João Ramos
7d ago
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Dayane Moraes
7d ago
Quer deixar bumbum redondo o búlgaro é um exercício de pernas e glúteos feito com uma perna de cada vez. Nele, você deixa uma perna apoiada atrás em um banco, cadeira ou sofá, enquanto a perna da frente faz toda a força do movimento. Gostou da dica me segui pra mais 👏🏼
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Veronicafiorotto
7d ago
Comece fazendo de forma adaptada respeitando os seus limites e não desista do processo 🚀 🚨 mesmo fazendo de forma adaptada, você estará fortalecendo as articulações, eliminando calorias, ganhando resistência, força e muita qualidade de vida 🌻 ✅ participe do meu desafio 100% on-line ✅ treinos diários ✅ apoio nutricional ✅ apoio emocional ✅ grupo rede de apoio 🚨 comente EU QUERO e olhe o seu PV #ritbox #exercicioadaptado #treinosemimpacto #treinoonline #exerciciosemcasa #
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Conforto&Carinho
7d ago
Aderir a 100 + todos os dias, todo o corpo é apertado # em casa exercício
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Projeto Fit
7d ago
Aqui você tem adaptação de 3 exercícios sem aparelho, usando somente o elástico 😃 . . . #treinoemcasa💪 #treinofisico #emagrecer #perderpeso
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𝑭𝑹𝑨𝑵𝑪𝑰𝑺𝑪𝑨 𝑺𝑶𝑼𝒁𝑨
7d ago
fazendo um exercício
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Dicas Da Ju 037 Emagrecimento
7d ago
Exercícios para afinar cintura #atividadefisica #exercicioemcasa #treinoemcasa #reeducacaoalimentar #ULTRA10K
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secar_rapido
7d ago
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