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Com o crescimento começamos a questionar cada vez mais o que fazemos e o porquê de o fazermos. Sempre gostei destes suportes visuais de direção mas cada vez mais percebo a importância de sermos concretos no que queremos atingir porque só quem não sabe o que quer é que não chega lá! Ficam aqui então as minhas dicas para fazer um vision board! ✨ também costumas fazer? ⭐️#visionboard
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Por se tratar de um golpe muito popular e ser um ataque pelas costas, o mata leão em pé, é um dos golpes mais difíceis de sair, pois exige controle emocional, para não se desesperar e acabar facilitando o ataque do agres$**, além de agilidade e técnica. Mas como posso prever um ataque pelas costas? 🤔 A defesa pessoal não é só a parte física, ela tambem trabalha com antecipação! Sempre que estiver em um ambiente aberto nunca deixe as costas livre, procure ficar em um...
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#setembroamarelo 💛 E com esse video deixo esse texto. Nem tudo é pra sempre, a vida é passageira, tristeza é passageira, o amor é passageiro, as amizades e família…quando crescemos precisamos saber que vamos passar por muitas coisas, coisas boas e coisas ruins, amores falsos e passageiros, você vai chorar e também vai sorrir, se vai cair e também tem que aprender a se levanta, aí que está o problema, nós sabemos o quanto é difícil se levanta e se curar de algo, como é difícil fingir que tudo...
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O treino hoje foi tríceps e bíceps! Sempre mentalizando a artrocinemática do movimento, não importa a carga e sim o quanto consegue contrair determinado músculo! Empreender é escolha, ter um shape bacana também! Trabalhe e treine no máximo desempenho... Inspirações @renato_cariani @paulomuzy @horse.md @wycked_shaun
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