Execuçao

Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino

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Construindo com Will

7d ago

Por que não basta apenas “passar um produto”? 🧐🏗️ O que você está vendo nesse vídeo é a execução de uma impermeabilização vertical com manta. Mas você sabe qual a real função dessa barreira? Muitos acreditam que o concreto por si só é impermeável, mas a verdade é que ele é um material poroso.

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Construindo com Will

7d ago

O Planejamento financeiro para a execução de uma obra 🚧 é muito importante!!! Por isso antes de começar uma obra 🚧 procure bons profissionais que possa te ajudar a planejar a obra do início ao fim para que a obra não se torne um problema na sua vida. Gostou compartilha e vem construir com Will #construindocomwill #arquitetura #engenhariacivil

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Construindo com Will

7d ago

Criatividade ou Loucura? 🏗️🍾 Muita gente olha para esse vídeo e só vê garrafas. Eu, como engenheiro, vejo gestão de resíduos e desempenho térmico. A construção civil é um dos setores que mais gera impacto ambiental no planeta. Ver soluções que unem o reaproveitamento de materiais com a técnica correta de execução me faz refletir sobre o futuro das nossas obras.

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Advogada Execução Penal

7d ago

Justiça lenta 🐢 Eu acelero ⚖️ 98203-6279

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Diego Machado Personal

7d ago

🚨 QUER GLÚTEO MAIOR? Então pare de cometer esses erros! 🍑🔥 1️⃣ Amplitude curta 😬 – Desce tudo! Só assim ativa o glúteo por completo. 2️⃣ Peso demais 🏋️ – Técnica > Ego. Postura primeiro, carga depois! 3️⃣ Exercício errado ❌ – Foque em movimentos que realmente ativam o glúteo como stiff, afundo e elevação pélvica. 💡 Execução correta = Resultado no espelho 👊 📲 Salva esse vídeo e segue 👉 @bariatricaefitness para mais dicas! #TreinoDeGluteo #GluteosPerfeitos #BariatricaEFitness #TreinoCe

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Construindo com Will

7d ago

Gambiarra ou Técnica? Na obra, o nó certo salva o seu dia. 🏗️ Muitos chamam de “dar um jeitinho”, mas na engenharia e no canteiro, isso se chama estabilidade estrutural temporária. Vemos a execução de uma amarração de travamento central. Veja por que isso é ouro em uma obra: • Organização de Insumos: Ideal para agrupar sobras de tubulações PVC, eletrodutos ou vergalhões, evitando que o material se espalhe e cause acidentes.

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Diego Machado Personal

7d ago

#saude Exercícios de Peitoral na Máquina – Foco total no músculo! 🔥 Treinar peitoral não precisa ser complicado — com as máquinas certas e a execução correta, dá pra ter resultado mesmo com limitações! 💪 Hoje trouxemos 4 movimentos seguros e eficazes, ideais para quem está em processo de emagrecimento, pós-bariátrica ou iniciando na musculação: 💥 Supino reto na máquina 💥 Supino inclinado na máquina 💥 Crucifixo na máquina 💥 Crossover na polia alta Esses exercícios ajudam a fortalecer o

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