Paola Kessy | Emagrecimento
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ID:xcmoi949
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Diario de emagrecimento dia 39! Fiquei uns dias sumida pq passei muuuuuito mal por conta da gastrite!! Mas voltei com tudooo 💪🏻🫶🏻❤️#diariodeemagrecimento#alimentacaosaudavel#disciplina#emagrecimento
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Dia 5 : cookie de pote 🏷️ cupom DUX : PAOLA 1csp de farelo de aveia 1 banana pequena amassada 1 scoop de whey (usei de cookies da DUX) 2 csp de iogurte desnatado Micro por 30s + 20 seg Pra calda: Caldinha de whey de chocolate e avelã da DUX @DUX Human Health #duxlovers #duxno #receitasaudável #emagrecimentosaudavel
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Quem aqui lembra de como eu comecei? buscando forças para vencer a ansiedade, depressão e obesidade, e olha onde chegamos amigos? 🥹 Glória Deus! CUPOM 10% OFF : LOLAFIT10 @BOLD
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Dia 3 : brownie saudavel (370 calorias) Iogurte desnatado 1 ovo Whey de chocolate e avelã da @DUX Nutrition Lab 2 csp de farelo de aveia Adoçante Cacau (opcional) Micro por 4 min Pra calda usei o whey de chocolate branco da DUX CUPOM 15% OFF em todo site da DUX | CUPOM : PAOLA #duxlovers #duxno #wheypor7dias
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sou compradora compulsiva da @DUX Nutrition Lab 😂 🏷️ CUPOM : PAOLA ##duxlovers #duxno #trend #
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Diario de emagrecimento dia 75 e 76. Tive um episódio de compulsão alimentar, mas essa recaída não me define, vou me levantar mais forte amanha!#diariodeemagrecimento#compulsaolimentar#ansiedade
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Tive que postar de novo sem a musica 🤧 Diário de emagrecimento dia 11. Dia de cuidar da saude mental ❤️#cura#força#luta#saudemental#ansiedade#transformacao#diarioemagrecimento
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Se quiser ajudar, me chama que te passo as vakinhas locais confiáveis!! Precisamos de ajuda!!! #riograndedosul #ajudeoriograndedosul
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Ajudem o RS!!#riograndedosul
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#riograndedosul
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Mais um dia com a minha dieta de 1.500 calorias que me fez perder 18kg
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Respondendo a @Caroline Siqueira
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Dia 15: petisco de tapioca 195 calorias a receita toda! 1 ovo 50g de tapioca Queijo mussarela e queijo ralado Levar pro forno pré aquecido a 180g por 20 minutos #receitasfit #alimentacaosaudavel #dieta
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Tudo que eu como na dieta de 1.400 calorias e -18kg #alimentacaosaudavel #dieta #emagrecimentosaudavel #sorvetedeuva
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Sem dieta na viagem amigos! Bora aproveitar!
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Dia 6 : Bolinho de batata! (60 calorias a unidade!) 1 batata inglesa cozida (aprox. 220g ela crua) 1 csp de farinha de aveia (10g) Temperos a gosto Pro recheio: Requeijão light Milho Queijo Empanei no ovo e na aveia em flocos com queijo ralado 10 min na airfrayer! #emagrecimento #receitasfit #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel
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Coxinha dd frango saudável: 1 batata grande cozida (aprox 250g) 100g de frango desfiado cozido Pro recheio: Requeijão light Queijo mussarela Passei no flocao de milho pra dar uma crocancia (opcional) Rendeu 4 porções (aproximadamente 100calorias por porção) #receitasfit #receitassaudaveis #emagrecimento #dieta
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Respondendo a @suelma ID : 22903247#shein#
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Esse é um lembrete pra você não desistir!!! -13KG em 4 meses!! Agora so falta 17 🙌🏻🙌🏻#antesedepois#emagrecimento#motivacional#dieta
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Domingouuuuu firme e forte no projeto 💪🏻💪🏻💪🏻 Diário de emagrecimento dia 19❤️#foco#ansiedade#compulsaolimentar#Fitness#diariodeemagrecimento#força#saudemental#transformacao#Deus#cura
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