para a saúde geral. 👉 Como começar? Comece com 15 a 30 minutos por dia, aumentando gradualmente para 150 minutos por semana. Prefira horários agradáveis e lugares seguros. Use calçados confortáveis e mantenha-se hidratado. #diabetes #tipo2 #caminhada
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👣 Sentindo formigamento, queimação ou dormência nos pés? Pode ser neuropatia diabética, e isso não deve ser ignorado! 👉 Procure seu médico 💊 Tome as medicações corretamente 🥗 Melhore a alimentação 🏃♀️ Pratique atividade física ⚖️ E, se for o caso, busque perder peso Pequenas mudanças fazem uma grande diferença na sua saúde! 💬 Você já sentiu algo assim? Conta aqui nos comentários! #neuropatiadiabetica #diabetes #tipo2
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Contar carboidratos é essencial para controlar a glicemia no diabetes tipo 2, evitando picos e ajustando doses de insulina. Leia rótulos, use apps e consulte um nutricionista. Combine com proteínas e fibras para melhor resultado. Praticar o equilíbrio faz toda a diferença na sua saúde! #DiabetesTipo2 #Controle #Saúde #Equilíbrio #BemEstar
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Se a metformina sozinha não controla sua glicemia, não se desespere! 🧪 O próximo passo pode ser incluir outro medicamento, como SGLT2, GLP-1 ou até insulina 💊 Mas também é essencial revisar hábitos: melhore a alimentação 🥗 pratique exercícios 🏃♀️ e monitore a glicemia com frequência 📊 O diabetes tipo 2 pode exigir ajustes com o tempo, e isso faz parte do cuidado. Você não está sozinho nessa! 💙 #DiabetesTipo2 #diabetes #metformina
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👉 A reversão é possível com dedicação e acompanhamento médico. Dê o primeiro passo e recupere o controle da sua saúde! #diabetestipo2 #diabetes
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👉 Chá pode ajudar no bem-estar, mas não faz milagre! Confie em estratégias comprovadas para cuidar da sua saúde. #Diabetes #alimentaçãosaudável #remédios #receitasmilagrosas
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👉 Cachaça não contém carboidratos, assim como a carne, mas isso não significa que você pode consumir à vontade! #Diabetes #diabetes #tipo2 #glicemia #glicose
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Você pode comer fruta, sim. Mas quem tem informação faz escolhas melhores — e controla melhor a glicose. Quantidade importa. E conhecimento liberta. #diabetestipo2 #diabetes #frutas
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👉 Cuide-se e, com o acompanhamento certo, é possível viver bem com qualquer tipo de diabetes! 💪 #diabetestipo2 #diabetes #diabetestipo1 #maes #alimentacaodecrianca
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Nao dá para viver sem frutas! Mas, comer frutas pode piorar seu diabetes. Entao, aprenda o que cada fruta tem de açúcar e controle seu diabetes tipo 2 com a alimentação #diabetestipo2 #diabetes
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Sim, jogar futebol pode ser uma ótima atividade para quem tem diabetes tipo 2! 🏃♂️⚡ Ele combina exercício aeróbico (que melhora a circulação e ajuda a controlar a glicose) com movimentos intensos que queimam calorias e ajudam no emagrecimento. #Diabetes #diabetes #tipo2 #atividadefísica
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Sim, você pode incluir salada de frutas na sua dieta mesmo sendo diabético tipo 2! 🩺✨ O segredo está na escolha das frutas e no controle das porções. Prefira frutas com menor índice glicêmico, como maçã, morango, kiwi e pera, e evite adicionar açúcar ou caldas. ✅#diabetes #dieta #alimentaçãosaudávell
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Já sabemos que é possível reverter o diabetes tipo 2! Caprichem e percam peso que a glicose melhora #diabetestipo2 #diabetes
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o melhor momento para fazer exercício físico é após uma refeição grande, mas se isso não for possível, faça pelo menos todos os dias um pouco porque o efeito do exercício no diabetes tipo 2 dura mais de 24h. #Diabetes #diabetes #tipo2 #glicemia #exerciciofisico
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O diabetes tipo 2 não precisa ser uma sentença definitiva! Com mudanças no estilo de vida, como alimentação equilibrada, perda de peso e prática regular de exercícios, é possível reverter o quadro e atingir níveis normais de glicose no sangue sem depender de medicamentos. 💪🌱 #diabetestipo2 #Diabetes
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👉 O segredo está em manter um bom acompanhamento médico, seguir as orientações e adotar hábitos saudáveis. Seus rins e sua saúde agradecem! #Diabetes #glicose #dieta #alimentaçãosaudável
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Ao longo dos anos no consultório eu percebi que os pacientes evitam o álcool por saber que faz mal. E eu concordo com isso. Mas, erram com outros carboidratos líquidos (como o suco de laranja) porque parece ser algo super saudável e que ninguém te alerta. Um copão de suco de laranja caseiro pode chegar a ter 100g de carboidratos, o equivalente a 6 long necks.#diabetecura #diabetes
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