$olha a hora

Você olha pra um prato assim e pensa que é “dieta”… mas na real é liberdade. Quando você aprende a montar sua comida, você para de brigar com a fome. Para de descontar tudo na ansiedade. E começa a sentir controle de verdade. Não é sobre comer menos. É sobre comer certo, sem culpa e sem exagero. Esse tipo de refeição te deixa saciado, reduz a vontade de beliscar toda hora e quebra aquele ciclo de compulsão que parece não ter fim. #reeducacaoalimentar #emagrecimento #CodigoDoCorpo

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Construindo com Will

7 gün önce

Não jogue fora aquele rolo velho!!!! Ele pode te ajudar muito na hora da preparação para pintura de um ambiente. Olha a facilidade e agilidade para empapelar um piso antes da pintura. Gostou compartilha e vem construir com Will #ConstruçãoCivil #pintura #ConstruindoComWill

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Construindo com Will

7 gün önce

Não amasse a telha na hora de parafusar ela na estrutura. Olha uma maneira dipoles de se fazer um encaixe para a estrutura metálica e não amassar a telha na hora de parafusar!!! Gostou compartilha e vem construir com Will @kuvaldaru gratidão #construindocomwill #construction #metal

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Construindo com Will

7 gün önce

Chega de sujeira na hora de colocar uma luminária em um forro de gesso!!!! Adapte uma vasilha de plástico a máquina de corte no gesso e aquele pó de gesso que entra no nariz, cai no cabelo, irrita o olha não vai acontecer mais, trabalho realizado com sucesso e limpo. Gostou compartilha e vem construir com Will @krugerconstruction gratidão #construindocomwill #eletrica #drywall

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Construindo com Will

7 gün önce

Olha que ideia genial para você que trabalha com Hidraulica e Eletrica na hora de cortar a parede para embutir a tubulação essa adaptação para dois discos vai agilizar demais o seu trabalha!!! Gostou compartilha e vem construir com Will #construindocomwill #construction #engenhariacivil

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Construindo com Will

7 gün önce

O segredo para um acabamento impecável! 🏠🔨 Muita gente se bate na hora de unir três cantoneiras, mas o truque está no corte preciso de 45 graus. Olha só como esse encaixe fica perfeito! Você já conhecia essa técnica ou sofria tentando ajustar no olho? 👀 👇 Comenta aqui se essa dica facilitou sua vida! #obra #construindocomwill #construction #engenhariacivil #Reforma

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Kris Cordova

7 gün önce

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7 gün önce

Adeus gambiarras na hora de fixar o conduíte! 🛠️⚡️ Quem trabalha em obra sabe: prender o conduíte antes de chumbar pode ser um desafio chato. Mas olha essa solução com clips que facilitam tudo e deixam o acabamento muito mais limpo. Ganho de tempo e organização em um só acessório. Já conhecia essa ferramenta? Gostou compartilha e vem construir com Will #construindocomwill #engenhariacivil #obra #construction #arquitetura

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