Putri MJ, S.Gz | Ahli Gizi
6.3K
Followers
121
Following
30.6K
Likes
ID:xsgkg353
Follow
768
Posts
All playlists · Total 60
2
Ahli Gizi Planet Pandora 😭🙏🏻
2
cewe - cewe wajib dengerin! Kita wajib banget makan sumber protein yang tinggi zat besi terutama saat mens ya! Biar ngga kurang darah atau anemia, saat mens kita beresiko kurang darah jadi wajib banget memenuhi kebutuhan zat besi dari makanan dan bisa d tambah suplement penambah darah seperti sangobion #temenskuatku #sangobion #menstruasi #kurangdarah #lemas
2
BTS photoshoot curly bestie @Sensesoul Curly Hair Care #rambutkeriting #curlyhaircare #sensesoul
2
Yang rambutnya keriting, plis jangan di rebonding atau smoothing, tapi belajar curly hair styling yuk 🥰
2
udah cape edukasi soal karbo dan gula secara baik baik dan kalem.
2
Membalas @mey yes aku udah 30 tahun, kulitku ngga mulus perfect, kulitku normal aja kayak orang-orang yg acne prone, ada komedonya, kadang jerawatan, ada bekas jerawatnya juga yg merah dan yg gelap, ada bopeng kecil juga, cuma yg aku rasain kulit aku tuh sehat, jerawat cepet kempes, jarang ada jerawat yg meradang lama banget, dan menurut aku apa yg aku makan, olahraga, dan pola tidur itu sangat ngaruh. Walaupun kulitku ga sempurna, tp aku ngerasa kulit aku sehat dan itu yg paling penting :)
2
Cara aku ngeringin rambut keriting pake hairdryer + attachment diffuser biar hasil keritingnya tetep terdefinisi, minim frizz dan tetep bervolume: 1. Keringin akar dulu 2. Keringin sepanjang rambut (batang-ujung) 3. Diffuse bawah ke atas 4. Upside diwn diffuse Hair dryer baru aku dari @laifen.indonesia anginya kenceng banget sampe bisa dorong barang-barang 😭🙏🏻 Attachment yang satunya lagi kepake juga buat ngeringin rambut suami aku yg lurus atau juga bisa di pake buat blow rambut.
2
Bedah buku The Basic Nutrition and Diet, yang bisa di baca sama semua orang, dan rekomended buat anak SMA yang mau masuk jurusan gizi atau mahasiswa gizi semester awal, buku ini adalah perwujudan dari tujuan aku edukasi lewat social media selama ini, dari awal ngonten di , tujuannya simple, aku ingin meningkatkan literasi gizi indonesia dan ingin mengenalkan Ilmu Gizi dan Diet dasar sama kalian semua, karena menurut aku ilmu gizi penting untuk semua orang. Ahli Gizi memang akan mempelaja...
2
Get ready with us #grwm #grwu styling rambut keriting sambil lihat pemandangan di novus jiva anyer 🌊🌴 @Bestie Keriting Loe @Sensesoul Curly Hair Care #curlyhaircare #curlyhairtips #rambutkeriting #tipsrambutkeriting #perawatanrambutkeriting #curlyhairroutine #curlcreamlokal #enhancingcurlcream #curlcream #perawatanrambutkeritinglokal #localprodutforcurlyhair #indonesiancurlyhair #indonesiancurlcream #rambutkeritingalami
2
Spill ga nih? Bahan takjil gerd friendly yang Ahli Gizi aproved 😍
2
Siapa yang suka craving makanan manis saat stress atau bete? Ternyata, ada penjelasannya loh, Konsumsi gula dapat mengaktifkan dopamine reward sistem di otak kita, yang membuat mood kembali membaik. Namun, tetap perlu berhati-hati, jangan berlebihan dan terlalu sering. Selain meningkatkan risiko penyakit metabolik, (diabetes tipe 2, resistensi insulin, dan kelebihan berat badan) konsumsi gula berlebih dalam jangka panjang dapat mengganggu keseimbangan brain chemical kita yang penting untuk regu...
2
#NutritionAndMentalHealth Series : A BOWL OF MOOD BOOSTER 🌱🧠✨ Makanan buat mood booster kali ini bukan coklat, cake atau eskrim ya ! Walopun makanan manis-manis ini emang mengaktifkan dopamine reward sistem di otak kita, yang seketika bikin mood bagus, tapi kebanyakan gula juga ga bagus buat brain chemical kita yang efek jangka panjangnya malah bikin kita sering mood swing dan meningkatkan resiko stress, yang nanti akan aku bahas di Ep. 3 ya, Mood booster kali ini ada telor ceplok, oseng tem...
2
Sedikit sharing tentang nutrition & mental health, sebenernya awalnya ragu buat share kalo aku juga ada pengalaman pribadi, walopun aku ga jelasin detail pengalaman pribadi itu, aku cuma mau sampein ke temen-temen di sini yang mungkin sama-sama pernah atau sedang struggle, cari bantuan ya ! Semangat kamu ngga sendiri, aku akan share seputar zat gizi yang bermanfaat untuk mental health, yang semoga bisa membantu kalian #ahligizi #MentalHealth #nutritionformentalhealth #nutritionandmentalhealth #...
2
Macam-macam bekal suami part 1 buat makan siang dikantir #bekalsuami #ahligizi #resepbekal #bekalmakansiang #resepbekalsuami #resepbekalmakansiang #voiceeffects
3
#stitch dengan @🌿Ivy🌿 hahaha
2
ALASAN AKU LASER : 1. Aku 28 tahun & ingin merawat kulit sejak dini untuk anti aging dengan menstimulasi produksi kolagen dengan laser 2. Meingkatkan konsumsi kolagen TIDAK SAMA dengan menstimulasi produksi kolagen, meningkatkan konsumsi kolagen belum tentu otomastis produksi kolagen di tubuh kamu ikut meningkat 3. memasuki usia 30tahun produksi kolagen dalam tubuh, akan menurun, thats why laser membantu menstimulasi produksi kolagen, dengan melukai permukaan kulit agar menstimulasi pertumbuha...
2
Tips minum saat puasa agar mencukupi kebutuhan cairan (minimal 8 gelas perhari)#minumanbukapuasa#ahligizi
2
Tipa biar wangi seharian @Scarlett Whitening Official 🥰
2
Morning routine ahli gizi
2
Membalas @🧿_🧿 duaduanya oke kok, tp emang lebih bagus makan langsung buat dapetin seratnya plus biar ke campur sama enzym saat mengunyah
Pinned
50
Pinned
20.3K
Pinned
59
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
10
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Loading
