Treino no

☀️ CAFÉ DA MANHÃ Seu dia não começa quando você acorda… começa na primeira escolha que você faz. Quando você ignora o café da manhã ou come qualquer coisa, a fome acumula… e depois vira ansiedade, vontade de doce e exagero. Um café da manhã simples e equilibrado já muda totalmente seu controle ao longo do dia. Não é sobre perfeição. É sobre começar certo. Comenta aqui: você costuma tomar café da manhã ou pular? 👇 Salva esse post pra lembrar amanhã Quer saber mais? Clica no link da bio

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Michely Cristina

7d ago

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Diego Machado Personal

7d ago

Video Novo no Canal do YouTube!!! https://youtu.be/hGSjYXw4two?si=WYxG1zLIWbmY4IqF #reels #workout #fitness #peito #treinodepeito

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Diogo Oliveira Azevedo

7d ago

Carlo Ancelotti. Ronaldo. Rivaldo. Brasil. Pega esse encontro que aconteceu hoje no treino da Selecao Brasileira aqui em Orlando! @crissevieri.mov | @canalwamo #CanalWamo #SelecaoBrasileira

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Vitor Thomazi

7d ago

Com cuidado pra não derrubar pré treino no carro 😮‍💨

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Diogo Oliveira Azevedo

7d ago

FALOU QUE IA FAZER E FEZ! Pedro revelou que vinha treinando lances parecidos com o gol de peito anotado contra o Fluminense e que prometeu a um membro da comissao tecnica de Leonardo Jardim que re

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Adriana Oliveira

7d ago

Quer afinar as pernas e tonificar em casa? 🔥 Faz esse desafio de 15 dias e sente a diferença no seu corpo! Sem academia, sem desculpa… só constância 💪 ✔️ Salva pra fazer depois 👯‍♀️ Marca uma amiga pra fazer com você #treinoemcasa #desafio15dias #pernasdefinidas #emagrecimento #treinodemae #fitnessfeminino #secabarriga #treino

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Diego Machado Personal

7d ago

Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino

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