valeria.receitasfit
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ID:valeria.receit
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🍞 Pão Saudável de Batata-Doce: Macio, Nutritivo e Sem Farinha! Se você está procurando um pão leve, sem farinha e cheio de sabor, essa receita vai te conquistar! 💛🥰 Perfeita pro café da manhã ou lanche saudável — e o melhor: super fácil de fazer! 📌 Ingredientes: – 1 xícara de batata-doce cozida e amassada – 2 ovos – 350g de leite em pó – 1 colher (sopa) de fermento – 1 colher (sopa) de mel 🍯 👨🍳 Modo de preparo: Misture tudo até formar uma massa homogênea. Coloque em uma fo...
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Limonada alemã 📌Ingredientes: 4 limões (sem sementes/ sem a pele branca pra não amargar) 400ml de água bem gelada 10 Pedras de gelo 2 mangas 10 pedras de gelo 1 caixa de leite condensado (395g) 📌Modo de preparo: Corte os limões ao meio e tire aquela pelinha branca do miolo de todos. Corte em pedaços e coloque no liquidificador com casca. Adicione as pedras de gelo e bata por 10 a 15 segundos no máximo, é mais que o suficiente para não amargar. Peneire o suco e reserve. Descasque ...
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Batata Chips Caseira Crocante 🥔✨ ❌ Pare de comprar batata frita pronta! ✅ Essa versão é fácil, saudável e deliciosa. Ingredientes 🔸Para as batatas: - 4 a 5 batatas - Sal a gosto 🔸Para o molho: -Creme de leite -Sal -Manjericão seco -Alho em pó 🔸Modo de Preparo 1. Cozinhe as batatas em água com sal até ficarem macias. 2. Escorra bem e amasse com um garfo. 3. Passe a batata amassada por uma peneira até obter uma massa lisa e uniforme. 4. Modele pequenas bolinhas e disponha...
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FAÇO ESSA RECEITA COM O ARROZ QUE SOBROU 😋 Deixe um ❤️ se você gostou! 🙏 INGREDIENTES: 1 XÍCARA DE ARROZ COZIDO 2 OVOS 1/2 XÍCARA DE AMIDO DE MILHO 1 COLHER DE QUEIJO RALADO 1/2 XÍCARA DE LEITE 1/2 TOMATE PICADINHO CHEIRO VERDE E SAL A GOSTO Via: @receitaspratododia Super indico 🫶🏻
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CALDO DE QUENGA 😋 Meus amores, não se esqueçam de curtir e comentar o que vocês acharam, isso me incentiva muuuito 😍❤️ # #receitas #receitasimples#receitafacil#receitasaudavel
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LANCHE DA TARDE FÁCIL E ECONÔMICO 🥖 Simples, rápido e com um sabor irresistível 🤤✨ Testa essa delícia e depois me conta o que achou! @mirelymacedoo #lanchedatarde #lancheirasaudável #receitas #comidasjantar
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🥪 Sanduíche com patê de ovos — fácil, cremoso e perfeito pra qualquer hora do dia! Amores, esse sanduíche é tão facinho que nem teve muito o que narrar 😅 Mas não se engane: esse patê de ovos fica maravilhoso no pão, na torrada, na salada e até no churrasco de domingo! 📋 Pra receita usei: 📍06 ovos cozidos 📍Pão de forma 📍200g de maionese 📍01 colher (sopa) de ketchup 📍01 colher (sopa) de mostarda 📍Sal e pimenta a gosto Depois que os ovos estiverem cozidos, separe as gemas das c...
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Pizza de aveia – pronta em 2 minutos 🔸Ingredientes: • 35 g de aveia • 2 ovos • Recheio de sua escolha 🔸Modo de preparo: - Misture a aveia e os ovos - Aqueça uma panela e despeje a mistura sobre ela. - Quando a massa estiver dourada, vire-a. - Adicione o recheio de sua escolha, cubra e espere o queijo derreter. 😊🥰 Créditos: @tatjana_sasica ameii 🥰
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Faz aí tb que fica delicioso e saudável 😍 Dê dois toques na tela se você gostou! ❤️ Dura até 4 dias na geladeira :) Créditos @haryanne #overnightoats #saudavel #chia #aveia #natural #fruta
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Assistindo esse vídeo percebi que preciso de uma assadeira de pão nova kkkk a pobi tá velha q dói, tá igual minha panela de pressão 🥲 Ingredientes para o Hambúrguer Fit: Para 1 kg de patinho moído (mandar moer 2x) 4 CS farinha de aveia 2 ovos 1 cebola ralada ou triturada 6 dentes de alho triturado Pimenta do reino a gosto 1 C. Café de Sal Cebolinha e Salsinha ou Coentro picadinhos Modo de preparo no vídeo. No vídeo fiz a receita dobrada. Compartilh4 se isso foi útil para...
