nutrigregorio
7d ago
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Healthy diet
7d ago
Para alimentação saudável, converse com seu médico, faça escolhas alimentares baseadas em alimentos integrais, inclua uma variedade de frutas, verduras, grãos, proteínas magras, legumes e laticínios com pouca gordura na sua dieta, limite açúcares, gorduras saturadas, sal e álcool, siga o plano recomendado pelo médico e mantenha-se consciente às suas necessidades nutricionais. #dietasaudavel #emagrecimento #Saúde #Receita #receitasfit
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Kathlen Becker
7d ago
‼️‼️ Pega essa dica ‼️‼️ Se você esta em processo de emagrecimento/déficit calórico, PRECISA incluir pelo menos 200g de salada no almoço e jantar. Essa estratégia fará você ter um retardamento gástrico deixando você saciada por mais além. As verduras tem baixa caloria, ou seja, você pode comer MUITO sem se preocupar com as calorias. Então, agora você já sabe!! Vamos encher esse prato de salada! 🥗 A dica extra é: mastigue bem os alimentos e inicie essa refeição pela salada. 😉
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_saborsemculpa
7d ago
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Receitas fit | Emagrecer
7d ago
Mousse com apenas 3 ingredientes 🤤 Cardápio completo no link da bio. #fy #receitasfit #receitasaudavel #receitas #dieta
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saúde em primeiro
7d ago
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Saude_boa_forma30
7d ago
✅A diferença entre comer comidas saudáveis para ganhar massa e comer comidas saudáveis para emagrecer; Me siga para mais dicas. #viral #dieta #emagrecer #fitness #emagrecimento
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Receitas da Elaine
7d ago
MELHOR OMELETE DE BANANA Deixe um ❤️ se você gostou! Me siga pra mais receitas! Ingredientes: 3 ovos inteiros grandes 1 pitada de sal 2 bananas d’água ou prata Muçarela ralada Manteiga pra untar a frigideira #omelete #ovo #lanche #culinaria #Comida
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