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🍓 Merengue Fit de Morango — Zero Açúcar Ingredientes Creme: 1 pote de iogurte grego natural sem açúcar 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado Adoçante a gosto ½ colher de chá de essência de baunilha Montagem: 1 xícara de morangos picados Suspiros sem açúcar a gosto 👩‍🍳 Modo de preparo Misture o iogurte, o leite em pó, a baunilha e o adoçante até ficar bem cremoso. Corte os morangos em pedaços. Em um potinho, faça uma camada de creme. Coloque morangos e um pouco de suspiro sem açúcar. Rep
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🍌🍫 Sorvete de Banana com Cacau Ingredientes: 2 bananas médias maduras, congeladas em rodelas 1 colher de cacau em pó 100% 1 colher de mel ou adoçante — opcional Modo de preparo: Coloque as bananas congeladas e o cacau no processador ou liquidificador potente. Bata até ficar bem cremoso e homogêneo. Sirva imediatamente para uma textura mais cremosa ou leve ao freezer por cerca de 2 horas para ficar mais firme. 🍫 Dica: Você pode decorar com banana picada e raspas de chocolate.
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🎃🍤 Camarão na Moranga Fitness Ingredientes — 2 porções 300 g de camarão limpo 1 moranga pequena 2 colheres de sopa de cream cheese light 1/2 cebola picada 2 dentes de alho 1 tomate picado 1/2 xícara de molho de tomate sem açúcar 1 colher de chá de azeite Sal, pimenta e páprica a gosto Cheiro-verde a gosto 👩‍🍳 Como fazer Corte a tampa da moranga e retire as sementes. Tempere por dentro com sal e asse a 200°C por cerca de 40–50 minutos, até ficar macia. Refogue a cebola e o alho no azeite. Acr
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🍍🌿 Sorvete Detox de Abacaxi com Hortelã Ingredientes: 2 xícaras de abacaxi em cubos congelado 6 folhas de hortelã fresca Suco de ½ limão 1 colher de mel ou melado Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no processador. Bata até ficar com uma textura bem cremosa. Coloque em um pote ou em potinhos individuais. Leve ao congelador por 2 horas. Sirva e aproveite! 🍍🍃 Dica: Se ficar muito firme, deixe alguns minutos fora do congelador antes de servir.
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