Coma Bem
1.9K
Takipçiler
6
Takip edilenler
10.7K
Beğeniler
ID:vidasaudavel007.Kadın
Receitas incríveis com foco em alimentação saudável!
Takip et
218
Gönderiler
Tüm oynatma listeleri · Toplam 10
2
#CrescerNaFamília
4
INGREDIENTES • 1 xícara de aveia • 1 xícara de farinha de aveia (basta misturar 1 xícara de aveia) • 2 bananas maduras amassadas • 1/4 xícara de cacau/cacau em pó • 1 colher de chá de fermento em pó ■ 3/4 xícara de leite • Pedaços de chocolate (opcional) Cobertura: manteiga de amendoim e gotas de chocolate Preparo: • Pré-aqueça o forno a 180c • Em um refratário preparado, adicione todos os ingredientes, exceto as coberturas • Forno de 20 a 25 minutos até que um palito saia limpo
3
Sorvete saudável 🍨
2
#CrescerNaFamília
9
WAFFLE MULTIGRÃOS Ingredientes: 1 ovo 1 colher (sopa) de azeite de oliva 2 colheres (sopa) de leite ou bebida vegetal 1/2 xícara de queijo ralado 1 colher de (chá) de cada semente - gergelim, linhaça dourada, linhaça marrom e chia 2 colheres (sopa) de farinha de arroz 3/4 xícara de tapioca 1/4 colher (chá) de sal
2
#CrescerNaFamília
2
Bolo de cenoura 🥕 de frigideira
2
WRAP 🥙
2
500 gr de patinho moído ou pura carne magra. 200 ml de água com gás 2 dentes de alho 1 cebola grande (ralada e escorrida) 1 pimentão vermelho pequeno picadinho 50 gr de farinha de rosca Salsa, hortelã, pimenta preta, páprica Sal Rale a cebola (retire a água que libera) depois coloque todos os ingredientes
2
Bolo saudável sem farinha e sem açúcar
13
40
22
32
29
9
13
49
36
23
42
8
21
18
45
21
42
39
19
19
Yükleniyor
