receitasfit
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Canal de receitas e dicas fit!
Vida saudável e bem estar☺️
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Pra você que quer comer algo diferente, mas não quer sair da dieta, faça essa receita deliciosa! #Receitas #ReceitasFit #ReceitasSaudáveis
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Receita de bolo delicioso de abacaxi com coco. Fica uma delícia!! 😄🥥🍍🥮 #Receitas #ReceitasFit #BolodeAbacaxicoCoco
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Almoço para a semana toda em 40 minutos. Muito fácil, né? Para você parar de dar desculpas que não tem tempo para preparar suas refeições! Mais simples que isso não tem! #Receitas #ReceitasFit #ReceitasSaudáveis #MarmitasFit
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Drink de morango sem álcool Ingredientes: 6 morangos 1/2 litro de limão espremido 1 colher de sopa de leite condensado 1/2 limão em rodelas finas Cubos de Gelo 1 água H2O #Receitas #BebidaSemAlcool #Receitasfit
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Barra de banoffee saudável 😍 Fiz mais uma versão da barra de leite em pó de banoffee e ficou incrível! Ingredientes: 5 col de leite em pó 60 ml de água Canela Banana 1 col de sobremesa de doce de leite Fica sensacional de gostoso! 😌 #doce #docesaudavel #receitasfit
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Simples, prático e delicioso! Ingredientes: • 1 pote de iogurte desnatado • 1 dose de whey • Morangos picados (ou a fruta que você preferir) ☆Fica pronto em 5 minutos. Faz e me conta o que achou! 😘
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✨ Cones Crocantes com Guacamole 🥑✨ ✨ Ingredientes: • 2-3 pães sírios • 1 abacate 🥑 • 1/2 cebola roxa 🧅 • 3-4 tomates cereja 🍅 • 1-2 colheres de sopa de azeite de oliva • Salsa fresca 🍀 • Sal e pimenta-do-reino • Suco de 1/2 limão-taiti 🍋 ✨ Modo de Preparo: 1️⃣ Corte o pão sírio ao meio, molde em formato de cone e prenda com palitos. 2️⃣ Asse no air fryer ou forno a 200ºC até dourar. 3️⃣ Amasse o abacate e misture com cebola, tomate, salsa, sal, pimenta, azeite e limão. 4️⃣ Recheie os cones
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Cestinha Proteica ingredientes: • 1 wrap de rap 10 • 2 ovos • 1/2 tomate • Temperos a gosto • 1 fatia de mussarela ☆Airfryer 15 minutos a 180°C. #Receitas #ReceitasFit
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Receita de sanduíche natural super saudável e gostoso. Excelente opção de lanche saudável para o dia a dia. #Receitas #ReceitasFit #LanchesSaudáveis
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O melhor pãozinho para salvar seus lanches. Você vai precisar de: • 1 ovo; • 4 col (sopa) de flocão de milho (40g); • 3 col (sopa) de água (45ml); • Cenoura picada (25g); • 1 col (chá) de fermento em pó. #Receitas #ReceitasFit #ReceitasSaudáveis
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Saladas para a semana! 🥗 ✨️Tudo cru e fresquinho: é só montar nos potinhos e guardar na geladeira por até 3 a 4 dias sem tempero. o molho fica separado e dura de 2 a 3 dias na geladeira. 😋 🌿Molho cremoso de iogurte: * 1 potinho de iogurte natural * 1 colher de sopa de azeite * 1 dente de alho (levado ao micro-ondas por 15 segundos) * 1 punhado de salsinha * 1 pitada de sal Misturou, guardou, e na hora de comer é só sacudir o potinho e aproveitar! Gostou?❤️ Segue e compartilha
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Remédio natural pata elevar os níveis de energia e dopamina. Gostou? Curta ❤️ e me segue para mais. #Receitas #ReceitasFit #ReceitasSaudáveis
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Rápido, prático e gostoso. #Receitas #ReceitasFit #ReceitasSaudáveis
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Isso fica um absurdo! Ingredientes: • 40g de flocão de milho hidratado com 40ml de água • 2 ovos • 1 colher de sopa de ricota light Preparo: Hidrata o flocão de milho, adiciona um dos ovos e sal e mistura bem. Leve metade dessa massa para uma frigideira untada com um friozinho de azeite, adicione o creme de ricota e o outro ovo já "frito", o restante da massa e tampe. Deixe dourar embaixo para virar e dourar do outro lado.
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Crepioca Romeu e Julieta Ingredientes: • 1 ovo • 30g de goma de tapioca • 50g de queijo minas frescal • 30g de goiabada zero açúcar ☆Você pode ajustar as quantidades da sua dieta! Fica sensacional! #Receitas #ReceitasFit #ReceitasSaudáveis
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Salada de frutas com creme de maracujá Ingredientes: 10 morangos 1 cacho de uva verde sem semente 2 kiwis 2 bananas 1 Maçã 1 manga Suco de 1/2 limão encima das bananas e da Maçã pra não escurecer #Receitas #ReceitasFit #ReceitasSaudáveis #SaladadeFrutas
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Pudim de Chocolate Fit 😋 Para saciar a vontade de comer doces. Uma delícia!! #Receitas #ReceitasFit #PudimdeChocolateFit
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Cuscuz pronto em menos de 5 minutos. Muito prático de fazer! Testem e depois me contem o que acharam. Gostou? Curta ❤️ Segue e compartilha.
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Bolo de Banana na Air Fryer🍩🍌 Ingredientes: • 3 bananas amassadas • 70g de aveia em flocos • 120g de farinha de aveia • 2 ovos • 1 colher de chá de canela • 1 colher de chá de fermento químico • Doce de leite a gosto • 1 banana em rodelas #Receitas #ReceitasFit #BolodeBanana
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Salada de frutas cremosa 📝Ingredientes: 200g de mamão formosa 200g de uva 200g de banana prata 200g de Maçã Suco de 1/2 limão 200ml de leite de coco light 6 colheres de sopa de semente de chia Stevia a gosto para adoçar #ReceitasFit #ReceitasSaudáveis #SaladadeFrutasCremosa
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