Corra K.O Ruivo
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ATLETA E TREINADOR
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It's really simple. Do what should be done. The real secret is to do the basic very well. Let's go TEAM Photo | @robson.esportes âââ Ă tĂŁo simples... Faça o que deve ser feito. O segredo Ă© fazer o bĂĄsico bem feito. Pra cima TIMEEE Support/Apoio Treinador | @professorbranca Fisioterapeuta | @fisionoesporte Clube | @alalimeira Partners/Parceiros @twoe.sports | Cupom: TIMECKR (10% Off) @focoradical | Cupom: CKR10 (10% Off) @iguanasports | Cupom: CKR10 (10% Off) @momborabr | Cupom: CKR10 (10%)
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What do you think about that? For me? It's insane! âââ O que vocĂȘ acha disso? Pra mim? Ă loucara! Partners/Parceiros @twoe.sports | Cupom: TIMECKR (10% Off) @focoradical | Cupom: CKR10 (10% Off) @iguanasports | Cupom: CKR10 (10% Off) @momborabr | Cupom: CKR10 (10% Off) @fisionoesporte | 10% Desconto @keeprunningbrasil | Cupom: CKR10 (10% Off Loja Online) #TimeCorraKORuivo #CorraKoRuivo #JogoLimpo #Training #Marathon
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Interval training 10x 1K (3'20" - 3'15") | Pause: 1' jog Laps 3'16" 3'14" 3'18" 3'20" 3'15" 3'21" 3'18" 3'20" 3'13" 3'11" Avg pace: 3'16" Working hard to improve my performance đ„ Tks @juninho_oliveiranocorre đ Support/Apoio Treinador | @professorbranca Fisioterapeuta | @fisionoesporte Clube | @alalimeira Partners/Parceiros @focoradical | Cupom: CKR10 (10% Off) @iguanasports | Cupom: CKR10 (10% Off) @momborabr | Cupom: CKR10 (10% Off) @fisionoesporte | 10% Desconto
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A marca perfeita para o seu CORRE. Nosso time estĂĄ junto com a @twoe.sports e vem muita coisa legal por aĂ. Para comhecer a loja, o LINK estĂĄ na Bio [Perfil] Fotos | @robson.esportes LĂĄ vocĂ© vai encontrar đ ăShorts de compressĂŁo ăTop ăRegatas ăCamisetas đPara elas e para eles Meu LOOK das fotos đ Shorts de compressĂŁo > R$ 108,00 Regata Preta > R$ 36,00 Usando o Cupom: TIMECKR Curtiu? Comprou? Conta pra gente no direct â„ïž Partners/Parceiros @twoe.sports | Cupom: TIMECKR (10% Off)
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Believe in yourself â„ïž âââ Acredite em vocĂȘ â„ïž Support/Apoio Treinador | @professorbranca Fisioterapeuta | @fisionoesporte Clube | @alalimeira Partners/Parceiros @focoradical | Cupom: CKR10 (10% Off) @iguanasports | Cupom: CKR10 (10% Off) @momborabr | Cupom: CKR10 (10% Off) @fisionoesporte | 10% Desconto @keeprunningbrasil | Cupom: CKR10 (10% Off Loja Online) #TimeCorraKORuivo #CorraKoRuivo #JogoLimpo #Training #Marathon
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Treino Intervalado na esteira na BodyTech. Fugindo um pouco do habitual. Obrigado pelo suporte BodyTech e minhas amigas Ari e Jana â„ïž Pra cima TIMEEE! Support/Apoio Treinador | @professorbranca Fisioterapeuta | @fisionoesporte Clube | @alalimeira Partners/Parceiros @focoradical | Cupom: CKR10 (10% Off) @iguanasports | Cupom: CKR10 (10% Off) @momborabr | Cupom: CKR10 (10% Off) @fisionoesporte | 10% Desconto @keeprunningbrasil | Cupom: CKR10 (10% Off Loja Online) #TimeCorraKORuivo
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Iniciando mais uma semana de treinos, cheio de vontade, e meu principal combustĂvel Ă© tudo que treinei e o quanto evolui durante essas semanas. Ă sĂł o começo, vamos para mais! Apoio Treinador | @professorbranca Fisioterapeuta | @fisionoesporte Clube | @alalimeira Parceiros @focoradical | Cupom: CKR10 (10% Off) @iguanasports | Cupom: CKR10 (10% Off) @momborabr | Cupom: CKR10 (10% Off) @fisionoesporte | 10% Desconto @keeprunningbrasil | Cupom: CKR10 (10% Off Loja Online) Pra cima TIMEEE
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Eu escolho buscar o melhor e chegar a minha melhor versĂŁo. Grato a todos que estĂŁo ao meu lado nessa caminhada e aos parceiros de treino. VĂdeo TAKES | @jonathanatletamatos - @taberna.film - @juninho_oliveiranocorre ATLETAS (A - Z) | @santos_bryan_01 - @atletafernando - @jonathanatletamatos - @luiz_neto_atleta - @marcoscorredor_ - @paulinhorunnerssuzano - Roger Ruivo đ Apoio Treinador | @professorbranca Fisioterapeuta | @fisionoesporte Clube | @alalimeira
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Treino 10K FO đ„ Feat. @luiz_neto_atleta @paulinhorunnerssuzano @santos_bryan_01 @atletafernando Foto de capa | @eymfoto VĂdeo | @juninho_oliveiranocorre Edição | @corrakoruivo Apoio Treinador | @professorbranca Fisioterapeuta | @fisionoesporte Clube | @alalimeira Parceiros @iguanasports | Cupom: CKR10 (10% Off) @momborabr | Cupom: CKR10 (10% Off) @fisionoesporte | 10% Desconto @keeprunningbrasil | Cupom: CKR10 (10% Off Loja Online) Pra cima TIMEEE #TimeCorraKORuivo
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Tudo depende do seu objetivo! O que vocĂȘ quer com esse treino? Qual zona de treino vocĂȘ estĂĄ trabalhando? E lembre-se tudo Ă© questĂŁo de adaptação. Gostou? Envie para os amiguinho TIMEEE! #CorraKoRuivo #JogoLimpo #ImoveMe #Training #Marathon
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VAI PARA CORRIDA DE SĂO SILVESTRE? ASSISTA! VĂdeo novo no nosso Youtube! Dicas para prova mais importante do BRASIL e porque nĂŁo uma das mais importantes do mundo. Link: https://youtu.be/ucOqdWW3byk Quer treinar comigo? Manda um direct no Instagram ou email, no corrakoruivo@gmail.com Corre lĂĄ pra ver, inscreva-se no CANAL e ative o sininho de NOTIFICAĂĂO...
