Júliofitnes
7d ago
Mais um treinão complemento de posteriores pra vcs mulherada! #sejacriador #treinos #dicas #exercicios #Overmortal3 segue curti e compartilhar fyp ultra50k
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Treinos Pro
7d ago
Treino Posteriores @Religião fitness 🏋️♀️ @Leilly Mrqs
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JU FITNEES 🎀
7d ago
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Luizamota
7d ago
Os melhores exercícios para posterior de coxa🔥 Muitas vezes focamos apenas no quadríceps, mas são os posteriores que dão aquele desenho incrível na perna e ajudam na estabilidade do joelho. Confira os melhores para o seu treino: 1️⃣ Mesa Flexora: Ótima para isolar o músculo em sua extensão máxima. 2️⃣ Flexora Unilateral: Perfeita para corrigir assimetrias entre as pernas. 3️⃣ Cadeira Flexora: Trabalha o posterior em uma posição de alongamento diferente, potencializando o ganho. 4️⃣ Stiff:
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JU FITNEES 🎀
7d ago
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Vanessa Neyriane Dantas
7d ago
Posteriores 🔥
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Lacerda Leandro699
7d ago
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Edson Teixeira445
7d ago
👉🏼SALVE E COMPARTILHE COM SEUS AMIGOS ESSE POST.💪🏼 Treino de glúteos e posterior COMPLETO!🚀 Aluna @monicakologeskisz . Não se esqueça de deixar sua curtida e me seguir para mais dicas 👉🏼 @edsonteixeirapersonal . Lembrando que estou realizando consultoria on-line para você que quer treinos personalizados e feito para a sua necessidade e objetivo. Interessados é só chamar no direct #treinos #treinodegluteos #musculação #hipertrofia #posterior
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