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Dicas Saudáveis🍏 | Emagrecer
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O papo tá dado, tropa! 🔥 me segue no instagram❤️ no instagram Por @tenenteeusebio #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #dietaflexivel #perderbarriga
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Escolha bem suas refeições! #dietaparaemagrecer #receitasfit #perderpeso #receitassaudaveis #perderbarriga
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Não é sobre comer muito ou pouco, é sobre comer certo. Proteínas (como whey, carne, iogurte) combinadas com fibras (aveia, psyllium, frutas, vegetais e até pipoca!) ativam hormônios como GLP-1, PYY e CCK. Esses hormônios ajudam a diminuir a velocidade de esvaziamento do estômago, prolongam a sensação de saciedade e, com isso, você sente menos fome, come de forma mais equilibrada e emagrece com qualidade. Siga @tenenteeusebio 🫡🚀 #emagrecer #emagrecimento #dieta #dicasdeemagrecer
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⚠️COMPARTILHE ISSO!!!👇| POR @zanonmacedo Não é sobre comer pouco, é sobre comer certo… Adicionar farofa e batata palha podem dobrar as calorias do seu prato. De 360kcal -> 620kcal 😱 Fica de alerta!! #emagrecer #emagrecimento #dieta
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Entenda 👇🏻 me segue no insta para não perder conteúdos❤️ ➡️ No emagrecimento ✅ Aumente fibras, como arroz, legumes, verduras ✅ Diminua os carboidratos, simples principalmente ✅ Aumente as proteínas ➡️ No ganho de músculo ✅ Diminua as fibras ✅ Diminua as proteínas ✅ Aumente os carboidratos Abraços do Nutri 👊🏻 #comida #musculação #hipertrofia #emagrecimento #saude
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Receitas saudáveis para fazer o dia a dia . . . . . #emagrecer #emagrecimento #fitness #receitaslowcarb #dieta
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café da manhã . . . . #saudavel #dieta #receitasaudavel #receitafacil #receitafit
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Ingredientes para o patê (base): 300g de Frango desfiado da nutri *tem receita aqui no feed* 1/2 Lata de milho em conserva 1 Cenoura crua ralada 3 Colheres de (sobremesa) de creme de ricota (Substituições: Requeijão cremoso ou iogurte integral) *Acerte o sal se necessário #emagrecerbem #emagrecer #receitasaudavel #dieta #receitafit
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Rápido Salve e compartilhe! VOCÊ SÁBIA! que os ingredientes certos podem ajudar a desinchar a barriga em poucos dias? 🍋🥕 Nosso suco detox com limão, cenoura, gengibre e açafrão é a solução caseira e 100% natural que você precisa para acabar com o inchaço! Essa combinação poderosa ela não só acelera o metabolismo mas como também desintoxica o corpo, auxiliando na perda de peso de forma saudável. #sucodetox #emagrecer #queimagordura
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