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Para o crepe; 2 ovos grandes 2 xícaras de leite Um pouco mais de meio copo de água Meio copo de chá de azeite 1 xícara + um pouco mais de meia xícara de farinha de aveia 2 colheres de chá de sal Vamos bater e misturar a mistura do crepe até que fique homogênea. Vamos cozinhar os crepes dos dois lados.(deram 8 crepes) Para a mistura de carne moída; 400 gramas de carne moída 1 cebola grande pimentão verde 1 pimenta vermelha Meia colher de sopa de extrato de tomate 2 dentes de alho 2 ...
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Você precisa provar essa Manga Temperada que está fazendo o maior sucesso no Shopping! Fica surreal de bom! 🤤 Segue o passo a passo, não tem erro! Quem fizer me marca e me conta se gostou ☺️ Via: @helenapaula.receitas #mangatemperada #salada #receitafacil
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Miojo saudável!! Se você gostou, deixe um ❤️! Seu apoio é muito importante para mim e para o meu trabalho. 🥰 🍜 Ingredientes: - Meia colher de café de açafrão - Meia colher de café de páprica defumada - Meia colher de café de curry - Meia colher de café de lemon pepper - Sal à gosto, eu coloquei meia colher de café também 👩🍳 Modo de preparo: Coloque o macarrão para cozinhar em água fervendo, enquanto isso misture os temperos. Quando o macarrão tiver pronto é só colocar ...
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Torta de Abobrinha LOW CARB - sem farinha!! Receita fácil, rápida, saudável e prática!! Ingredientes: ✅ 2 abobrinhas italianas ✅ 4 ovos ✅ 2 caixinhas de creme de leite ✅ sal, pimenta do reino, pimenta calabresa, cúrcuma, páprica defumada e salsa desidratada ✅ parmesão ralado na hora Unte um refratário com azeite. Coloque a “massa” e leve ao forno por 20 minutos a 200°C. Fica deliciosa e cabe super bem em qualquer dieta!!! 🥰😘 Créditos: @cozinha_da_dada
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LANCHE DA TARDE FÁCIL E ECONÔMICO 🥖 Simples, rápido e com um sabor irresistível 🤤✨ Testa essa delícia e depois me conta o que achou! @mirelymacedoo #lanchedatarde #lancheirasaudável #receitas #comidas#jantar
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Com só 3 ingredientes e 15 minutinhos, o resultado é surpreendente. Ingredientes: 4 ovos Sal a gosto 1 xícara de leite Tempo de cozimento: 15 minutos em banho-maria Quer deixar ainda melhor? Adicione um toque de queijo ralado ou orégano pra dar mais sabor!🧀🌿 . . . . . . . . . . . . #ovo #ovos #ovosgourmet #ovosrecheados #queijo#cafedamanhã #dieta #saudavel #culinaria #comida #fit#fitness #lowcarb #receita #receitas #receitarapida#receitalight #receitadenutri #receitafit #receitafitness...
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Chocolate de banana! Ingredientes: 3 bananas grandes 2 col de cacau em pó ou achocolatado 100ml de água Chocolate para banhar Créditos @lannaschneider #chocolate #banana #docesaudavel #doce #docefit
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BOLACHA/TORTINHA SAUDÁVEL 🍪🤤 Se você fizer já me conta como foi, o que você achou e se deu tudo certo 🤭 E qualquer dúvida estou aqui a disposição ♥️ @raysscalazans . . . . . #receitas #receitafacil #receitasimples #receitasfit#receitafit #receitassaudaveis #receitasaudável
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Salgado fit de frango na airfryer Crocante por fora, cremoso por dentro e com aquele sabor de salgado de festa — só que com menos gordura e bem mais proteína! 👇 Ingredientes: • 6 massas de pastel (30g cada) • 80g de frango desfiado • 1 tomate picado • 50g de milho • 50g de requeijão light • 40g de queijo muçarela • 1 gema de ovo • Orégano e sal a gosto Modo de preparo: 1️⃣ Em um recipiente que possa ir à airfryer, espalhe as massas de pastel unindo as bases. 2️⃣ Recheie com o frango, t...
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Saladas para a semana! 🥗 ✨Tudo cru e fresquinho: é só montar nos potinhos e guardar na geladeira por 3 a 4 dias sem tempero. O molho fica separado e dura 2 a 3 dias na geladeira😋 🌿 Molho cremoso de iogurte: •1 potinho de iogurte natural •1 colher de sopa de azeite •1 dente de alho (levado ao micro-ondas por 15 segundos) •1 punhado de salsinha •1 pitada de sal Misturou, guardou… e na hora de comer é só sacudir o potinho e aproveitar! 🥗✨ Gostou? Me segue e compartilha 🥰 Créditos:...
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