colunazerada
7日之前
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Fisio Allan Souza
7日之前
Você sofre com dor no nervo ciático? Mas será que é ciático mesmo? Faça esse exercício agora e descubra se são os glúteos os vilões! #ciatico #ciatica #dorciatica #ciatalgia #saojoaokwai
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Fisio Allan Souza
7日之前
Dor ciatica? Dor no nervo ciático? Aquela dor que desce da coluna para as pernas? Faça esse exercício simples para aliviar a sua dor agora mesmo! #ciatico #ciatica #ciatalgia #herniadedisco #coluna
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Fisio Allan Souza
7日之前
Ciatico inflamado? Faça isso e alivie em 40 segundos! #coluna #dornacoluna #herniadedisco #ciatico #ciatica
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Fisio Allan Souza
7日之前
Dica essencial para quem sofre com dor no nervo ciatico! #ciatico #dorciatica #ciatalgia #HerniadeDisco #ciatica
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colunazerada
7日之前
Dor no ciático? Aprenda a aliviar do jeito certo! #ciatica #dornascostas #herniadedisco #dorlombar #dornacoluna
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cirurgia todos os dias
7日之前
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Athayde Santil Paiva Neto
7日之前
Sente dor no ciático? Pode ser só o seu corpo pedindo movimento. Na maioria dos casos, a dor ciática vem de: • Sentar demais • Músculos encurtados • Falta de mobilidade E o alívio? Começa com 5 minutos de movimento por dia. Yoga ajuda a: • Alongar o piriforme • Soltar a lombar • Liberar o nervo ciático Quer se livrar dessa dor? Tem aula completa na minha plataforma: mentepura.org Prática segura, com adaptação pra todos os níveis. Marca quem vive reclamando de dor nas costas e bora des
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