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TREINO INTERVALADO INSANO O vĂdeo estĂĄ no nosso Youtube đ„ https://youtu.be/ehz9jbQhOd8 Esse sempre serĂĄ um dos treinos mais difĂceis do mundo! Corre lĂĄ pra ver, inscreva-se no CANAL e ative o sininho de NOTIFICAĂĂO...
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VENCI OS 10K EM FORTALEZA VĂdeo novo no nosso Youtube đ https://youtu.be/2QYBJ50IYwo De volta ao lugar mais alto do pĂłdio em uma prova durĂssima! Corre lĂĄ pra ver, inscreva-se no CANAL e ative o sininho de NOTIFICAĂĂO... #CorraKoRuivo #CorridadeRua #Corrida #Treinos #Corredores
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TREINO CRUCIAL PARA IR BEM NA MARATONA VĂdeo estĂĄ no nosso Youtube đ https://youtu.be/YxhM8cM04ZU Treinos para sua maratona, hoje falando sobre o Ășltimo longĂŁo. Corre lĂĄ pra ver, inscreva-se no CANAL e ative o sininho de NOTIFICAĂĂO... #CorraKoRuivo #CorridadeRua #Corrida #Treinos #Corredores
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đMundial de Atletismo Oregon/22 Prova | 400mH CampeĂŁo | @alisonsantos01_ Com direito a recorde pessoal, do campeonato e 3° melhor tempo da histĂłria. Vou falar o que? Ă tudo nossoooooooooo! Exqueceeeeeeee USA Piu vocĂȘ Ă© ridĂculooooooooooo! #CorraKoRuivo #WorldAthleticsChamps #ImoveMe #WCHoregon22 #Athletics
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FAZ CORRER MAIS RĂPIDO? VĂdeo novo no nosso Youtube đ https://youtu.be/il5WUDy6r0Y Correr todo dia e/ou aumentar volume, vai melhorar minha performance? Corre lĂĄ pra ver e inscreva-se no CANAL #CorraKoRuivo #CorridadeRua #Corrida #Treinos #Corredores
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đTrofĂ©u Brasil de Atletismo 2022 Prova | 5.000m CampeĂŁo | @andrezinho1500 Andrezinho acaba de vencer os 5.000m atacando nas voltas finais, com recorde pessoal de 14:09.11. O SUB 14' tĂĄ perto em monstro. RESULTADOS (IG) 1 - Andrezinho 14:09.11 2 - @gilmarsilvestrelopes 14:16.55 3 - @wendelljeronimo 14:18.34 4 - @ederson.vilela 14:21.64 5 - @fabiojesuscorreia 14:31.11 #CorraKoRuivo #CorridadeRua #Corrida #Treinos #Corredores
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PENSA NUM TREINO TENSO O vĂdeo estĂĄ no nosso Youtube đ https://youtu.be/coLE2Bun9Bs Eu achei que seria bem tranquilo, mas achei errado, terminei bem cansado. Corre lĂĄ pra ver, inscreva-se no CANAL e ative o sininho de NOTIFICAĂĂO... #CorraKoRuivo #CorridadeRua #Corrida #Treinos #Corredores
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AINDA DĂ PARA MO FARAH OU TEM QUE SE APOSENTAR? VĂdeo novo no nosso Youtube đ„ Uma carreira dominante nas pistas, com 4 ouros olĂmpicos e 6 tĂtulos mundiais no passado, porĂ©m 2 fracassos recentes nos leva a essa interrogação. Corre lĂĄ pra ver, inscreva-se no CANAL đ #CorraKoRuivo #CorridadeRua #Corrida #Treinos #Corredores
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Persista e nunca desista! As quedas sĂŁo inevitĂĄveis pra quem busca o progresso, e o que define a conquista ou o fracasso Ă© a persistĂȘncia. Aprenda a lidar com os treinos bons e os treinos ruins, eles fazem parte do treinamento atĂ© dos atletas de ELITE, que dirĂĄ de nĂłs, meros mortais. Pra cima TIMEEE! #CorraKoRuivo #ImoveMe #Training #Marathon #FisionoEsporte
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