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Quando a patela sai do lugar, a dor é intensa e o medo de acontecer de novo é real. Após a primeira luxação, é comum a frouxidão ligamentar e instabilidade, muitas vezes causadas pela fraqueza muscular ao redor do joelho, o que aumenta o risco de novas luxações. 💡 Dica de ouro: Fortaleça o quadríceps, principalmente o vasto medial, e trabalhe o controle neuromuscular para proteger o joelho e evitar novas lesões. Quanto antes iniciar a reabilitação, melhor o resultado! 👉 Salve para lembrar
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A luxação do tornozelo ocorre quando os ossos dessa articulação saem da posição normal, geralmente devido a traumas fortes. Normalmente, está associada a lesões ligamentares e fraturas. Tipos Mais Comuns de Luxação 1. Luxação Posterior • Ocorre quando o tálus se desloca para trás, geralmente devido a impactos diretos na parte da frente do tornozelo. • Causada por quedas ou acidentes automobilísticos. 2. Luxação Anterior • O tálus se move para frente, gera
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Luxação de ombro: quando o ombro literalmente sai do lugar. A luxação glenoumeral é uma das mais comuns, especialmente após quedas ou esportes de contato. O ombro tem grande amplitude de movimento, mas também é uma das articulações mais instáveis do corpo. Quando isso acontece, a cabeça do úmero se desloca da cavidade da escápula, causando dor intensa, deformidade visível e perda imediata de movimento. ⚠️ Nunca tente colocar o ombro “no lugar” sozinho.
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